Septemberstarternes veietråd

[<insert_scary_name_here>]

Startvekten min 13.09.10 var hvertfall 122,5kg
1. delmålet er 110 til jul, alt under det er jeg strålende fornøyd med, kommer jeg helt ned til 100 innen jul skal jeg være hoppende glad!

20.09.10 - 117,8kg (-4,7kg) totalt -4,7kg
27.09.10 - 117,7kg (-0,1kg) totalt -4,8kg
04.10.10 - 116,6kg (-1,1kg) totalt -5,9kg
11.10.10 - 115,8kg (-0,8kg) totalt -6,7kg
18.10.10 - 113,4kg (-2,4kg) totalt -9,1kg
25.10.10 - 113,9kg (+0,5g) totalt - 8,6kg
01.11.10 - 113,2kg (-0,7kg) totalt -9,3kg
08.11.10 - 112,3kg (-0,9kg) totalt -10,2 kg. Weeeeeeeeeee, jeg har tatt av over 10 kilo!!!!
15.11.10 - 111,0kg (-1,3kg) totalt -11,5kg
22.11.10 - 108,4kg (-2,6kg) totalt -14,1kg
29.11.10 - 108,1kg (-0,3kg) totalt -14,4kg
06.12.10 - 107,7kg (-0,4kg) totalt -14,8kg
13.12.10
20.12.10
27.12.10 Ferie

[Etherena]

--------

[Señora]

Start: 22.09.10: 97,5
Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)
Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo.
Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo. (fest i helga ga "rot" i systemet)
Uke 5: 27.10.10: 92,4 (-0,7) Totalt 5,1 kilo.
Uke 6: 03.11.10: 91,8 (-0,6) Totalt 5,7 kilo. (Enda så flink jeg er så går det forholdsvis tregt i forhold til mange andre)
Uke 7: 10.11.10: 91,5 (-0,3) Totalt 6 kilo. (Fornøyd siden jeg var på fest i helga)
Uke 8: 17.11.10: 90,1 (-1,4) Totalt 7,4 kilo.
Uke 9: 24.11.10: 89,6 (-0,5) Totalt 7,9 kilo. (Julebord i helga, så er fornøyd, og jeg er under nitti kilo! )
Uke 10: 01.12.10: 88,0 (-1,6) Totalt 9,5 kilo.
Uke 11: 08.12.10: 87,1 (-0,9) Totalt 10,4 kilo. Over 10 kilo borte!

Veiedag: onsdager.

Trening fra uke 2.

[Fjasnissen]

Hurra for alle sammen. Så flinke dere er.

[Nero]

Startvekt 78.9 kg Start 5.september

Uke 1: -1 kg (77.9)
Uke 2: -1 kg (76.9)
Uke 3: -0.5 kg (76.4)
Uke 4: -0.5 kg (75.9)
Uke 5: + 0.7 kg (76.6) - skifter nå til veiedag på fredager!
Uke 6: - 1.6 kg ( 75.00)
Uke 7: - 0.6 kg (74.4)
Uke 8: + 0.1 (74.5)
Uke 9: - 0.5 (74.0)
Uke 10: + 1.1 (75.1) etter planlagt sprekkhelg. Æsj.
Uke11: - 2.0 (73.1)
Uke 12: - 0.4 (72.7)
Uke 13: - 1.0 (71.7)
Uke 14: + 0.7 (72.4) spist for mye brøderstatning?
Uke 15:
Uke 16:
Uke 17:

[Fjasnissen]

Da var det stillstand, noe som ikke er overraskende i det hele tatt. Begynner jo å komme ned til en vekt som er der jeg skal ligge (i forhold til balanse mellom muskelmasse og fett), og det har vært julebord og litt slapt forhold til hva jeg har putta i meg denne uka. Var i tillegg slem gutt og spiste nesten to hele Cavallier-sjokolader i går. Blei heldigvis ikke dårlig i magen, som mange andre pleier å bli, men har vel ikke prompa så mye som jeg gjorde siden jeg begynte på lavkarbo. Alt i alt helt greit, og jeg er klar for jula.

