Augusttreningsutfordringen - 2011

grotingeling · 31-07-11, 23:34

August i morgen folkens, vi tar vel en ny utfordring?

Jeg går for 1200 minutter denne gangen

TigerTove · 01-08-11, 08:58

Jeg er med !!

2000 minutter, vi får hund på fredag

aslaug · 01-08-11, 08:59

Tilbake fra ferie, så nå er jeg med igjen! Går for mine sedvsnlege 1200min!

Edla · 01-08-11, 10:14

Jeg er også med!

Juni og Juli ble ikke helt optimale med tanke på trening. Har syklet en del men skulle ønske det ble mere.

I August skal jeg trene 1200 minutter!

LIBBA · 01-08-11, 11:17

Slenger meg med jeg også.
Har mye jobb i vente, men prøver meg på 1200 minutter i august

jolie · 01-08-11, 14:49

Hiver meg på! I juli kom jeg overhodet ikke i mål, da en yogatime satte ankelen min tilbake mange uker hva gjelder opptrening. Hrmf. Også ferie i tillegg, da.

Men i august har jeg verken planer om ferie eller å ha skadet fot. Setter 800 minutter som mål. Da er jeg litt forsiktig optimistisk.

Lilleslem · 01-08-11, 20:15

Selvfølgelig blir jeg med! Det er en stor motivasjon å være med her.
Tar 1200 denne månedeen.
20 m roing + 15 tredemølle = 35m/1200

Edla · 01-08-11, 21:03

Har meldt meg inn på Evo! Genialt!

1. August 65/1200 min 25 min kondisjon og 40 min styrke!
2. August 125/1200 min 20 min kondisjon og 40 min styrke!
3. August 125 /1200 min Ingen trening grunnet bedriten søvn natten før.
4. August 205/1200 min 20 min kondisjon og 40 min styrke!
5. August 205/1200 min Fredag er Fridag
6. August 242/1200 min Syklet 37 minutter, 12km.
7. August 302/1200 min Kondisjon 20 min, styrke 40 min.
8. August 382/1200 min Lang rask gåtur på 80 minutter
9. August 382/1200 min Fridag, fordi jeg ville det! :P
10. August 442/1200 min 20min kondisjon og 40 min styrke. Evo, Evo, evo! <3
11. August 512/1200 min 30 minutter kondisjon og 40 min styrke!
12. August 512/1200 min Fri fredag fordi gubbeluren er ute på vift!
13. August 582/1200 min 30 minutter kondisjon og 40 min styrke!
14. August 652/1200 min 20 minutter kondijsjon og 50 minutter styrke.
15. August 737/1200 min 35 minutter kondisjon og 50 minutter styrke!
16. August 737/1200 min Friiiiiiidag!
17. August 807/1200 min 25 min kondisjon og 45 min styrke!
18. August 807/1200 min Hverdagen trenger seg på, vanskelig å rekke trening hver dag...
19. August 852/1200 min 30 minutter Zumba og 15 minutter styrke på ballen.
20. August 852/1200 min Fridag, hadde besøk i helgen
21. August 922/1200 min 30 min kondisjon, 40 min styrke
22. August 922/1200 min Første skoledag før eldste, fokus på henne!
23. August 1022/1200 min 40min promenix, 20min elipsemaskin og 40 min styrke.
24. August 1052/1200 min 30 minutter spasertur, 20 oppover 10 nedover.
25. August 1122/1200 min 30 min oppvarming og 40 min styrke.
26. August 1152/1200 min 30 min spasertur
27. August 1222/1200 min 25 min uoppvarming og 45 min styrke! MÅLET ER NÅTT!!!
28. August 1312/1200 min 20 min tur til jobben. 20 min oppvarming og 50 min styrke!
29. August 1382/1200 min 20 min oppvarming, 50 min styrke.
30. August 1382/1200 min Hiv og hoi!
31. August 1462/1200 min 20 min oppvarming, 50 min styrke, 10 min cooldown.

