Desember/januarstarternes veietråd

[nisse]

går det an?
jeg klarte ikke å holde meg unna vekta. men pyt pyt. jeg har sluttet med pepsi og har ikke hatt noen sprekk siden 3.1 da skal jeg ikke ha dårlig samvitighet for det... men. jeg gikk faktisk ned en hel kg siden i går. jeg vet at det er vann men samma det. ble så glad. jeg klarte meg på 1150kcal i går. var ikke sulten og spiste godt (skriver hva jeg spiser i min journal). skal fortsette med dette en stund til. men det er ikke moro å telle både karber og kcal og prøve å få i meg fett . ha en fin dag alle sammen.

[Hasselnøtt]

Start: 01.12.10: 88,0

Uke 1 - 08.12.10: 87,1 (-0,9)
Uke 2 - 15.12.10: 86,0 ( -1,1.... totalt - 2,0 kg)
Uke 3 - 22.12.10: 85,8 (-0,2... totalt - 2,2 kg)
Uke 4 - 29.12.10: 86,3 (+0,5... totalt - 1,7 kg)
Uke 5 - 05.01.11: 85.9 (-0,4.... totalt - 2,1 kg)
Uke 6 - 12.01.11: 85,8 (-0,1.....totalt - 2.2 kg)
Uke 7 - 19.01.11: 85,3 (-0,5.....totalt - 2,7 kg)
Uke 8 - 26.01.11: 84,8 (-0,5....totalt - 3,2 kg)
Uke 9 - 02.02.11: 84,9 (+0,1...totalt - 3,1 kg)
Uke 10-09.02.11: 84,5 (-0,4...totalt - 3.5 kg)
Uke 11- 16.02.11: 84,2 (-0,3...totalt - 3,8 kg)
Uke 12-22.02.11: 83,4 (-0,8...totalt - 4,6 kg)
Uke 13-28.02.11: 84,0 (+0,6...totalt - 4,0 kg)
Uke 14-09.03.11: 83,1 (-0,9....totalt - 4,9 kg)
Uke 15-16.03.11: 83,3 (+0,2....totalt - 4,7 kg)
Uke 16-23.03.11:82,8 ( -0,5....totalt - 5,2 kg)
Uke 17-30.03.11: 81,8 (-1,0......totalt - 6,2 kg)
Uke 18-06.04.11: 81,5 (-0,3.....totalt - 6,5 kg)
Uke 19-13.04.11: 81,3 (-0,2.....totalt - 6,7 kg)

Like sakte som jeg går ned nå, har jeg gått opp i løpet av de siste årene.

[nisse]

du er flink hasselnøtt
jeg gleder meg til veiedag og til å flytt tickeren etter laaang pause. satt fast...

[nisse]

3.1 = 87
8.1 = 83.6
15.1 = 83.9 ja ja tante rød kom på besøk i dag...
22.1 = 82.4
29.1 = 82.2 det går smått men har gått ned 37cm rundt hele meg
5.2 = 81.3 det ble bra uke
12.2 = 81.3 rundet -50 cm
19.2 = 80.3 det ble en bra uke og narmer meg det 7 tallet
26.2 = 80.2 ja ja det blir nok en uke til før jeg kan medle 7 tallet
5.3 = 78,6
12.3 = 78,3
19.3 = 78.3 tante kommer
28.3 = 77,4 og -6,5cm
08.4 = 77,1 uff. 100g til -10kg... kanskje neste uke da
16.4 = 76,2

endelig går det fremover

[aragorn]

3/1/11: 103kg 110cm rundt magen
... (ny vekt så mye rot med tallene)
17/1/11: 99 -4kg
21/1/11: 96,9 -2,1kg
24/1/11: 96 -0.9kg
31/1/11: 95,5 -0,5kg (103cm rundt magen) Totalt ned 7,5 kg i januar.
07/2/11: 94,8 -0,7kg (100cm rundt magen) Totalt ned 8,2 kg
14/2/11: 94.7 -0.1kg (100 cm rundt magen) Totalt ned 8.3 kg
21/2/11: 93.1 -1.6kg (99 cm rundt magen) Totalt ned 9.9 kg
28/2/11: 92.9 -0.2kg (99 cm rundt magen) Totalt ned 10.1kg.
07/03/11: 92.4kg -0.5kg (96cm rundt magen) Totalt ned 10.6kg
14/03/11: 90.7kg -1.7kg (96 cm rundt magen) Totalt ned 12.3kg
21/03/11: 89.1kg -1.6kg (ikke målt magen) Totalt ned 13.9kg
28/03/11: 88.3kg -0.8kg (ikke målt magen) Totalt ned 14.7kg
04/04/11: 86.3kg -2.0kg (ikke målt magen) Totalt ned 16.7kg
11/04/11: 85.2kg -1.1kg (ikke målt magen) Totalt ned 17.8kg
18/04/11: 85.0kg -0.2kg (ikke målt magen) Totalt ned 18.0kg

