Ketolyse og blodsukker

[lille74]

jeg har nå da etter og fremdeles hangle etter at jeg var syk i januar, diskutert med legen min vekt nedgang. og pga veldig ustabilt blodsukker ( og dertil helt sprø humørsvigninger) mente han at sånn lavkarbo ikke er tingen, han vil gjerne han meg på reductil eller den andre som jeg nå ikke husker selvsagt......
men jeg kunne nå tenkt meg og gå ned en del kg- og jeg vet motivasjon går rett i do om jeg ikke ser en dritt av endring på 1 uke. Noe må skje for at jeg skal beholde motivasjon!!!

noen her som kan svare på om blodsukkeret vil være jojo med ketolyse?

[lille74]

og bare av undring.........på 7 uker hva kan man opp nå da? ca...

[Iset]

Det er jo nettopp ved lavkarbo (bla. ketolyse) blodsukkeret faktisk IKKE er jojo, men holder seg stabilt. Det er jo et av de store poengene i det hele tatt med lavkarbo. Legen din er nok ikke heelt oppdatert. Mange er til og med blitt friske av diabetes 2 pga. lavkarbo, nettopp pga. blodsukkeret som endelig kommer i balanse.

Hva man kan oppnå på 7 uker er så utrolig individuelt at det nesten er umulig å svare på, men på 7 uker merker man som regel STORE effekter i form av vekttap og bedre helse. Men husk at dette er en livsstil og ikke en kur (lavkarbo generelt, altså), og at man sannsynligvis vil få problemene tilbake om man går tilbake til sitt gamle kosthold etterpå.

[Kitt]

Jeg har dia2 og blodsukkeret mitt har ikke vært lett å holde stabilt, selv med medisiner/tabletter.
Etter bare en uke i ketose kuttet jeg Metformin - tablettene og opplevde at blodsukkeret mitt var mer stabilt enn på flere år.

Var innlagt på sykehus en natt og fortalte at jeg gikk på lavkarbo bla pga diabetesen og fikk skryt for det av 2 leger. De syns det var svært fornuftig da jeg bare er 40 år.

Har begynt å ta Metformin igjen fordi jeg jo fortsatt er insulinresistent. Det skal også hjelpe på vektnedgang, det gjenstår å finne ut.

[lille74]

vel jeg tenkte og bruke det for og komme ned, etter hver 40 kg. for så å normalisere litt....

[Iset]

Normalisere kostholdet kan du selvsagt gjøre etterhvert, men vær obs på at du ikke bør gå tilbake til det gamle kostholdet ditt, for da havner du jo i samme "uføre" igjen vet du. Lavkarbo er en livsstil, men mengden karbohydrater kan økes noe etterhvert som man kommer ned på den vekten man er fornøyd med. Jeg har gått ned så og si alt jeg skal (62 kg) og teller ikke karbohydrater men jeg spiser helst ikke poteter, ris og pasta og foretrekker Lindbergbrød og rug-knekkebrød. Min mann teller karber siden han skal ned 20-25 kg og spiser mindre karbo enn det jeg gjør.

[arkine]

Opprinnelig lagt inn av lille74, her.

jeg har nå da etter og fremdeles hangle etter at jeg var syk i januar, diskutert med legen min vekt nedgang. og pga veldig ustabilt blodsukker ( og dertil helt sprø humørsvigninger) mente han at sånn lavkarbo ikke er tingen, han vil gjerne han meg på reductil eller den andre som jeg nå ikke husker selvsagt......
men jeg kunne nå tenkt meg og gå ned en del kg- og jeg vet motivasjon går rett i do om jeg ikke ser en dritt av endring på 1 uke. Noe må skje for at jeg skal beholde motivasjon!!!

noen her som kan svare på om blodsukkeret vil være jojo med ketolyse?

vil ikke anbefale reduktil ,ok du mister matlysten en kort stund
men den kommer fort tilbake , så det eneste i grunn du mister er masse penger ,og får hodepine i tillegg
nei blås i legen prøv ketolyse og vis han når du kommer tilbake, at du har gått mned i vekt og tilogmed prøver han vil ta har blitt bedre