Start: 05.09.10 - 79,5 kg
Uke 1: 12.09.10 - 78,1 kg (- 1,4)
Uke 2: 17.09.10 - 76,9 kg (- 1,2) (måling før sprekk-helg)
Uke 2: 20.09.10 - 77,0 kg (+ 0,1) (måling etter sprekk-helg)
Uke 3: 26.09.10 - 75,3 kg (- 1,7)
Uke 4: 03.10.10 - 74,5 kg (- 0,8)
Uke 5: 10.10.10 - 73,7 kg (- 0,8)
Uke 6: 14.10.10 - 73,7 kg (+- 0) (måling før sprekk-helg)
Uke 6: 18.10.10 - 74,4 kg (+ 0,7) (måling etter sprekk-helg)
Uke 7: 24.10.10 - 73,2 kg (- 1,2)
Uke 8: 31.10.10 - 72,0 kg (- 1,2)
Uke 9: 04.11.10 - 71,2 kg (- 0,8) (måling før sprekk-helg)
Uke 9: 08.11.10 - 71,6 kg (+ 0,4) (måling etter sprekk-helg)
Uke 10: 14.11.10 - 70.2 kg (- 1,4)
Uke 11: 21.11.10 - 69,3 kg (- 0,9)
Uke 12: 28.11.10 - 68,9 kg (- 0,4)
Uke 13: 05.12.10 - 68,7 kg (- 0,2)
Uke 14: 12.12.10 - 68,7 kg (0)

Total: -10,8 kg

[<insert_scary_name_here>]

Fjasnissen - du har jo gått ned mye da. Og sånne sjokolader er skummelt gode. Har ikke prøvd cavallier ennå, har det liggende i skapet. Men har prøvd cloetta, og det er godt de ikke kommer i 200 grams pakninger, det hadde nok forsvunnet alt sammen...

[<insert_scary_name_here>]

Startvekten min 13.09.10 var hvertfall 122,5kg
1. delmålet er 110 til jul, alt under det er jeg strålende fornøyd med, kommer jeg helt ned til 100 innen jul skal jeg være hoppende glad!

20.09.10 - 117,8kg (-4,7kg) totalt -4,7kg
27.09.10 - 117,7kg (-0,1kg) totalt -4,8kg
04.10.10 - 116,6kg (-1,1kg) totalt -5,9kg
11.10.10 - 115,8kg (-0,8kg) totalt -6,7kg
18.10.10 - 113,4kg (-2,4kg) totalt -9,1kg
25.10.10 - 113,9kg (+0,5g) totalt - 8,6kg
01.11.10 - 113,2kg (-0,7kg) totalt -9,3kg
08.11.10 - 112,3kg (-0,9kg) totalt -10,2 kg. Weeeeeeeeeee, jeg har tatt av over 10 kilo!!!!
15.11.10 - 111,0kg (-1,3kg) totalt -11,5kg
22.11.10 - 108,4kg (-2,6kg) totalt -14,1kg
29.11.10 - 108,1kg (-0,3kg) totalt -14,4kg
06.12.10 - 107,7kg (-0,4kg) totalt -14,8kg
13.12.10 - 105,7kg (-2,0kg) totalt -16,8kg
20.12.10
27.12.10 Ferie

Å, det var godt med en ordentlig nedgang denne uka. Etter å ha vært flink i helgen (i egne øyne ihvertfall) og trent på søndag, og stått over vafler, hadde det vært nedtur med stillstand på vekta. Så nå er jeg fornøyd, og det føles bra å ha droppet de velduftende vaflene!

[Fjasnissen]

Scary.... joda. Jeg har jo gått ned mye, og jeg tipper det ville vært liten endring selv om jeg hadde vært kjempestreng med meg sjøl denne uka også. Er jo fortsatt litt rundt magen som med hell kunne blitt borte, men har jo hele tia hatt planer om å ha en litt avslappa desember, uansett hvordan jeg lå an.

Du har jo også gått ned masse da. Fint at du fikk deg en skikkelig "nedtur" denne uka etter å ha forsaka vaffler. Kjenner den der. Vaffler er jo så godt også

Stå på!

