| Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
|||||||
| Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for. |
| Del denne siden: |
 |
|
|
Trådverktøy |
09-02-15, 14:20
|
#1 |
|
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 3.221
  |
Gratinert lettsaltet torsk med spinat
Jeg liker ikke mat som stirrer på meg. Slik gjør du
|
|
Min kostholdsfilosofi: Berit Nordstrand
|
|
| Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder
|
||||
| Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
| Gratinert torsk med lun tomatsalat (bilder) | Makronella | Middag | 5 | 16-01-11 18:44 |
| Tilbehør til lettsaltet torsk? | olejohan | Spørsmål om matvarer og oppskrifter | 4 | 07-12-09 18:32 |
| Trenger hjelp med lettsaltet torskefilèt | Elanessë | Ketolysekuren | 4 | 07-11-07 14:17 |
| Gratinert spinat,brokoli med svinekjøtt.. | nomma | Middag | 1 | 23-03-07 22:41 |
| Jarlsberg-gratinert torsk med auberginepure | Isalien | Middag | 2 | 22-01-07 18:51 |
1. Ingredienser
2. Forvarm ovnen til 220 grader. Legg spinat og smør i bunnen av en ildfast form. Skjær purre i skiver.
3. Rens og del fisken i biter, og ha purre og fisk i formen. Riv osten, bland med creme fraiche og krydre med muskatnøtt og pepper.
4. Ha osteblandingen over fisken og stek i ovnen til fisken er akkurat gjennomstekt og osten er smeltet, omtrent 15 minutter.
