Hva har du spist i dag?

[karianna]

Bare lurer..

Selv har jeg spist 6 egg, he he :-)

[lille_trille]

Frokost: 1 Kopp tea med cocosa + ostesnacks
Lunsj: Eggesalat
Middag: koteletter, avocado, spinat og fløtesaus
Dessert: Smoothie m/bringebær, tyrkisk youghurt, fløte og litt natreen

[Olive Oil]

Én BabyBel og en ss. Cocosa. Eier ikke matlyst i varmen, gitt. Må vel spise noe snart, og tror jeg går for gyroskjøtt og salat med fetaost.

Blir vel et par bokser flytende karber til fotballkampen i kveld også, tenker jeg.

[hummingbird]

Min 1. dag på lavkarbo Er nybegynner.

Frokost: 2 egg, ost, skinke
Lunch: omelett (2 egg) parmaskinke, ost, spinat
Middag: kylling, halv avocado, feta ost, og litt remulade.

Ikke akkurat gourmet mat, men jeg leser på oppskrifter her, og skal ta en stor handletur straks, så maten blir mer spennende og lavkarbo litt enklere

Har følt meg litt merkelig idag, men jeg har ikke savnet noe karbo enna, men det blir nok vanskeligere utover uken...

[mamae]

Frokost: omelett av 2 egg med skinke og ost
"Frokost nr to": proteinshake ( etter treninga)
Lunch: salat 100gr kryderskinke som jeg laget ruller av med baconost inni
Middag: biff, grønsaker med hjemmelaget rømmedressing


Mine vitaminer: Kalsium,grønsaksbjørner og tran
Noe mere man bør ta når man går på Lavkarbo?

[Mosepjusk]

Yoghurt og kaffe til frokost
Knekkebrød med majo, salami og agurk til lunsj
Nepelasagne, salat og agurk til middag
Straks egg og tomat til kvelds

[Silversun]

Frokost: Eggerøre av to egg og fløte med ost, kyllingpålegg, tomat, salat og agurk.
Lunch: Samme som til frokost.
Middag: Kokt blomkål og kokt makrell.
Kvelds: En skive nystekt nøttebrød (og to strimler mørk sjokolade)

[mamz]

I dag har jeg spist:
1 skive fedonbrød m/egg og majones + litt bacon
1 pølse
kjøttdeig m/tomatsaus og masse ost + blomkål

...og en liten bit 70% sjokolade + pepsi max

[Melusine]

Jeg har spist i dag:
- Ett kokt egg med en dæsj meierismør
- En oopsie med smør, rapidsalat og røkelaks
- Kylling og champinjong pai med salat
- To biter 86% sjokolade

[langaard]

Frokost: 2 kokte egg m/smør og 15ml udos.
Middag: Kotelettgryte m/smørdampa brokkoli og 15ml udos.
Mett til frokost

[bigmum]

Frokost: Hjertesalat med bacon, pesto, og massssse parmesan.
Lunsj: Bringebæris av fløte og frosne bringebær.
Middag: To grillpølser
Kvelds: Et bittelite glass rødvin og noen nøtter

[Edlih]

Frokost: Nannas knekkebrød med smør og et berg gulost.
Lunch: Knekkebrød igjen, med salami, majones og tomat
Middag: Stekte baconskiver med fløtestuede brokoli til.
Kveld. En halv skyr og krem.

[marionilona]

Frokost: 2 bløtkokte egg og fire baconstriper.
Lunsj: Salat med røkt laks, egg, reker, rødløk, lollo grønn og agurk.
Middag: Grillet svinefilet, to "lavkarbo-pølser" fra Rema1000, litt salat og deeeeilig hjemmelaget saus.
Dessert: Youghurt naturell med blåbær og bringebær.
Innimellom alt dette kaffe med fløte...
Føler jeg spiser MYE mer enn alle dere andre...
hmmm...

Glemte at jeg spiste to babybel før middagen...
hjeeeelpes...

Jeg kan love deg at du ikke spiser mye mer enn oss andre her.
Det er bare det at enkelte av oss ( eller jeg vet i hvert fall om en...) har ikke så lett for å svare her akkurat nå når det føles litt sårt å ikke ha kommet så langt at man har så god kontroll ennå..

Selvsagt helt feil, men det er vel bare en dum reaksjon når man vet at det er en dag da man ikke har klart å spise riktig nok til å nærme seg målet sitt.

Så derfor kan jeg bare si for min egen del at jeg ikke har klart å være like flink, men jeg kommer likevel innom for å la meg imponere, og på en måte se hva som vil være målet og en mer riktig porsjon-kontroll for meg også på sikt.