Edit: Vil bare påpeke at "nedtur" slik jeg bruker det over er et litt dårlig forsøk på humor, og jeg mener så klart nedgang i vekt

[<insert_scary_name_here>]

Fjasnissen - Har heldigvis sålangt klart å holde meg til planen - jula mi begynner lille julaften etter jobb. Men da skal jeg kose meg...Nesten så jeg håper jeg blir dårlig, så jeg avvennes kjapt
Og det sagt - de vaflene jeg stod over er virkelig verdens beste. Smaker himmelsk godt med brunost og syltetøy på, og alt det stod på bordet.
Så lenge du holder deg til planen, og vet hva du gjør, så tåler vi nok litt slappere perioder.

Og først nå så jeg det du la til - det trengte du absolutt ikke. Selv om nedtur ikke hadde stått i "", hadde jeg absolutt skjønt hva du mente Og jeg liker dårlig humor, uten det hadde jeg ikke klart meg

[Fjasnissen]

Godt å høre at du har en plan, og at du følger den. Du ser jo resultatene, så da er det kanskje lettere også

Jeg regner med at det blir en runde med mamma sine vaffler i jula også (som jeg synes er verdens beste, merkelig nok), så jeg skal nok unne meg noen av dem jeg også..... vanligvis har jeg brunost og jordbærsyltetøy på dem... får se om jeg kanskje nøyer meg med en av delene denne gangen

Hehe..... tenkte bare det var greit å påpeke.... ting kan jo bli litt tapt når det er skrevet og ikke sagt, og jeg har sett eksempler på at andre ikke nødvendigvis tar ting som er ment som humoristiske.... men godt å høre at du liker dårlig humor.... det er stort sett det eneste jeg har å servere

[Señora]

Start: 22.09.10: 97,5
Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)
Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo.
Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo. (fest i helga ga "rot" i systemet)
Uke 5: 27.10.10: 92,4 (-0,7) Totalt 5,1 kilo.
Uke 6: 03.11.10: 91,8 (-0,6) Totalt 5,7 kilo. (Enda så flink jeg er så går det forholdsvis tregt i forhold til mange andre)
Uke 7: 10.11.10: 91,5 (-0,3) Totalt 6 kilo. (Fornøyd siden jeg var på fest i helga)
Uke 8: 17.11.10: 90,1 (-1,4) Totalt 7,4 kilo.
Uke 9: 24.11.10: 89,6 (-0,5) Totalt 7,9 kilo. (Julebord i helga, så er fornøyd, og jeg er under nitti kilo! )
Uke 10: 01.12.10: 88,0 (-1,6) Totalt 9,5 kilo.
Uke 11: 08.12.10: 87,1 (-0,9) Totalt 10,4 kilo. Over 10 kilo borte!
Uke 12: 15.12.10: 87,0 (-0,1) Totalt 10,5 kilo. men vi fortsetter med friskt mot.

Veiedag: onsdager.

Trening fra uke 2.

[Etherena]

----------

[Nero]

Startvekt 78.9 kg Start 5.september

Uke 1: -1 kg (77.9)
Uke 2: -1 kg (76.9)
Uke 3: -0.5 kg (76.4)
Uke 4: -0.5 kg (75.9)
Uke 5: + 0.7 kg (76.6) - skifter nå til veiedag på fredager!
Uke 6: - 1.6 kg ( 75.00)
Uke 7: - 0.6 kg (74.4)
Uke 8: + 0.1 (74.5)
Uke 9: - 0.5 (74.0)
Uke 10: + 1.1 (75.1) etter planlagt sprekkhelg. Æsj.
Uke11: - 2.0 (73.1)
Uke 12: - 0.4 (72.7)
Uke 13: - 1.0 (71.7)
Uke 14: + 0.7 (72.4) spist for mye brøderstatning?
Uke 15: - 1.1 (71.3)
Uke 16:
Uke 17:

[Fjasnissen]

Denne uka har stått i eksperimenteringengs navn. Har introdusert brød som lunch på jobben (Fedonbrød), og fy flate å sulten jeg var rett etter at jeg hadde spist på mandag. Magen begynte tydeligvis å vende seg til det etter hvert.

Nedgangen denne uka er jeg litt mer usikker på.... får vel bare si "hurra for å veie seg når man er bakfull som fy". Sikkert dehydrert som fy.

