Rocketråden!

NIK · 28-08-10, 23:43

Er ikke helt sikkker.. Enten 1,5 kg eller 1,7

Fryda · 29-08-10, 15:48

Ferdig med søndagens rockerunde

Karissima · 29-08-10, 19:21

Tidlig ferdig med trim i dag Fryda Jeg må nok drøye en god stund ennå slik at maten får synke litt.

NIK · 29-08-10, 21:42

Vi skulle ikke lagd en tabell, så holder vi lettere oversikt over rockingen??

Karissima · 29-08-10, 22:09

Opprinnelig lagt inn av NIK, her.

Vi skulle ikke lagd en tabell, så holder vi lettere oversikt over rockingen??

Hvordan hadde du tenkt deg den da ?

Dagens rocking unnagjort .Ble litt sent i dag men jeg fikk nå gjort det . Burde kanskje øke litt på men foreløpig holder det med 10 min

NIK · 29-08-10, 22:12

Tenkte en oversikt som alle kopierer og skriver seg inn på. Nå aner jeg ikke hvordan vi lager tabell her inne, men kan jo f.eks. skrive slik:

UKE 35:
NIK: ... min
Karissma: .... min

osv... så skriver vi på hver gang vi har nye min

Karissima · 29-08-10, 22:23

Opprinnelig lagt inn av NIK, her.

Tenkte en oversikt som alle kopierer og skriver seg inn på. Nå aner jeg ikke hvordan vi lager tabell her inne, men kan jo f.eks. skrive slik:

UKE 35:
NIK: ... min
Karissma: .... min

osv... så skriver vi på hver gang vi har nye min

Hver enkelt kan jo sette inn antall min i signaturen sin slik du ser noen har gjort for trim

Ina64 · 29-08-10, 22:44

Opprinnelig lagt inn av NIK, her.

Tenkte en oversikt som alle kopierer og skriver seg inn på. Nå aner jeg ikke hvordan vi lager tabell her inne, men kan jo f.eks. skrive slik:

UKE 35:
NIK: ... min
Karissma: .... min

osv... så skriver vi på hver gang vi har nye min

På et annet forum skriver vi det opp slik:

Mine mål for uke 34

Rocke minst fem dager og minst 10 minutter hver gang.

Tirsdag: 17 minutter + 25 minutter på Elipsemaskinen.
Onsdag; 17 minutter + halvannen time med trening på Atletix
Lørdag: 12 minutter
Søndag: 20 minutter + trimtur på 90 minutter

Mål for uke 35

Rocke i tre dager og minst 10 minutter hver gang.
:::::::

Alle oppdaterer sine egne innlegg.

Ina64 · 29-08-10, 22:45

Opprinnelig lagt inn av Karissima, her.

Hver enkelt kan jo sette inn antall min i signaturen sin slik du ser noen har gjort for trim

Det var jo og en god ide!

NIK · 30-08-10, 00:51

Ina 64 - likte ideen din

Fryda · 30-08-10, 23:09

I dag måtte rockingen vike plass for feber og tørkepapir Satser på at det er noe som forsvinner like fort som det kom, har ikke tid til influensa nå!

Karissima · 31-08-10, 22:35

Opprinnelig lagt inn av Fryda, her.

I dag måtte rockingen vike plass for feber og tørkepapir Satser på at det er noe som forsvinner like fort som det kom, har ikke tid til influensa nå!

Uff stakkars deg. God bedring

Ble ingen rocking på meg hverken i går eller i dag
Skal være flink resten av uken

Fryda · 31-08-10, 23:38

Takk Karissima Har ikke blitt noen rocking på meg heller i dag, feber og sår hals er kjedelige greier! Men, du verden så mye rart jeg har sett på tv'n, til og med Derrick

Karissima · 01-09-10, 21:36

Opprinnelig lagt inn av Fryda, her.

Takk Karissima Har ikke blitt noen rocking på meg heller i dag, feber og sår hals er kjedelige greier! Men, du verden så mye rart jeg har sett på tv'n, til og med Derrick

Derrick er vel ikke det verste en kan se på Hadde en slapp kveld foran tv i går jeg . I dag måtte jeg ta meg selv i nakken og trimme litt så det har blitt både zumba og rocking. Er ikke så veldig motivert for tiden dessverre men håper jeg klarer å komme inn i en fin rytme igjen

mamma87 · 01-09-10, 22:11

rocket 20min idag

Lava · 01-09-10, 23:02

Tok frem ringen igjen i dag, og skal fortsette fremover!