VSB · 01-08-11, 21:07

Henger meg på og fortsetter med 1000min. Kom ikke helt i mål, men nesten. Har regnet at dette er i overkant av 30min om dagen, så da er det bare være flink jevnt og trutt.

1/8: 30min styrke/gåtur

aslaug · 01-08-11, 21:13

70 min spinning i dag: 70/1200min

LIBBA · 01-08-11, 22:53

80 min tur rask gange

80/1200

VSB · 02-08-11, 15:32

Mål: 1000min.

1/8: 30min styrke/gåtur
2/8: 60min sykkel/handle/styrke + 45min kveldstur

aslaug · 02-08-11, 18:53

60 min tur i dag: 130/1200min

Lilleslem · 02-08-11, 20:36

100m sykling 135/1200

Lindemor · 02-08-11, 20:54

Jeg vil også være med!

Mål 1200 min

1. august: 40 min rask gange, 40 min på ergometersykkelen, 60 min yoga.
2. august: 10 min oppvarming på sykkel, 30 minutter styrketrening

180/1200

LIBBA · 02-08-11, 23:39

En times tur i dag

140/1200

flisa77 · 03-08-11, 10:57

Må vere med denne mnd og sjølv om eg e på ferie og har ingen planer med å vende snuten hjem før 19.august. Eg prøver meg alikevell på 1100min denne mnd og.

02/08 : 75min rask gange
03/08 : 43min rask gange

118/1100

Regret · 03-08-11, 11:01

Der var den ja!
Joda er med, men jeg tar det litt rolig denne måneden.. 500 minutter og evt noen bonusminutter.

Lindemor · 03-08-11, 11:04

3. augst: 40 minutter rask gange etterfulgt av 25 min lette styrke- og strekkeøvelser.

245/1200

manebane · 03-08-11, 15:04

Etter en laber juni starter jeg på ny frisk! Med et mål på 800 min.
1.aug 25 min 30day shred.
25/800

VSB · 03-08-11, 15:53

Mål: 1000min.

1/8: 30min styrke/gåtur
2/8: 60min sykkel/handle/styrke + 45min kveldstur
3/8: 45min aerobic/styrke, 55min gåtur

Lilleslem · 03-08-11, 20:13

15 m roing og 15 m styrke. 165/1200

aslaug · 03-08-11, 21:05

70 min spinning i dag: 200/1200min

manebane · 03-08-11, 21:08

25 min med Jillian.
50/800

LIBBA · 03-08-11, 21:16

Ble en times tur.... rask gange

200/1200

31-07-11, 23:34	#1
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 53 Innlegg: 5.300	Augusttreningsutfordringen - 2011 August i morgen folkens, vi tar vel en ny utfordring? Jeg går for 1200 minutter denne gangen __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

01-08-11, 08:58	#2
TigerTove Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Vestfolds dype skoger Alder: 38 Innlegg: 3.474	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011 Jeg er med !! 2000 minutter, vi får hund på fredag __________________ Min journal "Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka
	Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :)

01-08-11, 08:59	#3
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011 Tilbake fra ferie, så nå er jeg med igjen! Går for mine sedvsnlege 1200min! __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

01-08-11, 10:14	#4
Edla Medlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Slattum Innlegg: 219	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011 Jeg er også med! Juni og Juli ble ikke helt optimale med tanke på trening. Har syklet en del men skulle ønske det ble mere. I August skal jeg trene 1200 minutter! __________________ Delmål 3: Gå ned til 93kg og ha tatt av totalt 25kg -12/1-12 Delmål 4: 92 og BMI=Overvektig -16/1 -12 Delmål 5: 88kg og totalt vekttap på 30kg
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, lavkarbo med shakes

01-08-11, 11:17	#5
LIBBA Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Buskerud Alder: 65 Innlegg: 1.458	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011 Slenger meg med jeg også. Har mye jobb i vente, men prøver meg på 1200 minutter i august __________________ Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