Start: 05.09.10 - 79,5 kg
Uke 1: 12.09.10 - 78,1 kg (- 1,4)
Uke 2: 17.09.10 - 76,9 kg (- 1,2) (måling før sprekk-helg)
Uke 2: 20.09.10 - 77,0 kg (+ 0,1) (måling etter sprekk-helg)
Uke 3: 26.09.10 - 75,3 kg (- 1,7)
Uke 4: 03.10.10 - 74,5 kg (- 0,8)
Uke 5: 10.10.10 - 73,7 kg (- 0,8)
Uke 6: 14.10.10 - 73,7 kg (+- 0) (måling før sprekk-helg)
Uke 6: 18.10.10 - 74,4 kg (+ 0,7) (måling etter sprekk-helg)
Uke 7: 24.10.10 - 73,2 kg (- 1,2)
Uke 8: 31.10.10 - 72,0 kg (- 1,2)
Uke 9: 04.11.10 - 71,2 kg (- 0,8) (måling før sprekk-helg)
Uke 9: 08.11.10 - 71,6 kg (+ 0,4) (måling etter sprekk-helg)
Uke 10: 14.11.10 - 70.2 kg (- 1,4)
Uke 11: 21.11.10 - 69,3 kg (- 0,9)
Uke 12: 28.11.10 - 68,9 kg (- 0,4)
Uke 13: 05.12.10 - 68,7 kg (- 0,2)
Uke 14: 12.12.10 - 68,7 kg (0)
Uke 15: 19.12.10 - 67,7 kg (- 1,0)

Total: -11,8 kg

[<insert_scary_name_here>]

Gratulerer med oppnådd mål fjasnissen! Selv om det kanskje bare er dehydrering, så må det være gøy å se målvekta!

[<insert_scary_name_here>]

Startvekten min 13.09.10 var hvertfall 122,5kg
1. delmålet er 110 til jul, alt under det er jeg strålende fornøyd med, kommer jeg helt ned til 100 innen jul skal jeg være hoppende glad!

20.09.10 - 117,8kg (-4,7kg) totalt -4,7kg
27.09.10 - 117,7kg (-0,1kg) totalt -4,8kg
04.10.10 - 116,6kg (-1,1kg) totalt -5,9kg
11.10.10 - 115,8kg (-0,8kg) totalt -6,7kg
18.10.10 - 113,4kg (-2,4kg) totalt -9,1kg
25.10.10 - 113,9kg (+0,5g) totalt - 8,6kg
01.11.10 - 113,2kg (-0,7kg) totalt -9,3kg
08.11.10 - 112,3kg (-0,9kg) totalt -10,2 kg. Weeeeeeeeeee, jeg har tatt av over 10 kilo!!!!
15.11.10 - 111,0kg (-1,3kg) totalt -11,5kg
22.11.10 - 108,4kg (-2,6kg) totalt -14,1kg
29.11.10 - 108,1kg (-0,3kg) totalt -14,4kg
06.12.10 - 107,7kg (-0,4kg) totalt -14,8kg
13.12.10 - 105,7kg (-2,0kg) totalt -16,8kg
20.12.10 - 104,2kg (-1,5kg) totalt -18,3kg
27.12.10 Ferie


Høy nedgang denne uken og. Tror nok dette skyldes lite mat og drikke denne helgen, p.g.a. sykdom. Kunne godt tenkt med å forskyve jula bittelittegranne, jeg nærmer meg både -20 kg, og bare 4,3 kg. igjen til under 100!!! Kommer til å ha litt mer å jobbe med etter jul, men det får bare være sånn!

[Fjasnissen]

Takker og bukker, Scary.

Målvekta er forøvrig justert en gang.... var først på 70, men begge tallene er jo mer eller mindre tilfeldig satt. Eller, dvs. det målet jeg nå har kommet under igjen er jo det InBody vekta anslo til å være idealvekta.... men ser jo at det er en anelse for mye fett igjen på magen, så det er mulig jeg må ned litt til.... men det får bli etter jul (om ikke det ordner seg sjøl). Har ikke planer om å være "skrapa", men litt til er nok lurt.