15 minutter 1. september fin start

Karissima · 02-09-10, 07:49

Så hyggelig at dere henger dere med på tråden her mamma87 og Lava

Fryda · 02-09-10, 19:31

Sånn passelig i form igjen og har rocket i dag

Kaster meg på Karissimas ide om å ha rockeminutter i signaturen. Siden jeg skal være borte store deler av september blir målet 300 minutter og som sagt er 16 av de fullført

Fryda · 02-09-10, 19:32

Hyggelig at du er med i rockingen igjen Lava og velkommen innom mamma87

Karissima · 02-09-10, 19:53

Så kjekt at du er tilbake Fryda
Satt 300 min. som mål jeg også men aner ikke om jeg klarer det Da bør jeg rocke litt mer enn 10 min. daglig som er det jeg har gjort hittil Må jo regne med at det blir noen dager uten rocking også

TrillTrall · 03-09-10, 23:25

30 min rockering! Så på tv og vips! hadde det gått en halvtime gitt.

Karissima · 04-09-10, 18:27

12 minutter rocking i dag

Ina64 · 05-09-10, 21:54

Da er jeg tilbake etter en flott helg i Sogndal, og jeg har fått rocket i 15 minutter i dag. I går var det en liten fjelltur i Sogndal, og jeg hadde glemt hvor bratt det er der.

Karissima · 08-09-10, 17:27

Har ikke oppdatert her på noen dager. Rocket 10 min mandag,tirsdag og i dag

Fryda · 28-09-10, 21:31

Da er jeg tilbake i Norge igjen og har fått rocket startet forsiktig med 15 minutter, for jammen kjentes det at jeg har vært noen uker uten ringen!

Håper ikke alle er forsvunnet, eller har falt helt av rockelasset

28-08-10, 23:43	#476
NIK Medlem Medlem siden: Aug 2010 Innlegg: 53	Sv: Rocketråden! Er ikke helt sikkker.. Enten 1,5 kg eller 1,7
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

29-08-10, 15:48	#477
Fryda Medlem Medlem siden: Jul 2008 Hvor: i Nord Alder: 61 Innlegg: 196	Sv: Rocketråden! Ferdig med søndagens rockerunde __________________ 80/180 minutter - Novembermålet for rocking
	Min kostholdsfilosofi: Frydas lavkarbo

29-08-10, 19:21	#478
Karissima Seniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Akershus Innlegg: 5.343	Sv: Rocketråden! Tidlig ferdig med trim i dag Fryda Jeg må nok drøye en god stund ennå slik at maten får synke litt. __________________ Min journal Det er aldri for sent å starte på nytt
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

29-08-10, 21:42	#479
NIK Medlem Medlem siden: Aug 2010 Innlegg: 53	Sv: Rocketråden! Vi skulle ikke lagd en tabell, så holder vi lettere oversikt over rockingen??
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

29-08-10, 22:09	#480
Karissima Seniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Akershus Innlegg: 5.343	Sv: Rocketråden! Opprinnelig lagt inn av NIK, her. Vi skulle ikke lagd en tabell, så holder vi lettere oversikt over rockingen?? Hvordan hadde du tenkt deg den da ? Dagens rocking unnagjort .Ble litt sent i dag men jeg fikk nå gjort det . Burde kanskje øke litt på men foreløpig holder det med 10 min __________________ Min journal Det er aldri for sent å starte på nytt
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

29-08-10, 22:12	#481
NIK Medlem Medlem siden: Aug 2010 Innlegg: 53	Sv: Rocketråden! Tenkte en oversikt som alle kopierer og skriver seg inn på. Nå aner jeg ikke hvordan vi lager tabell her inne, men kan jo f.eks. skrive slik: UKE 35: NIK: ... min Karissma: .... min osv... så skriver vi på hver gang vi har nye min
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

29-08-10, 22:23	#482
Karissima Seniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Akershus Innlegg: 5.343	Sv: Rocketråden! Opprinnelig lagt inn av NIK, her. Tenkte en oversikt som alle kopierer og skriver seg inn på. Nå aner jeg ikke hvordan vi lager tabell her inne, men kan jo f.eks. skrive slik: UKE 35: NIK: ... min Karissma: .... min osv... så skriver vi på hver gang vi har nye min Hver enkelt kan jo sette inn antall min i signaturen sin slik du ser noen har gjort for trim __________________ Min journal Det er aldri for sent å starte på nytt
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

