Felles veietråd

stalemate · 07-11-10, 22:03

Hei alle sammen!

Har følt at dette har manglet litt, så jeg tar meg den frihet og starter en felles veietråd for alle, uavhengig av oppstart.

Selv har jeg vært medlem her siden august, og hatt nogenlunde ketogent kosthold helt siden da. Vektnedgangen har ikke vært all verden, men merker tydelige forandringer i kroppen både på cm, energi i hverdagen, fordøyelse (hadde mye luft i magen før, dette har helt forsvunnet med kostholdsendringen) bedre hud; mindre cellulitter og sorte prikker i ansiktet, trenger mindre søvn, men sovner fortere. Kjenner også tydelig forbrenningen som varme i kroppen. Jeg har prøvd litt fram og tilbake på matvarene, og har nå innført en mer striks variant. Etter å ha gått kostholdet i sømmene (selv om jeg har vært i ketose har vekten stått mer el mindre stille siden oppstart) fant jeg ut at jeg fikk i meg mer karbohydrater enn jeg trodde, og har kuttet ut "lovlig sjokolade" etc. og byttet ut splenda med sukrin hvis jeg absolutt må søte maten.
Resultat: - 1 kg på en uke.

På fredag (min veiedag) var altså vekten 70 kg blank.

Jeg synes ihvertfall det er greit å ha en plass å rapportere, så vil dere være med så heng på!

stalemate · 12-11-10, 13:14

Idag: 68 kg!

Ivett · 12-11-10, 16:07

i dag er det akkurat 1 mnd. siden jeg veide meg sist!!!!! HYYYYL!!!

Pruttilutt · 12-11-10, 16:47

Skal du ikke feire med å veie deg da? Eller har du et mål?

I dag stod vekta på 94,0. Dvs. 29,8 kg vekttap på ett år. Med lavkarbo-start 17. juli og fram til nå har jeg tapt 17 av disse.

kirami · 12-11-10, 19:08

82,3kg i dag

Etherena · 12-11-10, 21:31

----------

stalemate · 13-11-10, 01:23

Dere er kjempeflinke! veldig inspirerende

Ivett · 13-11-10, 02:33

Opprinnelig lagt inn av Pruttilutt, her.

Skal du ikke feire med å veie deg da? Eller har du et mål?

Skulle ønske jeg kunne veie meg, men har ikke vekt her hvor jeg bor nå. Kommer ikke til å veie meg før jeg skal hjem til jul

EAH · 13-11-10, 03:07

Slenge meg på her eg også
Begynte på ketolyse 17. oktober. nesten gått en måned allerede! knirkefritt!
veit eg burde ete meir grønnsaker og fett, men har fått veldig liten magesekk..
bedre mage, mindre kviser

begynte på 73kg.
11. nov: 67.8 (på heilt tom mage..)
= 5.2 kg tilsammen.

Merkar det ikkje så godt på kleda endå. og målebåndet gikk kruken.

jegerjenta · 13-11-10, 04:51

Opprinnelig lagt inn av Ivett, her.

i dag er det akkurat 1 mnd. siden jeg veide meg sist!!!!! HYYYYL!!!

Fy søren så flink du har vært Gått ned mange kilo, og rett over på nytt mål. Kjempebra

jegerjenta · 13-11-10, 04:53

Slenger meg på jeg også Har veiedag på mandag, så da kommer jeg tilbake

Benedictee · 13-11-10, 10:14

Her har alt sklidd heeeeeeeeeeeeeeeeeeelt ut! Så, jeg er nødt til å finne motivasjon et eller annet sted. Sier til megselv hver dag at nå bliru bare feitere og feitere, KOMIGJEN! Men så tryner jeg i sjokoladebøtta igjen! For mat er ikke noe problem, har ingen cravings der. Drit, ordentlig skuffa over megselv! igjen..

Anyway, her er notatene mine:

25/5: 91,9 kg
1/6: 91,3 kg
8/6: 89,7 kg
15/6: 88,7 kg
22/6: 87,9 kg
29/6: 87,3 kg
6/7: 86,8 kg
13/7: 85,7 kg
20/7: 85, 7 kg
27/7: 84,9 kg
3/8: 84,6 kg
10/8: 84,4 kg
31/8: 84,8 kg
20/9: 86,5 kg
27/9: 85,5 kg
1/10: 83, 0 kg (!!)
5/10: 84,7 kg
8/10: 83,7 kg

Hele resten av november og til nå har vært en evig sjokoladefrenzy og idag stoppet vekta på 86,4 kg

Det er helt idiotisk av meg, I know! jeg MÅ komme meg igang igjen, føler meg crapcrapcrap og ender bare med trøstespising! Jeg vet jo nå at det ikke skal mer til enn 3 kg for at jeg begynner å føle meg bedre! What to do?

