Spinat etter romersk forbilde

**Huldr** · 03-11-06, 14:14

1 stor pose frisk spinat
25 g pinjekjerner
2 fedd hakket hvitløk
smør og olivenolje

Plukk spinaten og skyll den omhyggelig i flere vann til all jorden er borte. Varm olje og smør og stek pinjekjernene kort i fettet i en panne med høye kanter eller en stekegryte. Skru opp varmen og tilsett spinat og hvitløk.Sautér i noen få minutter under lokk til spinaten har fått ønsket konsistens - heller for kort steketid enn for lang. Serveres straks.

(fra "Lev godt - bli slank" av Nils Ehler)

Grethe · 03-11-06, 14:46

Spiser du bare dette, eller serverer du det til noe ? Jeg er på jakt etter gode oppskrifter på spinat. Mann og barn har bestemt at spinat ikke er noe godt så her må det list og lempe til for å få det inn i hverdagskosten.

**Huldr** · 03-11-06, 15:29

Jeg har ikke spist det ennå, men tenkte å ha det til laks ...

Se på Enids spinat/bacongrateng, den er rågod og spises også av de som ikke liker spinat ... se Nilles innlegg i samme tråd

03-11-06, 14:14	#1
Huldr Gudinne Medlem siden: Apr 2004 Hvor: Oslo Alder: 53 Innlegg: 11.131	Spinat etter romersk forbilde 1 stor pose frisk spinat 25 g pinjekjerner 2 fedd hakket hvitløk smør og olivenolje Plukk spinaten og skyll den omhyggelig i flere vann til all jorden er borte. Varm olje og smør og stek pinjekjernene kort i fettet i en panne med høye kanter eller en stekegryte. Skru opp varmen og tilsett spinat og hvitløk.Sautér i noen få minutter under lokk til spinaten har fått ønsket konsistens - heller for kort steketid enn for lang. Serveres straks. (fra "Lev godt - bli slank" av Nils Ehler)
	Min kostholdsfilosofi: Intuitivt

03-11-06, 14:46	#2
Grethe Medlem Medlem siden: Mar 2006 Alder: 63 Innlegg: 273	Sv: Spinat etter romersk forbilde Spiser du bare dette, eller serverer du det til noe ? Jeg er på jakt etter gode oppskrifter på spinat. Mann og barn har bestemt at spinat ikke er noe godt så her må det list og lempe til for å få det inn i hverdagskosten.
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

03-11-06, 15:29	#3
Huldr Gudinne Medlem siden: Apr 2004 Hvor: Oslo Alder: 53 Innlegg: 11.131	Sv: Spinat etter romersk forbilde Jeg har ikke spist det ennå, men tenkte å ha det til laks ... Se på Enids spinat/bacongrateng, den er rågod og spises også av de som ikke liker spinat ... se Nilles innlegg i samme tråd
	Min kostholdsfilosofi: Intuitivt

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hva er best å spise før og etter trening? Spesielt etter.	Iset	Trening	35	22-06-06 21:42
Hva spiser dere før og etter trening?	Tidligere bruker	Trening	1	11-12-04 16:00
Gikk ned i vekt etter STOR utskeielse	melene	Lavkarbo generelt	14	03-09-04 11:05

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Spinat etter romersk forbilde

Spinat etter romersk forbilde

Sv: Spinat etter romersk forbilde

Sv: Spinat etter romersk forbilde