Trenger hjelp til skadebegrensning etter inntak av feil brød

Lollypop! · 05-09-07, 15:09

En venninne av meg var barnevakt her mens jeg var på skolen.
Nå viser det seg at hun har forsynt seg av feil brød mens jeg var borte.
Hun har altså spist vanlig grovbrød istedet for mitt hjemmelagde ketolysebrød. Hun går også på ketolyse.
Etter hvor mye hun har spist finner vi ut at hun har spist ca 14-16 karber. I tillegg til 2,5 karber til vanlig ketolysefrokost (omelett).

Hva bør gjøres for skadebegrensning nå?
Resten av dagen altså.
Spise ingen karber og bare ikke-karbo-holdig mat?
Eller spise grønnsaker (som hun nesten ikke har spist i dag i det hele tatt)?

Sugarpill · 05-09-07, 15:32

Jeg ville gått for 0 karber, eventuelt bittelitt grønnsaker, men ikke mer enn 20 karber tilsammen.

Lollypop! · 05-09-07, 15:45

Mhm. Kanskje er det enda mer i brødet hun spiste. Vi vet jo ikke nøyaktig hvor mye det veide. Men jeg tipper det det var i hvertfall 14-15 karber.

**Distrea** · 05-09-07, 15:47

Jeg ville gått for 0 karbis resten av dagen. HELT KLART

***Aline*** · 05-09-07, 16:01

Det er tross alt ikke verdens undergang om hun havner på 25 eller 30 eller tilogmed 35 idag Men spis normal sunn ketolyse resten av dagen, men velg mindre karboholdige grønnsaker

05-09-07, 15:09	#1
Lollypop! Seniormedlem Medlem siden: Aug 2007 Hvor: Trondheim Innlegg: 535	Trenger hjelp til skadebegrensning etter inntak av feil brød En venninne av meg var barnevakt her mens jeg var på skolen. Nå viser det seg at hun har forsynt seg av feil brød mens jeg var borte. Hun har altså spist vanlig grovbrød istedet for mitt hjemmelagde ketolysebrød. Hun går også på ketolyse. Etter hvor mye hun har spist finner vi ut at hun har spist ca 14-16 karber. I tillegg til 2,5 karber til vanlig ketolysefrokost (omelett). Hva bør gjøres for skadebegrensning nå? Resten av dagen altså. Spise ingen karber og bare ikke-karbo-holdig mat? Eller spise grønnsaker (som hun nesten ikke har spist i dag i det hele tatt)? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse, men tusler nå over til Fedon etter dårlig vektnedgang

05-09-07, 15:32	#2
Sugarpill Pauset Medlem siden: May 2005 Hvor: Bergen Alder: 42 Innlegg: 1.436	Sv: SHUI! Trenger hjelp til skadebegrensning. Jeg ville gått for 0 karber, eventuelt bittelitt grønnsaker, men ikke mer enn 20 karber tilsammen.
	Min kostholdsfilosofi: Moderat ikke-fanatisk lavkarbo med masse grønnsaker og trening

05-09-07, 15:45	#3
Lollypop! Seniormedlem Medlem siden: Aug 2007 Hvor: Trondheim Innlegg: 535	Sv: SHUI! Trenger hjelp til skadebegrensning. Mhm. Kanskje er det enda mer i brødet hun spiste. Vi vet jo ikke nøyaktig hvor mye det veide. Men jeg tipper det det var i hvertfall 14-15 karber. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse, men tusler nå over til Fedon etter dårlig vektnedgang

05-09-07, 15:47	#4
Distrea Støttemedlem Medlem siden: Jan 2007 Hvor: Drammen Alder: 54 Innlegg: 4.837	Sv: SHUI! Trenger hjelp til skadebegrensning. Jeg ville gått for 0 karbis resten av dagen. HELT KLART
	Min kostholdsfilosofi: samma det, bare jeg er i ketose

05-09-07, 16:01	#5
*Aline* Admin Medlem siden: Nov 2004 Hvor: Bergen Alder: 43 Innlegg: 15.345	Sv: SHUI! Trenger hjelp til skadebegrensning. Det er tross alt ikke verdens undergang om hun havner på 25 eller 30 eller tilogmed 35 idag Men spis normal sunn ketolyse resten av dagen, men velg mindre karboholdige grønnsaker __________________ Aline Nybegynnerinfo!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
En litt lengre innføring i PCOS	Albertine	PCOS og karbohydratkontroll	1	27-10-08 01:03
PCO noen med erfaring eller kunnskap?	Maz	PCOS og karbohydratkontroll	10	08-04-08 11:34
Melk	Kristian	Generell ernæringsdebatt	39	06-06-05 04:52
Trenger hjelp til å lage journal!	THE	Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger	2	05-06-05 21:56

Trenger hjelp til skadebegrensning etter inntak av feil brød

Trenger hjelp til skadebegrensning etter inntak av feil brød

Sv: SHUI! Trenger hjelp til skadebegrensning.

Sv: SHUI! Trenger hjelp til skadebegrensning.

Sv: SHUI! Trenger hjelp til skadebegrensning.

Sv: SHUI! Trenger hjelp til skadebegrensning.