The Cat · 13-11-10, 11:19

For ca et år siden veide jeg 118,3 og i dag veier jeg 101,7 (lørdag er veiedag her i huset).
Hadde en altfor lang sommerferie som bare sklei mer og mer ut matmessig...men nå har vi vært flinke siden august

Irriterer meg forresten over at tickeren min ikke tar hensyn til desimalene på vekta mi, noen som vet hvorfor??

Ditta · 13-11-10, 12:41

Opprinnelig lagt inn av The Cat, her.

Irriterer meg forresten over at tickeren min ikke tar hensyn til desimalene på vekta mi, noen som vet hvorfor??

Bruk punktum istedefor komma

The Cat · 13-11-10, 14:08

Opprinnelig lagt inn av Ditta, her.

Bruk punktum istedefor komma

Se der ja!!! Tusen takk

Pruttilutt · 13-11-10, 15:53

Benedictee: Les her, kanskje du finner motivasjonen du trenger. Har fått en del tilbakemeldinger på innlegg med bilder osv, det er visst til inspirasjon for andre.
http://hobbysandra.wordpress.com/201...1/oppdatering/

Når jeg begraver meg i forumets bildetråder, så er det alltid en klar suksess. Da skjer det noe i hodet mitt.

Hilsen hu som spiste to plater kokesjokolade i går. MEN! er på klar ketolysevei i dag

stalemate · 14-11-10, 19:22

Ingen skam å sprekke så lenge du henter deg inn igjen! Fort gjort å tryne i karbo-fatet hvis man har en dårlig dag... Trikset er kanskje å prøve å unngå å ha "dårlig mat" tilgjengelig. Går jo fint an å sprekke på lav-karbo alternativer også.

senorita · 14-11-10, 19:48

veide 9 kg mindre idag enn jeg gjorde 4.10 så kjeeekt bare en liten kilo til så har jeg gått ned 10 kg.. og jeg merker det ikke engang måler og måler men syns liksom jeg måler det samme hver gang.. Merker det heldigvis på klærna at jeg svømmer i buksene og undertøyet mitt.. og ser at magen er litt mindre men.. likevel så klarer jeg ikke måle.. vanskelig å måle samme plass kanskje..

Ivett · 15-11-10, 01:11

Opprinnelig lagt inn av jegerjenta, her.

Fy søren så flink du har vært Gått ned mange kilo, og rett over på nytt mål. Kjempebra

Tusen takk

Mammaannmari · 15-11-10, 09:15

Endelig, etter 3 uker stillstand på vekta, idag var 600 gr mindre
Nå får jeg bare håpe det fortsetter

Pruttilutt · 15-11-10, 09:25

Herregud, håper det er meg snart! 3 uker stillstand, men men. det er jo ikke oppgang!

Benedictee · 15-11-10, 19:09

Har idag prøvd å finne formen igjen, men orker ikke mer egg. Så menyen idag har sett slik ut:

Frokost: en nakkekotelett med stekt sopp og en dæsh hvitløkssmør
Lunsj: biffsnadder med grønn salat, litt rødløk og tzatziki.
Middag: medisterpølse med litt brun saus og surkål (laveste karb jeg fant)

Vad tycks? Vet det er lite grønt, men hadde ikke noe særlig tilgjengelig.

senorita · 15-11-10, 19:28

Startvekt 4.10.10 105.2 kg
vekt 11.10.10 102.6 kg (-2,6kg)
vekt 24.10.10 99.9 kg (-2,7kg)
vekt 28.10.10 98.2 kg (-1,7kg)
vekt 9.11.10 97.1 kg (-1,1kg)
vekt 15.11.10 95,6 kg (-1,5 kg)

Total nedgang 6 uker : 9,6 kg!!

stalemate · 16-11-10, 01:47

Opprinnelig lagt inn av senorita, her.

Total nedgang 6 uker : 9,6 kg!!