29-08-10, 22:44	#483
Ina64 Medlem Medlem siden: Apr 2008 Alder: 61 Innlegg: 116	Sv: Rocketråden! Opprinnelig lagt inn av NIK, her. Tenkte en oversikt som alle kopierer og skriver seg inn på. Nå aner jeg ikke hvordan vi lager tabell her inne, men kan jo f.eks. skrive slik: UKE 35: NIK: ... min Karissma: .... min osv... så skriver vi på hver gang vi har nye min På et annet forum skriver vi det opp slik: Mine mål for uke 34 Rocke minst fem dager og minst 10 minutter hver gang. Tirsdag: 17 minutter + 25 minutter på Elipsemaskinen. Onsdag; 17 minutter + halvannen time med trening på Atletix Lørdag: 12 minutter Søndag: 20 minutter + trimtur på 90 minutter Mål for uke 35 Rocke i tre dager og minst 10 minutter hver gang. ::::::: Alle oppdaterer sine egne innlegg. __________________ 10/180 - novembermål for rocking.
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

29-08-10, 22:45	#484
Ina64 Medlem Medlem siden: Apr 2008 Alder: 61 Innlegg: 116	Sv: Rocketråden! Opprinnelig lagt inn av Karissima, her. Hver enkelt kan jo sette inn antall min i signaturen sin slik du ser noen har gjort for trim Det var jo og en god ide! __________________ 10/180 - novembermål for rocking.
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

30-08-10, 00:51	#485
NIK Medlem Medlem siden: Aug 2010 Innlegg: 53	Sv: Rocketråden! Ina 64 - likte ideen din
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

30-08-10, 23:09	#486
Fryda Medlem Medlem siden: Jul 2008 Hvor: i Nord Alder: 61 Innlegg: 196	Sv: Rocketråden! I dag måtte rockingen vike plass for feber og tørkepapir Satser på at det er noe som forsvinner like fort som det kom, har ikke tid til influensa nå! __________________ 80/180 minutter - Novembermålet for rocking
	Min kostholdsfilosofi: Frydas lavkarbo

31-08-10, 22:35	#487
Karissima Seniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Akershus Innlegg: 5.343	Sv: Rocketråden! Opprinnelig lagt inn av Fryda, her. I dag måtte rockingen vike plass for feber og tørkepapir Satser på at det er noe som forsvinner like fort som det kom, har ikke tid til influensa nå! Uff stakkars deg. God bedring Ble ingen rocking på meg hverken i går eller i dag Skal være flink resten av uken __________________ Min journal Det er aldri for sent å starte på nytt
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

31-08-10, 23:38	#488
Fryda Medlem Medlem siden: Jul 2008 Hvor: i Nord Alder: 61 Innlegg: 196	Sv: Rocketråden! Takk Karissima Har ikke blitt noen rocking på meg heller i dag, feber og sår hals er kjedelige greier! Men, du verden så mye rart jeg har sett på tv'n, til og med Derrick __________________ 80/180 minutter - Novembermålet for rocking
	Min kostholdsfilosofi: Frydas lavkarbo

01-09-10, 21:36	#489
Karissima Seniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Akershus Innlegg: 5.343	Sv: Rocketråden! Opprinnelig lagt inn av Fryda, her. Takk Karissima Har ikke blitt noen rocking på meg heller i dag, feber og sår hals er kjedelige greier! Men, du verden så mye rart jeg har sett på tv'n, til og med Derrick Derrick er vel ikke det verste en kan se på Hadde en slapp kveld foran tv i går jeg . I dag måtte jeg ta meg selv i nakken og trimme litt så det har blitt både zumba og rocking. Er ikke så veldig motivert for tiden dessverre men håper jeg klarer å komme inn i en fin rytme igjen __________________ Min journal Det er aldri for sent å starte på nytt
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

01-09-10, 22:11	#490
mamma87 Medlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: trondheim Innlegg: 412	Sv: Rocketråden! rocket 20min idag __________________ Min blogg
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

01-09-10, 23:02	#491
Lava Seniormedlem Medlem siden: Sep 2007 Hvor: Filleby Innlegg: 19.762	Sv: Rocketråden! Tok frem ringen igjen i dag, og skal fortsette fremover! 15 minutter 1. september fin start __________________ Min journal Min blogg borte fra her
	Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet...

