| Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
|||||||
| Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
| Del denne siden: |
 |
|
|
Trådverktøy |
28-07-10, 13:19
|
#1 |
|
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 12
 |
En dagsmeny for de som er i ketose?Kan de som er i ketose fortelle meg hva de spiser i løpet av en dag? Er det noe god mat som inneholder 0% karb? |
|
Min kostholdsfilosofi: low carb
|
|
28-07-10, 13:30
|
#2 |
|
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 40
Innlegg: 6.608
 |
Sv: En dagsmeny for de som er i ketose?Du trenger ikke 0% karb - de fleste kan ligge på 15-20 gram karbohydrater daglig og være i ketose. Du kan spise så variert at det greieste nok er å kikke i oppskriftsforumet, og se etter noe du liker! I Gerds journal finner du også noen ukesmenyer, slike finnes også gjerne i bøkene til ketogene kostfilosofier som feks ketolyse og atkins. For meg er en ideell dagsmeny egg i en eller annen variant til frokost, blandet salat til lunsj, og feks grateng eller wok til middag, en neve valnøtter hvis jeg trenger et mellommåltid.
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta.  |
|
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett
|
|
28-07-10, 14:53
|
#3 |
|
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 58
Innlegg: 18.153
|
Sv: En dagsmeny for de som er i ketose?Dersom du sjekker journalen min (link i signaturen) fra side 206 #5143 og ca 3 uker frem, vil du finne på grammet hva jeg spise de fleste dagene!
__________________
|
|
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)
|
|
| Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder
|
||||
| Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
| Forslag til dagsmeny? | misstoril | Generell diskusjon | 6 | 14-03-10 23:02 |
| Den perfekte dagsmeny | Evah | Ketolysekuren | 2 | 16-02-09 11:26 |
| Dagsmeny | Selma | Dr Lindbergs | 2 | 15-02-08 15:34 |
| Dagsmeny | nettie | Ketolysekuren | 15 | 05-09-07 15:56 |
| Dagsmeny | polvott | Spørsmål og svar | 3 | 08-03-06 22:08 |