Hatten av for deg!

senorita · 16-11-10, 01:59

kjempegøy.. håpe bare det fortsetter :P Livredd for mange mnds pause, hehe

07-11-10, 22:03	#1
stalemate Juniormedlem Medlem siden: Aug 2010 Innlegg: 24	Felles veietråd Hei alle sammen! Har følt at dette har manglet litt, så jeg tar meg den frihet og starter en felles veietråd for alle, uavhengig av oppstart. Selv har jeg vært medlem her siden august, og hatt nogenlunde ketogent kosthold helt siden da. Vektnedgangen har ikke vært all verden, men merker tydelige forandringer i kroppen både på cm, energi i hverdagen, fordøyelse (hadde mye luft i magen før, dette har helt forsvunnet med kostholdsendringen) bedre hud; mindre cellulitter og sorte prikker i ansiktet, trenger mindre søvn, men sovner fortere. Kjenner også tydelig forbrenningen som varme i kroppen. Jeg har prøvd litt fram og tilbake på matvarene, og har nå innført en mer striks variant. Etter å ha gått kostholdet i sømmene (selv om jeg har vært i ketose har vekten stått mer el mindre stille siden oppstart) fant jeg ut at jeg fikk i meg mer karbohydrater enn jeg trodde, og har kuttet ut "lovlig sjokolade" etc. og byttet ut splenda med sukrin hvis jeg absolutt må søte maten. Resultat: - 1 kg på en uke. På fredag (min veiedag) var altså vekten 70 kg blank. Jeg synes ihvertfall det er greit å ha en plass å rapportere, så vil dere være med så heng på!
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert ketogent

12-11-10, 13:14	#2
stalemate Juniormedlem Medlem siden: Aug 2010 Innlegg: 24	Sv: Felles veietråd Idag: 68 kg!
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert ketogent

12-11-10, 16:07	#3
Ivett Medlem Medlem siden: Mar 2010 Alder: 43 Innlegg: 112	Sv: Felles veietråd i dag er det akkurat 1 mnd. siden jeg veide meg sist!!!!! HYYYYL!!! __________________ Ketolyse start - 7 januar 2010 Første delmål, -25,5 kg i boks 31/07/10 Ny MÅL:
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

12-11-10, 16:47	#4
Pruttilutt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Bodø Alder: 37 Innlegg: 1.485	Sv: Felles veietråd Skal du ikke feire med å veie deg da? Eller har du et mål? I dag stod vekta på 94,0. Dvs. 29,8 kg vekttap på ett år. Med lavkarbo-start 17. juli og fram til nå har jeg tapt 17 av disse. __________________ Mål til minstenotering:
	Min kostholdsfilosofi: Streng ketogen livsstil

12-11-10, 19:08	#5
kirami Medlem Medlem siden: Nov 2010 Hvor: Askim Innlegg: 183	Sv: Felles veietråd 82,3kg i dag __________________ Min Blogg
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

12-11-10, 21:31	#6
Etherena Medlem Medlem siden: Sep 2010 Innlegg: 179	Sv: Felles veietråd ---------- Sist redigert av Etherena : 03-01-11 kl 20:11.
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

13-11-10, 01:23	#7
stalemate Juniormedlem Medlem siden: Aug 2010 Innlegg: 24	Sv: Felles veietråd Dere er kjempeflinke! veldig inspirerende
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert ketogent

13-11-10, 02:33	#8
Ivett Medlem Medlem siden: Mar 2010 Alder: 43 Innlegg: 112	Sv: Felles veietråd Opprinnelig lagt inn av Pruttilutt, her. Skal du ikke feire med å veie deg da? Eller har du et mål? Skulle ønske jeg kunne veie meg, men har ikke vekt her hvor jeg bor nå. Kommer ikke til å veie meg før jeg skal hjem til jul __________________ Ketolyse start - 7 januar 2010 Første delmål, -25,5 kg i boks 31/07/10 Ny MÅL:
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

13-11-10, 03:07	#9
EAH Juniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Innlegg: 45	Sv: Felles veietråd Slenge meg på her eg også Begynte på ketolyse 17. oktober. nesten gått en måned allerede! knirkefritt! veit eg burde ete meir grønnsaker og fett, men har fått veldig liten magesekk.. bedre mage, mindre kviser begynte på 73kg. 11. nov: 67.8 (på heilt tom mage..) = 5.2 kg tilsammen. Merkar det ikkje så godt på kleda endå. og målebåndet gikk kruken. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse, start 17. okt 2010

13-11-10, 04:51	#10
jegerjenta Seniormedlem Medlem siden: Nov 2010 Hvor: Hedmark Alder: 65 Innlegg: 2.277	Sv: Felles veietråd Opprinnelig lagt inn av Ivett, her. i dag er det akkurat 1 mnd. siden jeg veide meg sist!!!!! HYYYYL!!! Fy søren så flink du har vært Gått ned mange kilo, og rett over på nytt mål. Kjempebra __________________ Min dagbok
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

