Black boy Rub-a-dub

[Madamim]

Krydderblanding som jeg tenkte måtte være ypperlig på koteletter og annet kjøtt, så jeg mailet dem om næringsinnhold siden det inneholdt brunsukker. Her er næringsinnholdet.

100g i Rub-a-dub original.

Energi 145 kcal/ 610 kJ
Karbohydrat 24,5 g
Protein 4,5 g
Fett 3

[Stupedama]

Takk for infoen, Madamim! Skal unngå Rub-a-dub, selvom det har morsomt navn

[Nannah]

Huff da Denne har jeg brukt opp mye av!! Men du kan lage din egen blanding søk i amerikanske sighter etter oppskrift

[StineK]

Opprinnelig lagt inn av Madamim, her.

Krydderblanding som jeg tenkte måtte være ypperlig på koteletter og annet kjøtt, så jeg mailet dem om næringsinnhold siden det inneholdt brunsukker. Her er næringsinnholdet.

100g i Rub-a-dub original.

Energi 145 kcal/ 610 kJ
Karbohydrat 24,5 g
Protein 4,5 g
Fett 3

Men et helt glass inneholder noe ala 26 gram. Og hvis du da bruker en tiendedel til middagen du lager er det 2.6 gram.

2.6 gram gir 24.5 x 2.6% = 0.6 karber.

Og hvis de 0.6 karbene fordeles på 2-4 porsjoner blir det 0.3-0.15 karber per porsjon. Ikke noe jeg mister nattesøvnen av.


Eller for å si det på en annen måte - du må bruke 4 glass for å få 100 gram. Da tror jeg maten blir vel godt krydret?

[isola]

Signerer StineK, hehe!

[Madamim]

Min boks er 140 gr i Er klar over at det ikke er så mye, men greit å være obs på at det er sukker i den blandingen, så en kan ta det med når en regner det ut.

[isola]

Jo, men jeg tviler likevel på at du bruker mer enn 2-3 gram om gangen..

[Madamim]

Jaja, så mye for å lage en tråd om noe jeg trodde kunne være greit å vite...