Det var noe mindre nedgang enn jeg er vant til, men jeg tror kroppen min har godt av å ta noen hvilesteg. Jeg hadde et mye lavere mål tidligere i uken, men det teller ikke. Jeg antar at noe av manglende nedgang kan forklares med vann. Jeg spiste en del salt i helgen, og var ganske så tørst f.eks. i går. Nuvel, det går veien uansett, og jeg er kjempefornøyd.

I påsken skal jeg sørge for å være i masse aktivitet.

[vinterfrisk]

-10,3 kg

skulle ha hvert flinkere til å trene jeg!... men har liksom ikke fått kommet i gang med det skikkelig tiltak å starte! Tiden går bort med jobbing og å være sammen med sønnen min på 1 år. Altså jeg føler at jeg er veldig aktiv sammen med ham, for han er høyt og lavt om dagen! hehe.. får se om jeg får sparket meg selv i baken etter påske...

God påske til dere alle sammen

[Sol-Angelica]

Vekt før svangerskapet 66.9 kg
Startvekt etter fødsel 78.4 kg
Vekt når jeg startet på lavkarbo 5/4.2010 : 75kg
Delmål 1, 70 kg nådd 1/5
Mål 60 kg

Vekt 18/5: 68.4
Vekt 29/5: 67.5

Ny start
Vekt 02.01.11 69.3
Vekt 08.01.11 68.3
Vekt 13.01.11 67.9
Vekt 15.01.11 67.3
Vekt 21.01.11 67.0
Vekt 25.01.11 66.9
Vekt 29.01.11 66.6
Vekt 01.02.11 65.8
Vekt 04.02.11 65.1
Vekt 05.02.11 64.4
Vekt 09.02.11 64.1
Vekt 21.02.11 63.0
Vekt 01.03.11 63.0
Vekt 07.03.11 63.5 ( )
Vekt 09.03.11 62.7
Vekt 14.03.11 62.5
Vekt 22.03.11 61.9
Vekt 26.03.11 61.6
Vekt 04.04.11 61.4
Vekt 11.04.11 60.8
Vekt 21.04.11 60.4

Nå er det ikke lenge igjen gitt
Fortsatt litt usikker om det vil stoppe ved målet

[Bollemor]

flink dere er...
Kommer meg ikke ned på 7 taller og jeg begynner ha mistet MYE av motivasjonen:S had noen sprekker pga det å!!
Bare litt over en mnd til bryllupet, og jeg gruver meg!

[nisse]

Opprinnelig lagt inn av Bollemor, her.

flink dere er...
Kommer meg ikke ned på 7 taller og jeg begynner ha mistet MYE av motivasjonen:S had noen sprekker pga det å!!
Bare litt over en mnd til bryllupet, og jeg gruver meg!

bollemor da, tar deg sammen og fullfør den ene måned. jeg vet at du klarer det. hvis jeg klarer det da går det for alle...
lag deg en kalender på kjøleskapet og kryss dagene. kutt ut melkeprodukter og tren bare 2 ganger i uka. og ikke spis "søppel". hvor lenge har du hold på med dette? nesten 4 måneder? klarer du ikke en siste ordentlig? uten bær, splenda, nøtter, "brød"...
du er min venn og derfor er jeg så "brutal". bare liten motivasjon. sender deg en stoooooor dette klare du! lykke til
det er faktisk bare en måned...

