Kostholdstips

ElisabethK · 04-01-16, 23:56

Hei! Jeg er helt ny i gamet her nå, har prøvd utallige slankekurer men ingen har fungert for meg. nå tenkte jeg å prøve ketolyse, trenger og gå ned en del kilo i forhold til min BMI. Kan ikke akkurat si jeg er veldig høy xD hehe..
Er det noen som har lyst til å dele tips/erfaringer og noen gode oppskrifter med meg?
Har en stressende jobb, med kun 1/2 time matpause. noen tips i forhold til dette?

På forhånd takkˆˆ

Minni1 · 05-01-16, 10:44

Velkommen hit.

Kalde middagsrester syns jeg er godt til lunch.

Eller en salat med litt kjøtt og ost oppi.

Renger med du får flere tips etterhvert som folk ser innlegget ditt.

Lykke til videre med kostholdet.

Lemen · 05-01-16, 11:29

Tror ikke det er så veldig mange som har mer enn 30 minutt med lunsjpause.
Lunsjforslag:
- kokte egg
- omelett
- eggemuffins
- eggerøre
- salat med kjøtt/ reker/ egg
- grillede kyllingvinger
- middagsrester
- "sandwich" av salatblader, ost, skinke og litt grønnsaker lagt lagvis.
- (hjemmelagde) lavkarboknekkebrød med pålegg
- avokado med kjøtt eller reker til (+ evt majones)

En del av de tingene må selvsagt lages på forhånd, det meste med egg lager jeg på kvelden, for rekker ikke å kokkelere noe som helst på morgenen.

Mints · 05-01-16, 18:05

Nannahs knekkebrød med noe digg pålegg!

04-01-16, 23:56	#1
ElisabethK Nytt Medlem Medlem siden: Jan 2016 Hvor: Akerhus Alder: 36 Innlegg: 2	Kostholdstips Hei! Jeg er helt ny i gamet her nå, har prøvd utallige slankekurer men ingen har fungert for meg. nå tenkte jeg å prøve ketolyse, trenger og gå ned en del kilo i forhold til min BMI. Kan ikke akkurat si jeg er veldig høy xD hehe.. Er det noen som har lyst til å dele tips/erfaringer og noen gode oppskrifter med meg? Har en stressende jobb, med kun 1/2 time matpause. noen tips i forhold til dette? På forhånd takkˆˆ __________________ PATIENCE IS A VIRTUE
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

05-01-16, 10:44	#2
Minni1 Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Telemark Alder: 54 Innlegg: 1.822	Sv: Kostholdstips Velkommen hit. Kalde middagsrester syns jeg er godt til lunch. Eller en salat med litt kjøtt og ost oppi. Renger med du får flere tips etterhvert som folk ser innlegget ditt. Lykke til videre med kostholdet.
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

05-01-16, 11:29	#3
Lemen Seniormedlem Medlem siden: May 2006 Alder: 45 Innlegg: 2.788	Sv: Kostholdstips Tror ikke det er så veldig mange som har mer enn 30 minutt med lunsjpause. Lunsjforslag: - kokte egg - omelett - eggemuffins - eggerøre - salat med kjøtt/ reker/ egg - grillede kyllingvinger - middagsrester - "sandwich" av salatblader, ost, skinke og litt grønnsaker lagt lagvis. - (hjemmelagde) lavkarboknekkebrød med pålegg - avokado med kjøtt eller reker til (+ evt majones) En del av de tingene må selvsagt lages på forhånd, det meste med egg lager jeg på kvelden, for rekker ikke å kokkelere noe som helst på morgenen. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

05-01-16, 18:05	#4
Mints Medlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 174	Sv: Kostholdstips Nannahs knekkebrød med noe digg pålegg! __________________ Start 04.01.16, vektmål til påske:
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Kostholdstips til nybegynner ...	ingaur	Spørsmål og svar	1	10-03-10 16:44
Trenger kostholdstips	gulrotklara	Spørsmål og svar	1	09-09-09 19:15

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Kostholdstips

Kostholdstips

Sv: Kostholdstips

Sv: Kostholdstips

Sv: Kostholdstips