13-11-10, 04:53	#11
jegerjenta Seniormedlem Medlem siden: Nov 2010 Hvor: Hedmark Alder: 65 Innlegg: 2.277	Sv: Felles veietråd Slenger meg på jeg også Har veiedag på mandag, så da kommer jeg tilbake __________________ Min dagbok
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

13-11-10, 10:14	#12
Benedictee Medlem Medlem siden: Jun 2010 Hvor: Bergen Alder: 41 Innlegg: 204	Sv: Felles veietråd Her har alt sklidd heeeeeeeeeeeeeeeeeeelt ut! Så, jeg er nødt til å finne motivasjon et eller annet sted. Sier til megselv hver dag at nå bliru bare feitere og feitere, KOMIGJEN! Men så tryner jeg i sjokoladebøtta igjen! For mat er ikke noe problem, har ingen cravings der. Drit, ordentlig skuffa over megselv! igjen.. Anyway, her er notatene mine: 25/5: 91,9 kg 1/6: 91,3 kg 8/6: 89,7 kg 15/6: 88,7 kg 22/6: 87,9 kg 29/6: 87,3 kg 6/7: 86,8 kg 13/7: 85,7 kg 20/7: 85, 7 kg 27/7: 84,9 kg 3/8: 84,6 kg 10/8: 84,4 kg 31/8: 84,8 kg 20/9: 86,5 kg 27/9: 85,5 kg 1/10: 83, 0 kg (!!) 5/10: 84,7 kg 8/10: 83,7 kg Hele resten av november og til nå har vært en evig sjokoladefrenzy og idag stoppet vekta på 86,4 kg Det er helt idiotisk av meg, I know! jeg MÅ komme meg igang igjen, føler meg crapcrapcrap og ender bare med trøstespising! Jeg vet jo nå at det ikke skal mer til enn 3 kg for at jeg begynner å føle meg bedre! What to do? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

13-11-10, 11:19	#13
The Cat Medlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Vestfold Alder: 55 Innlegg: 84	Sv: Felles veietråd For ca et år siden veide jeg 118,3 og i dag veier jeg 101,7 (lørdag er veiedag her i huset). Hadde en altfor lang sommerferie som bare sklei mer og mer ut matmessig...men nå har vi vært flinke siden august Irriterer meg forresten over at tickeren min ikke tar hensyn til desimalene på vekta mi, noen som vet hvorfor?? __________________ På'n igjen
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarb

13-11-10, 12:41	#14
Ditta Juniormedlem Medlem siden: Jun 2010 Hvor: Finnmark Innlegg: 41	Sv: Felles veietråd Opprinnelig lagt inn av The Cat, her. Irriterer meg forresten over at tickeren min ikke tar hensyn til desimalene på vekta mi, noen som vet hvorfor?? Bruk punktum istedefor komma __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

13-11-10, 14:08	#15
The Cat Medlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Vestfold Alder: 55 Innlegg: 84	Sv: Felles veietråd Opprinnelig lagt inn av Ditta, her. Bruk punktum istedefor komma Se der ja!!! Tusen takk __________________ På'n igjen
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarb

13-11-10, 15:53	#16
Pruttilutt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Bodø Alder: 37 Innlegg: 1.485	Sv: Felles veietråd Benedictee: Les her, kanskje du finner motivasjonen du trenger. Har fått en del tilbakemeldinger på innlegg med bilder osv, det er visst til inspirasjon for andre. http://hobbysandra.wordpress.com/201...1/oppdatering/ Når jeg begraver meg i forumets bildetråder, så er det alltid en klar suksess. Da skjer det noe i hodet mitt. Hilsen hu som spiste to plater kokesjokolade i går. MEN! er på klar ketolysevei i dag __________________ Mål til minstenotering:
	Min kostholdsfilosofi: Streng ketogen livsstil

14-11-10, 19:22	#17
stalemate Juniormedlem Medlem siden: Aug 2010 Innlegg: 24	Sv: Felles veietråd Ingen skam å sprekke så lenge du henter deg inn igjen! Fort gjort å tryne i karbo-fatet hvis man har en dårlig dag... Trikset er kanskje å prøve å unngå å ha "dårlig mat" tilgjengelig. Går jo fint an å sprekke på lav-karbo alternativer også.
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert ketogent