[nisse]

opp halv kilo. har fått mensen da er det greit. er nok under 76 neste helg

[aragorn]

3/1/11: 103kg 110cm rundt magen
... (ny vekt så mye rot med tallene)
17/1/11: 99 -4kg
21/1/11: 96,9 -2,1kg
24/1/11: 96 -0.9kg
31/1/11: 95,5 -0,5kg (103cm rundt magen) Totalt ned 7,5 kg i januar.
07/2/11: 94,8 -0,7kg (100cm rundt magen) Totalt ned 8,2 kg
14/2/11: 94.7 -0.1kg (100 cm rundt magen) Totalt ned 8.3 kg
21/2/11: 93.1 -1.6kg (99 cm rundt magen) Totalt ned 9.9 kg
28/2/11: 92.9 -0.2kg (99 cm rundt magen) Totalt ned 10.1kg.
07/03/11: 92.4kg -0.5kg (96cm rundt magen) Totalt ned 10.6kg
14/03/11: 90.7kg -1.7kg (96 cm rundt magen) Totalt ned 12.3kg
21/03/11: 89.1kg -1.6kg (ikke målt magen) Totalt ned 13.9kg
28/03/11: 88.3kg -0.8kg (ikke målt magen) Totalt ned 14.7kg
04/04/11: 86.3kg -2.0kg (ikke målt magen) Totalt ned 16.7kg
11/04/11: 85.2kg -1.1kg (ikke målt magen) Totalt ned 17.8kg
18/04/11: 85.0kg -0.2kg (ikke målt magen) Totalt ned 18.0kg
25/04/11: 84.2kg -0.8kg (ikke målt magen) Totalt ned 18.8kg

En fin nedgang etter påske synes nå jeg. Jeg har vært sterk gjennom hele påsken og alt har gått helt fint. Det eneste jeg tillot meg var kålrotstappe til pinnekjøttet på påskeaften, men passet på å ha minimalt med karbohydrater utenom i de andre måltidene. Det så iallefall ut til å gå helt greit. Finner heller ikke igjen målebåndet vårt, da vi driver med visninger og nedpakking. Det har forsvunnet i en eller annen kasse.

Jeg har vært i masse aktivitet i påsken og. Jeg har vært på spinning et par ganger siden forrige mandag, og jeg har også vært på fire fjellturer. Så jeg er godt fornøyd med meg selv.

Nyt siste rest av påsken.

[nisse]

så flink du er aragon!
jeg klarte meg og men i går fikk mannen min beskjed at nå må han slutte å stappe i seg gotteri hele tida fordi det begynner å bli vanskelig. unga på dagtid og han på kvelder... uff men nå er det over. han er flink ellers

[aragorn]

Opprinnelig lagt inn av nisse, her.

så flink du er aragon!
jeg klarte meg og men i går fikk mannen min beskjed at nå må han slutte å stappe i seg gotteri hele tida fordi det begynner å bli vanskelig. unga på dagtid og han på kvelder... uff men nå er det over. han er flink ellers

Jeg har en kone som akkurat fant fram cola og påske-egget som jeg fikk av jobben før påske. Jeg kan rett og slett ikke si at jeg plages av det. Jeg kjenner at jeg får vann i munnen av og til, men har en viljestyrke av jern.
Selvom det står sjokolade på kjøkkenbenken, så sniker jeg aldri til meg noe.

Nå skal det jo sies, til min kones forsvar, at hun faktisk har spurt om det er greit. Så det er jo min egen feil da. :-)

[nisse]

da er vi to aragon - med viljestyrke av jern. jeg har ikke hatt sprekk på 4 måneder . ikke alkohol, ikke noe. par ganger i måneder spiser jeg en atkins bar men ikke noe annent.
nå vil jeg ned litt men det vil ikke kroppen min. går ned en kg og står stille igjen i noen uker... skulle ut og løpe i dag men de begynte å kjøre grisemøkk på jorda og jeg nekter å være ute mere en jeg må. da bli det ikke noen trening på en stund. burde ikke være lov det der...

[nisse]

3.1 = 87
8.1 = 83.6
15.1 = 83.9 ja ja tante rød kom på besøk i dag...
22.1 = 82.4
29.1 = 82.2 det går smått men har gått ned 37cm rundt hele meg
5.2 = 81.3 det ble bra uke
12.2 = 81.3 rundet -50 cm
19.2 = 80.3 det ble en bra uke og narmer meg det 7 tallet
26.2 = 80.2 ja ja det blir nok en uke til før jeg kan medle 7 tallet
5.3 = 78,6
12.3 = 78,3
19.3 = 78.3 tante kommer
28.3 = 77,4 og -6,5cm
08.4 = 77,1 uff. 100g til -10kg... kanskje neste uke da
16.4 = 76,2
2.5 = 75,6

endelig går det fremover

[Sol-Angelica]

Vekt før svangerskapet 66.9 kg
Startvekt etter fødsel 78.4 kg
Vekt når jeg startet på lavkarbo 5/4.2010 : 75kg
Delmål 1, 70 kg nådd 1/5
Mål 60 kg