01-08-11, 14:49	#6
jolie Medlem Medlem siden: Aug 2008 Innlegg: 96	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011 Hiver meg på! I juli kom jeg overhodet ikke i mål, da en yogatime satte ankelen min tilbake mange uker hva gjelder opptrening. Hrmf. Også ferie i tillegg, da. Men i august har jeg verken planer om ferie eller å ha skadet fot. Setter 800 minutter som mål. Da er jeg litt forsiktig optimistisk. __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Ingen

01-08-11, 20:15	#7
Lilleslem Medlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Nord-Norge Innlegg: 164	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011 Selvfølgelig blir jeg med! Det er en stor motivasjon å være med her. Tar 1200 denne månedeen. 20 m roing + 15 tredemølle = 35m/1200 __________________ ]
	Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/Hexeberg

01-08-11, 21:03	#8
Edla Medlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Slattum Innlegg: 219	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011 Har meldt meg inn på Evo! Genialt! 1. August 65/1200 min 25 min kondisjon og 40 min styrke! 2. August 125/1200 min 20 min kondisjon og 40 min styrke! 3. August 125 /1200 min Ingen trening grunnet bedriten søvn natten før. 4. August 205/1200 min 20 min kondisjon og 40 min styrke! 5. August 205/1200 min Fredag er Fridag 6. August 242/1200 min Syklet 37 minutter, 12km. 7. August 302/1200 min Kondisjon 20 min, styrke 40 min. 8. August 382/1200 min Lang rask gåtur på 80 minutter 9. August 382/1200 min Fridag, fordi jeg ville det! :P 10. August 442/1200 min 20min kondisjon og 40 min styrke. Evo, Evo, evo! <3 11. August 512/1200 min 30 minutter kondisjon og 40 min styrke! 12. August 512/1200 min Fri fredag fordi gubbeluren er ute på vift! 13. August 582/1200 min 30 minutter kondisjon og 40 min styrke! 14. August 652/1200 min 20 minutter kondijsjon og 50 minutter styrke. 15. August 737/1200 min 35 minutter kondisjon og 50 minutter styrke! 16. August 737/1200 min Friiiiiiidag! 17. August 807/1200 min 25 min kondisjon og 45 min styrke! 18. August 807/1200 min Hverdagen trenger seg på, vanskelig å rekke trening hver dag... 19. August 852/1200 min 30 minutter Zumba og 15 minutter styrke på ballen. 20. August 852/1200 min Fridag, hadde besøk i helgen 21. August 922/1200 min 30 min kondisjon, 40 min styrke 22. August 922/1200 min Første skoledag før eldste, fokus på henne! 23. August 1022/1200 min 40min promenix, 20min elipsemaskin og 40 min styrke. 24. August 1052/1200 min 30 minutter spasertur, 20 oppover 10 nedover. 25. August 1122/1200 min 30 min oppvarming og 40 min styrke. 26. August 1152/1200 min 30 min spasertur 27. August 1222/1200 min 25 min uoppvarming og 45 min styrke! MÅLET ER NÅTT!!! 28. August 1312/1200 min 20 min tur til jobben. 20 min oppvarming og 50 min styrke! 29. August 1382/1200 min 20 min oppvarming, 50 min styrke. 30. August 1382/1200 min Hiv og hoi! 31. August 1462/1200 min 20 min oppvarming, 50 min styrke, 10 min cooldown. __________________ Delmål 3: Gå ned til 93kg og ha tatt av totalt 25kg -12/1-12 Delmål 4: 92 og BMI=Overvektig -16/1 -12 Delmål 5: 88kg og totalt vekttap på 30kg Sist redigert av Edla : 01-09-11 kl 07:39.
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, lavkarbo med shakes

01-08-11, 21:07	#9
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011 Henger meg på og fortsetter med 1000min. Kom ikke helt i mål, men nesten. Har regnet at dette er i overkant av 30min om dagen, så da er det bare være flink jevnt og trutt. 1/8: 30min styrke/gåtur __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

01-08-11, 21:13	#10
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011 70 min spinning i dag: 70/1200min __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

