Desember/januarstarternes veietråd

[hope10]

Opprinnelig lagt inn av utolmodig, her.

Ingen forandring fra forrige uke..
29.jan 87 kg

Det er -3 kg i januar

Målet er nye -3kg i februar og at vekta sier 84kg 1.mars

Lykke til videre alle sammen!!

God innstilling 4 kg ned i denne mnd som gikk, om jeg klarer det enda en mnd er det plutselig 8 kg :O WOW!!!!!

VI er flinke Stå på alle sammen, å gratulerer med flotte tall enda en uke

[pusen2008]

1 kg i minus denne uken, det er jeg veldig fornøyd med siden vekten sto stille forrige uke

[Nesly]

17.januar: 81,8
24.januar: 80,7
31.januar: 79,8

Går rette veien her ja!

Det utrolige er at jeg har gått ned nesten 1 kg denne uken til tross for utskeielser med pizzahorn og kaker 3 dager på rad!!! (sønnen min sin bursdag).

Har by the way nådd mitt første delmål, som var under 80 kg! Hææærlig!

[Alm]

Har trimmet litt forrige uke, og holdt på med oppussing. Jeg er dog ikke overbevist om at oppussing er morsjon, så jeg strever nok litt for å holde aktivitetsnivået høyt nok oppe. Men nå jobber jeg faktisk alle timer jeg er våken for tiden, så det får bare gå ..

Startvekt 3.1.2011: 86,4 kg
1.2.2011: 82,3 kg
Resultat: minus 4 kg

I`ll take it.. 4 kg på en måned får man si seg delvis fornøyd med!

Ha en god dag!

[Pamparium]

3 januar: 81,3
17 januar: 78,7
24 januar: 78,8
02.februar: 78,3


3 kg i januar...Hadde egentlig håpet på litt mer, men jeg får være glad det går nedover.

[Hasselnøtt]

Start: 01.12.10: 88,0

Uke 1 - 08.12.10: 87,1 (-0,9)
Uke 2 - 15.12.10: 86,0 ( -1,1.... totalt - 2,0 kg)
Uke 3 - 22.12.10: 85,8 (-0,2... totalt - 2,2 kg)
Uke 4 - 29.12.10: 86,3 (+0,5... totalt - 1,7 kg)
Uke 5 - 05.01.11: 85.9 (-0,4.... totalt - 2,1 kg)
Uke 6 - 12.01.11: 85,8 (-0,1.....totalt - 2.2 kg) "Julekiloen" er borte
Uke 7 - 19.01.11: 85,3 (-0,5.....totalt - 2,7 kg) og "tante" er like om hjørnet.
Uke 8 - 26.01.11: 84,8 (-0,5....totalt - 3,2 kg)
Uke 9 - 02.02.11: 84,9 (+0,1...totalt - 3,1 kg)

-3,2 kg på 8 uker er -400 gram gjennomsnitt.
-3,1 kg på 9 uker er minus 344 gram gjennomsnitt...og totalt 1 kg på 5 uker.

[Heidi Iren]

Dag 4 med Easylife og det går veldig bra! Ikke mye sulten og romler det i magen drikker jeg bare vann så går det over. Føler meg ikke slapp eller noe, bare lykkelig over at jeg har klart det så langt. Trener 2 ganger i uke på Spenst og det er gøy. Tenk det-gøy! 25 kg skal vekk og så er jeg på normalvektig BMI. Våren kommer, det blir lysere og lysere for hver dag-akkurat som humøret.
Skal veie meg til mandag-prøver å veie bare en gang i uka, men merker på bukser som har ligget en stund at de går på og jeg kan bevege meg i dem OG sitte ned uten å få ubehag. Gleder meg til klær jeg skal kjøpe senere.
Lykke til alle sammen!

