Jeg er nybegynner og har noen spørsmål

Tessa84 · 20-03-12, 13:05

Jeg har en hormonforstyrrelse (er til utredning) og går ikke ned i vekt ved å kutte kalorier, så da vil jeg legge om kostholdet og prøve på lavkarbo. Jeg skal kjøpe noen bøker, men jeg lurer på hva slags type lavkarbo jeg bør begynne på?
Jeg har lest mest om LCHF, er det det samme som lavkarbo?
Jeg vet ikke om det har noe å si hvor mye jeg veier, men jeg veier i hvert fall 75 og er 160, så jeg er overvektig. Dette begynner jeg å bli ganske lei av og er lei av å ikke gå ned.
Jeg trener 3 ganger i uken, det har jeg gjort lenge og skal øke med en økt i uken når jeg kommer inn i rutinen ved nytt kosthold.
Hvilken retning bør jeg begynne med?

Charlott · 20-03-12, 13:09

Vil på det varmeste anbefale deg å sette deg godt tilrette og lese denne først jeg

Til alle nybegynnere ...

Her vil du finne MASSE info og slik finne den lavkarbo, eller LCHF (Low carb high fat) retningen du føler du kan trives med

**Gerd** · 20-03-12, 13:33

Signerer Charlott

Og velkommen skal du være, og lykke til

senka · 22-03-12, 00:40

Velkommen og lykke til

20-03-12, 13:05	#1
Tessa84 Juniormedlem Medlem siden: Mar 2012 Hvor: Vestfold Innlegg: 10	Jeg er nybegynner og har noen spørsmål Jeg har en hormonforstyrrelse (er til utredning) og går ikke ned i vekt ved å kutte kalorier, så da vil jeg legge om kostholdet og prøve på lavkarbo. Jeg skal kjøpe noen bøker, men jeg lurer på hva slags type lavkarbo jeg bør begynne på? Jeg har lest mest om LCHF, er det det samme som lavkarbo? Jeg vet ikke om det har noe å si hvor mye jeg veier, men jeg veier i hvert fall 75 og er 160, så jeg er overvektig. Dette begynner jeg å bli ganske lei av og er lei av å ikke gå ned. Jeg trener 3 ganger i uken, det har jeg gjort lenge og skal øke med en økt i uken når jeg kommer inn i rutinen ved nytt kosthold. Hvilken retning bør jeg begynne med?
	Min kostholdsfilosofi: Laidback LCHF-isch

20-03-12, 13:09	#2
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 58 Innlegg: 4.182	Sv: Jeg er nybegynner og har noen spørsmål. Vil på det varmeste anbefale deg å sette deg godt tilrette og lese denne først jeg Til alle nybegynnere ... Her vil du finne MASSE info og slik finne den lavkarbo, eller LCHF (Low carb high fat) retningen du føler du kan trives med __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

20-03-12, 13:33	#3
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Jeg er nybegynner og har noen spørsmål. Signerer Charlott Og velkommen skal du være, og lykke til
	Min kostholdsfilosofi: 1

22-03-12, 00:40	#4
senka Seniormedlem Medlem siden: Sep 2011 Hvor: Sandvika Bærum Alder: 66 Innlegg: 2.580	Sv: Jeg er nybegynner og har noen spørsmål. Velkommen og lykke til
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Noen spørsmål fra en nybegynner.	Lille M	Lavkarbo generelt	6	05-08-11 17:09
En nybegynner som har noen spørsmål	Smulamor	Spørsmål og svar	45	13-01-10 21:44
Noen spørsmål fra en nybegynner	Ayasofia	Ketolysekuren	3	01-02-08 12:39
Noen spørsmål fra en nybegynner	annemo	Spørsmål og svar	3	15-06-07 14:52

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Jeg er nybegynner og har noen spørsmål

Jeg er nybegynner og har noen spørsmål

Sv: Jeg er nybegynner og har noen spørsmål.

Sv: Jeg er nybegynner og har noen spørsmål.

Sv: Jeg er nybegynner og har noen spørsmål.