01-08-11, 22:53	#11
LIBBA Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Buskerud Alder: 65 Innlegg: 1.458	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011 80 min tur rask gange 80/1200 __________________ Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

02-08-11, 15:32	#12
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011 Mål: 1000min. 1/8: 30min styrke/gåtur 2/8: 60min sykkel/handle/styrke + 45min kveldstur __________________ Min journal Sist redigert av VSB : 02-08-11 kl 19:53.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

02-08-11, 18:53	#13
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011 60 min tur i dag: 130/1200min __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

02-08-11, 20:36	#14
Lilleslem Medlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Nord-Norge Innlegg: 164	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011 100m sykling 135/1200 __________________ ]
	Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/Hexeberg

02-08-11, 20:54	#15
Lindemor Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 2.412	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011 Jeg vil også være med! Mål 1200 min 1. august: 40 min rask gange, 40 min på ergometersykkelen, 60 min yoga. 2. august: 10 min oppvarming på sykkel, 30 minutter styrketrening 180/1200 __________________ Min journal: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=45466
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

02-08-11, 23:39	#16
LIBBA Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Buskerud Alder: 65 Innlegg: 1.458	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011 En times tur i dag 140/1200 __________________ Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

03-08-11, 10:57	#17
flisa77 Medlem Medlem siden: Mar 2010 Hvor: Sogn Innlegg: 87	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011 Må vere med denne mnd og sjølv om eg e på ferie og har ingen planer med å vende snuten hjem før 19.august. Eg prøver meg alikevell på 1100min denne mnd og. 02/08 : 75min rask gange 03/08 : 43min rask gange 118/1100
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

03-08-11, 11:01	#18
Regret Seniormedlem Medlem siden: Mar 2011 Alder: 35 Innlegg: 1.348	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011 Der var den ja! Joda er med, men jeg tar det litt rolig denne måneden.. 500 minutter og evt noen bonusminutter.
	Min kostholdsfilosofi: Ketose

03-08-11, 11:04	#19
Lindemor Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 2.412	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011 3. augst: 40 minutter rask gange etterfulgt av 25 min lette styrke- og strekkeøvelser. 245/1200 __________________ Min journal: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=45466
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

03-08-11, 15:04	#20
manebane Seniormedlem Medlem siden: May 2011 Hvor: der ingen skulle tru... Innlegg: 559	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011 Etter en laber juni starter jeg på ny frisk! Med et mål på 800 min. 1.aug 25 min 30day shred. 25/800 __________________ Min dagbok.
	Min kostholdsfilosofi: Lchf

03-08-11, 15:53	#21
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011 Mål: 1000min. 1/8: 30min styrke/gåtur 2/8: 60min sykkel/handle/styrke + 45min kveldstur 3/8: 45min aerobic/styrke, 55min gåtur __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

03-08-11, 20:13	#22
Lilleslem Medlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Nord-Norge Innlegg: 164	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011 15 m roing og 15 m styrke. 165/1200 __________________ ]
	Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/Hexeberg

03-08-11, 21:05	#23
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011 70 min spinning i dag: 200/1200min __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

03-08-11, 21:08	#24
manebane Seniormedlem Medlem siden: May 2011 Hvor: der ingen skulle tru... Innlegg: 559	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011 25 min med Jillian. 50/800 __________________ Min dagbok.
	Min kostholdsfilosofi: Lchf

03-08-11, 21:16	#25
LIBBA Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Buskerud Alder: 65 Innlegg: 1.458	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011 Ble en times tur.... rask gange 200/1200 __________________ Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

Augusttreningsutfordringen - 2011

Augusttreningsutfordringen - 2011

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Maitreningsutfordringen 2011	grotingeling	Trening	190	31-05-11 23:02
Apriltreningsutfordringen 2011	Kamilla	Trening	208	04-05-11 00:15
Marstreningsutfordring - 2011	grotingeling	Trening	206	31-03-11 23:14
Februarstarter 2011	heidia79	Stoffskifte / hormonproblemer	1	22-02-11 16:18
Augusttreningsutfordringen - 2010	Fungirl	Trening	261	31-08-10 22:09