14-11-10, 19:48	#18
senorita Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Sunnmøre Alder: 41 Innlegg: 1.907	Sv: Felles veietråd veide 9 kg mindre idag enn jeg gjorde 4.10 så kjeeekt bare en liten kilo til så har jeg gått ned 10 kg.. og jeg merker det ikke engang måler og måler men syns liksom jeg måler det samme hver gang.. Merker det heldigvis på klærna at jeg svømmer i buksene og undertøyet mitt.. og ser at magen er litt mindre men.. likevel så klarer jeg ikke måle.. vanskelig å måle samme plass kanskje.. __________________ Nytt mål fra 30.07.13:
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT

15-11-10, 01:11	#19
Ivett Medlem Medlem siden: Mar 2010 Alder: 43 Innlegg: 112	Sv: Felles veietråd Opprinnelig lagt inn av jegerjenta, her. Fy søren så flink du har vært Gått ned mange kilo, og rett over på nytt mål. Kjempebra Tusen takk __________________ Ketolyse start - 7 januar 2010 Første delmål, -25,5 kg i boks 31/07/10 Ny MÅL:
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

15-11-10, 09:15	#20
Mammaannmari Juniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Innlegg: 25	Sv: Felles veietråd Endelig, etter 3 uker stillstand på vekta, idag var 600 gr mindre Nå får jeg bare håpe det fortsetter __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

15-11-10, 09:25	#21
Pruttilutt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Bodø Alder: 37 Innlegg: 1.485	Sv: Felles veietråd Herregud, håper det er meg snart! 3 uker stillstand, men men. det er jo ikke oppgang! __________________ Mål til minstenotering:
	Min kostholdsfilosofi: Streng ketogen livsstil

15-11-10, 19:09	#22
Benedictee Medlem Medlem siden: Jun 2010 Hvor: Bergen Alder: 41 Innlegg: 204	Sv: Felles veietråd Har idag prøvd å finne formen igjen, men orker ikke mer egg. Så menyen idag har sett slik ut: Frokost: en nakkekotelett med stekt sopp og en dæsh hvitløkssmør Lunsj: biffsnadder med grønn salat, litt rødløk og tzatziki. Middag: medisterpølse med litt brun saus og surkål (laveste karb jeg fant) Vad tycks? Vet det er lite grønt, men hadde ikke noe særlig tilgjengelig. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

15-11-10, 19:28	#23
senorita Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Sunnmøre Alder: 41 Innlegg: 1.907	Sv: Felles veietråd Startvekt 4.10.10 105.2 kg vekt 11.10.10 102.6 kg (-2,6kg) vekt 24.10.10 99.9 kg (-2,7kg) vekt 28.10.10 98.2 kg (-1,7kg) vekt 9.11.10 97.1 kg (-1,1kg) vekt 15.11.10 95,6 kg (-1,5 kg) Total nedgang 6 uker : 9,6 kg!! __________________ Nytt mål fra 30.07.13:
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT

16-11-10, 01:47	#24
stalemate Juniormedlem Medlem siden: Aug 2010 Innlegg: 24	Sv: Felles veietråd Opprinnelig lagt inn av senorita, her. Total nedgang 6 uker : 9,6 kg!! Hatten av for deg!
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert ketogent

16-11-10, 01:59	#25
senorita Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Sunnmøre Alder: 41 Innlegg: 1.907	Sv: Felles veietråd kjempegøy.. håpe bare det fortsetter :P Livredd for mange mnds pause, hehe __________________ Nytt mål fra 30.07.13:
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT

Felles veietråd

Felles veietråd

Sv: Felles veietråd

Sv: Felles veietråd

Sv: Felles veietråd

Sv: Felles veietråd

Sv: Felles veietråd

Sv: Felles veietråd

Sv: Felles veietråd

Sv: Felles veietråd

Sv: Felles veietråd

Sv: Felles veietråd

Sv: Felles veietråd

Sv: Felles veietråd

Sv: Felles veietråd

Sv: Felles veietråd

Sv: Felles veietråd

Sv: Felles veietråd

Sv: Felles veietråd

Sv: Felles veietråd

Sv: Felles veietråd

Sv: Felles veietråd

Sv: Felles veietråd

Sv: Felles veietråd

Sv: Felles veietråd

Sv: Felles veietråd

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Den store felles ED-tråden	grotingeling	Eurodiett	2971	15-08-21 18:19
Felles måle/veietråd for oss som starta ca. 20 april?	Sassy88	Ketolysekuren	48	09-09-09 13:26
Har dere noen felles veginger? :) Begynner søndagish, ned 30 kg	annabanana	Ketolysekuren	6	22-03-08 01:14
Felles problemer	Kanutten	Spørsmål og svar	5	19-05-07 16:22