[picasso]

Dette er dagens vekt og mål:

Oppstart 2.1.11 78,5kg
Veiedag1 9.1.11 76,8kg (-1,7kg) Totalt -1,7
Veiedag2 16.1.11 76,7 (-0,1kg) Totalt -1,8
Veiedag3 21.1.11 76,0 (-0,7kg) Totalt -2,5
Veiedag4 28.1.11 76,00+ Mensen
Veiedag5 4.2.11 75,9 (-0.1kg) Totalt -2,6

Mine mål:
Lår: Start 64cm - 61cm - 59.5cm - 58.5cm Totalt -5.5cm
Midje: Start 78cm - 74cm - 73cm - 72.5cm Totalt -5.5cm
Mage (ca bukselinning): Start 98cm - 93cm - 92cm Totalt -6cm
Hofter: Start 114cm - 110cm - 108cm Totalt -4cm
Overarmer: Start 31.5cm - 31cm - 29.5cm Totalt -2cm
Byste/rygg: Start 97cm - 91cm - 90cm - 88.5cm Totalt -8.5cm

[Nina L]

uff.. enda en 'treg' uke.. men, så lenge det går den riktige veien.. Er jo nesten en kilo i uka i snitt, og det er jo egentlig mer enn jeg hadde håpa på.

31/12: 72,4
07/01: 69,5
14/01: 70,0
21/01: 67,8
28/01: 67,7
04/02: 67,5

Mål for kommende uke: Spis mindre sukkererstatninger (ikkenoe sukkerfri sjokolade her i gården), og mer grønnsaker (må bytte ut denne hersens isbergsalaten med noe). Kanskje jeg kommer ned til 66 neste gang?

[60-tallet]

3 januar: 83,9
17 januar: 80,6 (-3,3)
3 februar: 79,9 (-0,7)

Med min dårlige selvdisiplin har jeg skeiet ut de to siste helgene, så har bare gått ned 0,7 kilo på 2,5 uker. Men denne helgen skal jeg IKKE skeie ut! Får bake litt kaker og lage is, så klarer jeg meg nok fint

[otika]

La denne på Januar/Februar veietråden men begynte i jula så får være litt begge steder

Har veiedag på Fredager ,i fjor gikk jeg ned 10 kilo og la på meg 4 skal vi se åssen dette året blir Tickeren er ikke oppdatert siden den har stått på 70 kg lenge og jeg er 72.4 i dag


27.12.10 startvekt : 74 kilo
07.01.11 : 72.1
14.01.11 : 71.3
21.01.11 : 72.3
28.01.11 : 71.4
04.02.11 : 72.4

Som dere ser så sloss 71 og 72 om plassen og noe tviholder på fettet hos meg,men jeg klager ikke for formen er på topp og alle sykdommer borte (bare litt ustabilt stoffskifte igjen som sikkert snart gir opp) Satser på at det løsner etterhvert,men jeg har gooood tid og koser meg med maten og det stabile blodsukkeret Ha en fin helg alle sammen

[Bollemor]

åååeh vekta stått helt stille i noen uker nå:'( men tok fram målbande, og målte på 3 plasser og totalt minus 12 cm siden 28. jan

[otika]

Opprinnelig lagt inn av Bollemor, her.

åååeh vekta stått helt stille i noen uker nå:'( men tok fram målbande, og målte på 3 plasser og totalt minus 12 cm siden 28. jan

Muskler veier mere enn fett og har du mista 12 cm så har du også gått ned i vekt

[Bollemor]

håper det.. så kjedelig å ikke gå ned på vekta på mange uker

[otika]

Opprinnelig lagt inn av Bollemor, her.

håper det.. så kjedelig å ikke gå ned på vekta på mange uker

Går opp og ned annen hver uke jeg ,men tenker på at helsa mi er viktigst og fettet vil forsvinne til slutt,det har jeg bestemt

[nisse]

skal veie meg 1 gang i uka nå
3.1 = 87
8.1 = 83.6
11.1 = 83.1
15.1 = 83.9 ja ja tante rød kom på besøk i dag...
18.1 = 82.7
22.1 = 82.4
29.1 = 82.2 det går smått men har gått ned 37cm rundt hele meg
5.2 = 81.3 det ble bra uke

gleder meg til å se 7 tallet på vekta igjen... -ikke så lenge til nå

[tattoogl]

01.01.2011= 93,7 kg
08.01.2011= 91,0 kg -2,7
15.01.2011= 90,6 kg (litt skuffa, men...) -0,4 (-3,1)
22.01.2011= 90,6 kg (enda mer skuffa..) -0,0 (-3,1)
29.01.2011= 89,6 kg -1,0(-4,1)
05.02.2011= 88,9 kg -0,7(-4,8)

Da har det blitt nesten 5 kg ned på 5 uker. Ikke så galt allikevel

[otika]

Opprinnelig lagt inn av tattoogl, her.