02-09-10, 07:49	#492
Karissima Seniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Akershus Innlegg: 5.343	Sv: Rocketråden! Så hyggelig at dere henger dere med på tråden her mamma87 og Lava __________________ Min journal Det er aldri for sent å starte på nytt
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

02-09-10, 19:31	#493
Fryda Medlem Medlem siden: Jul 2008 Hvor: i Nord Alder: 61 Innlegg: 196	Sv: Rocketråden! Sånn passelig i form igjen og har rocket i dag Kaster meg på Karissimas ide om å ha rockeminutter i signaturen. Siden jeg skal være borte store deler av september blir målet 300 minutter og som sagt er 16 av de fullført __________________ 80/180 minutter - Novembermålet for rocking
	Min kostholdsfilosofi: Frydas lavkarbo

02-09-10, 19:32	#494
Fryda Medlem Medlem siden: Jul 2008 Hvor: i Nord Alder: 61 Innlegg: 196	Sv: Rocketråden! Hyggelig at du er med i rockingen igjen Lava og velkommen innom mamma87 __________________ 80/180 minutter - Novembermålet for rocking
	Min kostholdsfilosofi: Frydas lavkarbo

02-09-10, 19:53	#495
Karissima Seniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Akershus Innlegg: 5.343	Sv: Rocketråden! Så kjekt at du er tilbake Fryda Satt 300 min. som mål jeg også men aner ikke om jeg klarer det Da bør jeg rocke litt mer enn 10 min. daglig som er det jeg har gjort hittil Må jo regne med at det blir noen dager uten rocking også __________________ Min journal Det er aldri for sent å starte på nytt
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

03-09-10, 23:25	#496
TrillTrall Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Trøndelag Alder: 57 Innlegg: 5.374	Sv: Rocketråden! 30 min rockering! Så på tv og vips! hadde det gått en halvtime gitt. __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :)

04-09-10, 18:27	#497
Karissima Seniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Akershus Innlegg: 5.343	Sv: Rocketråden! 12 minutter rocking i dag __________________ Min journal Det er aldri for sent å starte på nytt
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

05-09-10, 21:54	#498
Ina64 Medlem Medlem siden: Apr 2008 Alder: 61 Innlegg: 116	Sv: Rocketråden! Da er jeg tilbake etter en flott helg i Sogndal, og jeg har fått rocket i 15 minutter i dag. I går var det en liten fjelltur i Sogndal, og jeg hadde glemt hvor bratt det er der. __________________ 10/180 - novembermål for rocking.
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

08-09-10, 17:27	#499
Karissima Seniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Akershus Innlegg: 5.343	Sv: Rocketråden! Har ikke oppdatert her på noen dager. Rocket 10 min mandag,tirsdag og i dag __________________ Min journal Det er aldri for sent å starte på nytt
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

28-09-10, 21:31	#500
Fryda Medlem Medlem siden: Jul 2008 Hvor: i Nord Alder: 61 Innlegg: 196	Sv: Rocketråden! Da er jeg tilbake i Norge igjen og har fått rocket startet forsiktig med 15 minutter, for jammen kjentes det at jeg har vært noen uker uten ringen! Håper ikke alle er forsvunnet, eller har falt helt av rockelasset __________________ 80/180 minutter - Novembermålet for rocking
	Min kostholdsfilosofi: Frydas lavkarbo

Rocketråden!

Sv: Rocketråden!

Sv: Rocketråden!

Sv: Rocketråden!

Sv: Rocketråden!

Sv: Rocketråden!

Sv: Rocketråden!

Sv: Rocketråden!

Sv: Rocketråden!

Sv: Rocketråden!

Sv: Rocketråden!

Sv: Rocketråden!

Sv: Rocketråden!

Sv: Rocketråden!

Sv: Rocketråden!

Sv: Rocketråden!

Sv: Rocketråden!

Sv: Rocketråden!

Sv: Rocketråden!

Sv: Rocketråden!

Sv: Rocketråden!

Sv: Rocketråden!

Sv: Rocketråden!

Sv: Rocketråden!

Sv: Rocketråden!

Sv: Rocketråden!

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)