Hva er sunnest av å koke eller spise brokkoli rått?

Aadna · 11-09-06, 12:29

Heisann! ;o)

Hva er sunest av og koke eller spise "brokoli rått?

jeef-micro · 11-09-06, 15:27

Opprinnelig lagt inn av Aadna

Heisann! ;o)

Hva er sunest av og koke eller spise "brokoli rått?

Dersom du koker forsvinner en del vitaminer og andre stoffer i kokevannet, så enten spis brokolien rå eller damp den

Imp · 11-09-06, 16:47

Hva med steking? Jeg syns stekt brokkoli er slafs!!

jeef-micro · 11-09-06, 18:51

Opprinnelig lagt inn av Imp

Hva med steking? Jeg syns stekt brokkoli er slafs!!

stek ivei, men bruk sunt fett

***Nille*** · 12-09-06, 00:40

Den aller aller sunneste måten å spise brokkoli på er å bare forvelle den. Da går ingen vitaminer/mineraler tapt og det er "snillere" mot fordøyelsen er rå.
Men det er helt marignalt...

Iset · 12-09-06, 05:55

Jeg pleier å smørdampe den. Smelter en god klatt meierismør i en gryte (middels varme) og lar frosne brokkolibuketter surre i smøret under lokk til de er blitt litt myke.

11-09-06, 12:29	#1
Aadna Medlem Medlem siden: Jul 2006 Innlegg: 62	Hva er sunnest av å koke eller spise brokkoli rått? Heisann! ;o) Hva er sunest av og koke eller spise "brokoli rått?
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

11-09-06, 15:27	#2
jeef-micro Seniormedlem Medlem siden: Mar 2005 Hvor: opp en trapp og inn en dør Alder: 46 Innlegg: 12.822	Sv: Hva er sunest av og koke eller spise "brokoli rått? Opprinnelig lagt inn av Aadna Heisann! ;o) Hva er sunest av og koke eller spise "brokoli rått? Dersom du koker forsvinner en del vitaminer og andre stoffer i kokevannet, så enten spis brokolien rå eller damp den __________________ . frosketelling:14
	Min kostholdsfilosofi: Fedon

11-09-06, 16:47	#3
Imp Seniormedlem Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Hurum Alder: 47 Innlegg: 1.075	Sv: Hva er sunest av og koke eller spise "brokoli rått? Hva med steking? Jeg syns stekt brokkoli er slafs!! __________________ (Tio)mamma til Snuppa 07 og Fjokken 10 og gift med Skycrane Barna våre er et resultat av lavkarbo da jeg har PCOS Og så er jeg minus 27 kg!
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

11-09-06, 18:51	#4
jeef-micro Seniormedlem Medlem siden: Mar 2005 Hvor: opp en trapp og inn en dør Alder: 46 Innlegg: 12.822	Sv: Hva er sunest av og koke eller spise "brokoli rått? Opprinnelig lagt inn av Imp Hva med steking? Jeg syns stekt brokkoli er slafs!! stek ivei, men bruk sunt fett __________________ . frosketelling:14
	Min kostholdsfilosofi: Fedon

12-09-06, 00:40	#5
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 69 Innlegg: 16.021	Sv: Hva er sunest av og koke eller spise "brokoli rått? Den aller aller sunneste måten å spise brokkoli på er å bare forvelle den. Da går ingen vitaminer/mineraler tapt og det er "snillere" mot fordøyelsen er rå. Men det er helt marignalt... __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

12-09-06, 05:55	#6
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 45 Innlegg: 10.031	Sv: Hva er sunest av og koke eller spise "brokoli rått? Jeg pleier å smørdampe den. Smelter en god klatt meierismør i en gryte (middels varme) og lar frosne brokkolibuketter surre i smøret under lokk til de er blitt litt myke. __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
kan noen hjelpe meg med hva jeg kan spise	kathrin	Induksjonen	3	10-08-04 21:42

Hva er sunnest av å koke eller spise brokkoli rått?

Hva er sunnest av å koke eller spise brokkoli rått?

Sv: Hva er sunest av og koke eller spise "brokoli rått?

Sv: Hva er sunest av og koke eller spise "brokoli rått?

Sv: Hva er sunest av og koke eller spise "brokoli rått?

Sv: Hva er sunest av og koke eller spise "brokoli rått?

Sv: Hva er sunest av og koke eller spise "brokoli rått?