01.01.2011= 93,7 kg
08.01.2011= 91,0 kg -2,7
15.01.2011= 90,6 kg (litt skuffa, men...) -0,4 (-3,1)
22.01.2011= 90,6 kg (enda mer skuffa..) -0,0 (-3,1)
29.01.2011= 89,6 kg -1,0(-4,1)
05.02.2011= 88,9 kg -0,7(-4,8)

Da har det blitt nesten 5 kg ned på 5 uker. Ikke så galt allikevel

Det er jo kjempe bra Ikke mange som er så heldige

[Beurre]

Så flinke dere andre er!

Jeg sprakk totalt i går kveld (Mer gnål om den saken i dagboka.)

01.01.11: Start
08.01.11: -1,7 kg
15.01.11: -0,3 kg
22.01.11: -1,1 kg
29.01.11: -0,6 kg
05.02.11: +1,0 kg (karbosprekk, ut av ketose)

Litt sen oppdatering fra meg, hadde veiedag på onsdag. Vært nettløs..
5.1: 78,5 kg
12.1: 77,0 kg (-1,5)
19.1: 76,6 kg (-0,4)
26.1: 76,3 kg. (-0,3)
02.2: 75,5 kg. (-0,8)

Ned 3 kg tilsammen på 4 uker. Jeg sier meg fortsatt fornøyd.
Spent på nestes uke veiing, om hvordan denne helgen gikk.
Vært på middag med familien, og prøvde veldig hardt å spise lavkarbo med den maten som ble servert..

[megselv]

Ser de fleste har tickere her, hvordan har dere fått inn de??
Har skrevet ett innlegg tidligere i denne tråden, men nå skal jeg skjerpe meg Skal være aktiv her

Begynte Mandag forrige uke, men tar veiedag på onsdager, så onsdag denne uken var jeg 96.7 kg, det er MINUS 5.2 KG på 1 uke og 2 dager.

Håper på bra resultat onsdag neste uke også

[MaritR]

Veiedag: Mandager
1/1-11: 105,7
10/1: 103,3 (-2,5)
17/1: 103.2 (-0,1)
24/1: 102.7 (-0,5)
31/1: 102 (-0,7)
7/2 : 101,8 (-0,2) Tante rød på besøk

[hope10]

03.01 - 91 kg ( oppstart ketolyse )
10.01 - 87,9 kg, ( -3,1 kg.1 uke )
17.01 - 88,3 kg, ( +0,4 kg, 2 uke)
24.01 - 86,9 kg, ( -1,4 kg, 3 uke )
31.01 - 87,0 kg ( + 0,1 kg, 4 uke )
07.02 - 88,2 kg ( + 1,2 kg, 5 uke)

Ikke overrasket i det hele tatt En snikveiing igår viste nok en gang oppgang, så jeg gikk ut av ketosen igår, å går over på lav kalori pulver noen uker, spent på resultatet på mandag
Må få vekk resultatet etter 4 svangerskap, innen 4 mnd, for da skal jeg inn i en fin kjole

[1979]

Opprinnelig lagt inn av hope10, her.

03.01 - 91 kg ( oppstart ketolyse )
10.01 - 87,9 kg, ( -3,1 kg.1 uke )
17.01 - 88,3 kg, ( +0,4 kg, 2 uke)
24.01 - 86,9 kg, ( -1,4 kg, 3 uke )
31.01 - 87,0 kg ( + 0,1 kg, 4 uke )
07.02 - 88,2 kg ( + 1,2 kg, 5 uke)

Ikke overrasket i det hele tatt En snikveiing igår viste nok en gang oppgang, så jeg gikk ut av ketosen igår, å går over på lav kalori pulver noen uker, spent på resultatet på mandag
Må få vekk resultatet etter 4 svangerskap, innen 4 mnd, for da skal jeg inn i en fin kjole

Lykke til med lavkalori pulver kur
Håper du får litt sving på sakene

[hope10]

Opprinnelig lagt inn av 1979, her.

Lykke til med lavkalori pulver kur
Håper du får litt sving på sakene

Tusen takk Håper jeg også...