Vekt 18/5: 68.4
Vekt 29/5: 67.5

Ny start
Vekt 02.01.11 69.3
Vekt 08.01.11 68.3
Vekt 13.01.11 67.9
Vekt 15.01.11 67.3
Vekt 21.01.11 67.0
Vekt 25.01.11 66.9
Vekt 29.01.11 66.6
Vekt 01.02.11 65.8
Vekt 04.02.11 65.1
Vekt 05.02.11 64.4
Vekt 09.02.11 64.1
Vekt 21.02.11 63.0
Vekt 01.03.11 63.0
Vekt 07.03.11 63.5 ( )
Vekt 09.03.11 62.7
Vekt 14.03.11 62.5
Vekt 22.03.11 61.9
Vekt 26.03.11 61.6
Vekt 04.04.11 61.4
Vekt 11.04.11 60.8
Vekt 21.04.11 60.4
Vekt 02.05.11 59.9

[utolmodig]

Jeg kan endelig forandre tickeren! Status er 7 kg på 4 mnd.

[nisse]

3.1 = 87
8.1 = 83.6
15.1 = 83.9 ja ja tante rød kom på besøk i dag...
22.1 = 82.4
29.1 = 82.2 det går smått men har gått ned 37cm rundt hele meg
5.2 = 81.3 det ble bra uke
12.2 = 81.3 rundet -50 cm
19.2 = 80.3 det ble en bra uke og narmer meg det 7 tallet
26.2 = 80.2 ja ja det blir nok en uke til før jeg kan medle 7 tallet
5.3 = 78,6
12.3 = 78,3
19.3 = 78.3 tante kommer
28.3 = 77,4 og -6,5cm
08.4 = 77,1 uff. 100g til -10kg... kanskje neste uke da
16.4 = 76,2
2.5 = 75,6
8.5 = 75,9 spiste en del atkinser i det siste... men det er greit

[vinterfrisk]

-11,4 kg

[Sol-Angelica]

Vekt før svangerskapet 66.9 kg
Startvekt etter fødsel 78.4 kg
Vekt når jeg startet på lavkarbo 5/4.2010 : 75kg
Delmål 1, 70 kg nådd 1/5
Mål 60 kg

Vekt 18/5: 68.4
Vekt 29/5: 67.5

Ny start
Vekt 02.01.11 69.3
Vekt 08.01.11 68.3
Vekt 13.01.11 67.9
Vekt 15.01.11 67.3
Vekt 21.01.11 67.0
Vekt 25.01.11 66.9
Vekt 29.01.11 66.6
Vekt 01.02.11 65.8
Vekt 04.02.11 65.1
Vekt 05.02.11 64.4
Vekt 09.02.11 64.1
Vekt 21.02.11 63.0
Vekt 01.03.11 63.0
Vekt 07.03.11 63.5
Vekt 09.03.11 62.7
Vekt 14.03.11 62.5
Vekt 22.03.11 61.9
Vekt 26.03.11 61.6
Vekt 04.04.11 61.4
Vekt 11.04.11 60.8
Vekt 21.04.11 60.4
Vekt 02.05.11 59.9
Vekt 14.05.11 59.3

10 kg siden 2 januar

[utolmodig]

Der var jeg 82! =8 minus

[vinterfrisk]

I dag viste vekta: 69,5 kg Lenge siden den har vist så "lite" Nå har jeg gått ned 12,5 kg å er veeeeldig stolt av meg selv!

Gratulerer til Utolmodig med -8 kg

[nisse]

så flinke dere er!
jeg sitter bom fast. men begynte med litt frukt og bær. skal holde meg på 1 frukt per dag eller en joghurt og begynne igjen fra august. men jeg skal holde veldi lav karbo! tror ikke at jeg skal spise brød eller ris, pasta, potet, sukker og annent en god stund (noen måneder eller år).
skriver lite men det er eksamenstid.
lykke til alle sammen

[Hasselnøtt]

Første runde:
Start:01.12.10: 88,0
Slutt: 13.04.11:81,3 (-6,7 kg)


Andre runde:
Uke 1 - 25.05.11: 80,9 (-0,4)

Har hatt en periode med "jo-jo-vekt", men er i gang igjen nå med runde nr 2.

Delmål 2 er å nå 75 kg 1 Septempber 2011.

[utolmodig]

81 kg = minus 9
Gratttis til Vinterfrisk også - og dere andre