Du fyker jo nedover sjøl. Første delmål er jo grusa med solid margin. Stå på videre

[Etherena]

------

[Nero]

Opprinnelig lagt inn av *NuNu*, her.

Startvekt 5/9-10: 91,4 kg

* Mål 68-70 kg

Uke 1: 88,9 (-2,5 kg)
Uke 2: 87,6 (-1,5 kg)
Uke 3: 85,9 (-1,7 kg)
Uke 4: 85,4 (-0,5 kg)
Uke 5: 83,7 (-1,7 kg)
Uke 6: 83,1 (-0,6 kg)
Uke 7: 81,6 (-1,5 kg)
Uke 8: 80,7 (-0,9 kg)
Uke 9: 79,1 (-1,6 kg)
Uke 10: 79,1 (0 kg)
Uke 11: 78,0 (-1,1 kg)
Uke 12: 77,6 (-0,4 kg)
Uke 13: 76,9 (-0,7 kg)
Uke 14: 76,2 (-0,7 kg)
Uke 15: 74,5 (-1,7 kg)
Uke 16:
Uke 17:
Uke 18:
Uke 19:
Uke 20:
__________________
Uke 15: Mulig en liten dehydrering da jeg måtte faste i 24 timer.

Fy søren, så flink du har vært!

Ser vi begynte samtidig, du har kvitta deg med 16 kilo og jeg med litt over 7 kilo.......

Jeg klager ikke

[Etherena]

Nero; tusen takk! Men stemmer tickeren din så har jeg nesten dobbelt så mye som deg å ta av...

[Señora]

Start: 22.09.10: 97,5
Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)
Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo.
Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo. (fest i helga ga "rot" i systemet)
Uke 5: 27.10.10: 92,4 (-0,7) Totalt 5,1 kilo.
Uke 6: 03.11.10: 91,8 (-0,6) Totalt 5,7 kilo. (Enda så flink jeg er så går det forholdsvis tregt i forhold til mange andre)
Uke 7: 10.11.10: 91,5 (-0,3) Totalt 6 kilo. (Fornøyd siden jeg var på fest i helga)
Uke 8: 17.11.10: 90,1 (-1,4) Totalt 7,4 kilo.
Uke 9: 24.11.10: 89,6 (-0,5) Totalt 7,9 kilo. (Julebord i helga, så er fornøyd, og jeg er under nitti kilo! )
Uke 10: 01.12.10: 88,0 (-1,6) Totalt 9,5 kilo.
Uke 11: 08.12.10: 87,1 (-0,9) Totalt 10,4 kilo. Over 10 kilo borte!
Uke 12: 15.12.10: 87,0 (-0,1) Totalt 10,5 kilo. men vi fortsetter med friskt mot.
Uke 13: 22.12.10: 86,5 (-0,5) Totalt 11 kilo. (fest i helga og så jeg er fornøyd)

Veiedag: onsdager.

Trening fra uke 2.

[Fjasnissen]

Ingen offisiell veiing denne uka, siden jeg er hjemme hos mor, men interessant måling uansett.

I slutten av juli skjønte jeg at ting var raskt på vei i dass når vekta hos modern viste 84,5 kilo. Når jeg kjøpte egen vekt og hadde første offisielle veiing i midten av september, veide jeg 79,5 kilo, så jeg regna med at vekta til mor hadde vært litt slem. Nå veide jeg meg på den i dag morges, og jeg lå på rundt 66,5 (som er en kilo under søndagens offisielle veiing på 67,6). Uansett om vekta er slem eller snill, så har 18 kilo forsvinni siden slutten av juli.

Det kan jeg på ingen måte klage på

Føltes godt å få den bekreftelsen (altså en liten opptur) etter at jeg blei sittende i gangen utafor min låste dør i 5 timer i går mens jeg venta på låsesmed, når jeg egentlig skulle vært på en buss på vei hjem.

[Etherena]

Helt fantastisk bra Fjasnissen!!

[MaritR]

Gratulerer med flott nedgang Fjasnissen...jeg starter opp 3 januar, så håper du tar en tur innom fra tid til annen selv om du er så og si i mål.

God Jul