Jeg prøver i hvert fall å lære av det for å selv se om jeg misforstår litt mellom sult og sug, og forstå hva som kanskje egentlig holder på sikt.

Men ville bare oppmuntre deg litt så du vet at det er andre som ikke er helt der ennå, og jeg synes du er flink også jeg.

Stå på, så balanserer kanskje kroppen vår matbehovet litt bedre når den har fått justert seg litt?

I mellomtiden jobber jeg meg fremover, og lar meg imponere over alle dere her inne som er på så god vei mot målet.

[blingbling]

Frokost: 3 tabl spirulina. 2 speilegg og 3 baconstriper. En kopp kaffe med 1 stor ts cocosa. + pepsi max

Lunch: 1 pannekake(av fløte, smør og egg) fyllt med ost, skinke, isbergsalat, tomat og litt rømme + litt hampfrø

middag: spirulina + samme som lunch(uten hampfrø)

Kveldskos: te med cocosa. pepsi max, spekefat med litt rømme og ost.

(drukket mye vann innimellom..)

[frkfräken]

Frokost: 2 ss Vaniljekesam med litt frøblanding, + litt ost og skinke

Mellommåltid/snacks: 5-6 biter Bacongull

Sen lunsj: Litt rømmegrøt m/ kanel, smør og Sukrin

Middag: Grillet nakkekotelett, stekte grønnsaker og ovnsbakt sopp m/hvitløkssmør

Dessert: Hjemmelaget jordbæris (frosne jordbær, en dæsj fløte, litt Sukrin og vaniljepulver kjørt i blender)

[Edlih]

Likte denne tråden, og skulle ønske flere skrev hva de spiste. Greit for inspirasjonen sin del

I går spiste jeg

Frokost: Knekkebrød som vanlig, med ost. Uvell om morgenen, så greier ikke omelett eller lignende
Lunsh: Rava sine lapper, en stk med masse smør og sukrin på
Middag: En grønn paprika som jeg fylte med tacokjøtt og toppet med ost, bakte i ovnen og serverte med salat og en dæsj rømme
Kveldsmaten plystra jeg siden jeg la meg halv 9 hihi

[nightly]

I går:

Frokost: Eggerøre med 6 skiver morrpølse

Lunsj: Kylling og pepperoni salat med litt rømmedressing

Middag Stekt kyllingfilet i biter, med mye godt krydder og fløtesaus, med bacon og brokkoligrateng

[Livsglede]

Frokost: Toast med ost og skinke + en kopp kaffe m/fløte og cocosa

Lunsj: Pannekaker med bacon + kaffe m/ fløte

Bilder av maten ser dere på bloggen min

[LilleFly]

Fløtegrøt og 5 dl vann. Må spise mer :/

[Rikkem0r]

Så langt har jeg bare spist frokost idag, men det blei:
En kopp fløtekaffe, 2 jacobs chilipølser med litt tomat, agurk og aioli ved siden av

[mayeliz]

Frokost: 1 mellomstort egg med litt majones og tre små salamipølser på
1ss cocosa og 1 ss udo`s

Lunsj: 3 hjerteblader (hjertesalat) rullet sammen med Jarlsbergost og salami
1 ss Udo`s

Middag: 1/2 grillet kylling fra butikken

Kvelds: Trolig rødvin og litt baconflesk + en kopp kaffe med cocosa i

Ble mye kcal i dag, men bra med fett og lite karber

[boca]

Frokost: 1 fiberrik med masse smør og ost
Lunsj: Omelett med skinke og ost
Middag: grillskiver, salat og rømme.
Dessert: en muffins (1,3 kh) pluss litt krem.

Drikker også masse vann i løpet av dagen, hender jeg tar et glass FunLight, men tror det gjør at jeg får litt vondt i magen hehe.

[Linuz]

Frokost: Sov over...
Lunch: Osteknekkebrød med salami og majones, fløtekaffe
Innimellom: Pepsi max (fy meg) og noen mandler
Middag: En saftig entrecote med hjemmelaget tsatsiki, salatblader med fetaost og stekte blomkålbuketter, dessert: Fun light gele med en klatt krem
Kvelds: Stekte osteskiver (4 stk) med majones, salatblader og salami

Mett nå.....

[Mosepjusk]

Opprinnelig lagt inn av Linuz, her.

Middag: En saftig entrecote med hjemmelaget tsatsiki, salatblader med fetaost og stekte blomkålbuketter, dessert: Fun light gele med en klatt krem

Den middagen der hørtes helt nyyydelig ut
Sove over frokosten hørtes forresten også nyyydelig ut