Er nøtter ok å spise?

Gelica · 05-07-10, 21:42

Jeg er veldig ny på dette og lurer på om det er i orden å spise nøtter eller om det bør begrenses?
Hvilke nøtter er i tilfelle ok?

Clockwork · 06-07-10, 18:02

Paranøtter, aka Brasilnøtter er bare 3 g KH pr. 100 g.
Mandler ca. 5 g kh pr. 100 g
Peanøtter 13 g kg pr. 100 g

Osv... Valnøtter er det vel også relativt lite i? Anbefaler deg å søke følgende på Google:

"den lille nøttefabrikken" næringsinnhold

Første linken du får opp er til et PDF dokument med næringsinnholdet i de forskjellige produktene til DLN.

Tempus Fugit · 16-07-10, 13:51

Opprinnelig lagt inn av Clockwork, her.

Paranøtter, aka Brasilnøtter er bare 3 g KH pr. 100 g.
Mandler ca. 5 g kh pr. 100 g
Peanøtter 13 g kg pr. 100 g

Osv... Valnøtter er det vel også relativt lite i? Anbefaler deg å søke følgende på Google:

"den lille nøttefabrikken" næringsinnhold

Første linken du får opp er til et PDF dokument med næringsinnholdet i de forskjellige produktene til DLN.

Ifølge DLN så har:
Paranøtter: 12.3 g kh. pr. 100 g
Mandler (skåldede): 7 g kh. pr. 100 g
Valnøtterkjerner: 9.2 g kh. pr. 100 g
Macademia: 7.8 g kh. pr. 100 g

Trulte67 · 16-07-10, 14:41

paranøtter, valnøtter m.fl. er ok. Greit å skygge unna cashewnøtter og peanøtter.
Den lille Nøttefebrikken har feil på teksten på en del poser, så man kan ikke stole på karboer som står på posene.

Trulte67 · 16-07-10, 14:42

Her får du opp en del nøtter. : http://www.matvareguiden.no/sokemask...type=produkter

Fofa · 16-07-10, 22:53

HVA??? Har paranøtter 12,3 gram karbo pr 100??? På pakken står det jo 3 gram.... Har derfor brukt mye av dem..pga lite karboinnhold. Er dette feil???

Kitt · 17-07-10, 14:03

Opprinnelig lagt inn av Fofa, her.

HVA??? Har paranøtter 12,3 gram karbo pr 100??? På pakken står det jo 3 gram.... Har derfor brukt mye av dem..pga lite karboinnhold. Er dette feil???

Neida, du kan ta det helt med ro!!!
Det er de 12 som er feil!

Paranøtter inneholder 3 g karber pr 100g nøtter!

Og sånn er det med den saken!

Fofa · 17-07-10, 17:45

Ah...pjuh..hehe, det er lyden av meg som puster lettet ut
Ble litt skremt der, ja

05-07-10, 21:42	#1
Gelica Juniormedlem Medlem siden: Jun 2010 Innlegg: 26	Er nøtter ok å spise? Jeg er veldig ny på dette og lurer på om det er i orden å spise nøtter eller om det bør begrenses? Hvilke nøtter er i tilfelle ok?
	Min kostholdsfilosofi: Trenger hjelp til dette

06-07-10, 18:02	#2
Clockwork Medlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Drammen Innlegg: 103	Sv: Er nøtter ok å spise? Paranøtter, aka Brasilnøtter er bare 3 g KH pr. 100 g. Mandler ca. 5 g kh pr. 100 g Peanøtter 13 g kg pr. 100 g Osv... Valnøtter er det vel også relativt lite i? Anbefaler deg å søke følgende på Google: "den lille nøttefabrikken" næringsinnhold Første linken du får opp er til et PDF dokument med næringsinnholdet i de forskjellige produktene til DLN.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF / Generell Lavkarbo

16-07-10, 13:51	#3
Tempus Fugit Nytt Medlem Medlem siden: Mar 2010 Innlegg: 8	Sv: Er nøtter ok å spise? Opprinnelig lagt inn av Clockwork, her. Paranøtter, aka Brasilnøtter er bare 3 g KH pr. 100 g. Mandler ca. 5 g kh pr. 100 g Peanøtter 13 g kg pr. 100 g Osv... Valnøtter er det vel også relativt lite i? Anbefaler deg å søke følgende på Google: "den lille nøttefabrikken" næringsinnhold Første linken du får opp er til et PDF dokument med næringsinnholdet i de forskjellige produktene til DLN. Ifølge DLN så har: Paranøtter: 12.3 g kh. pr. 100 g Mandler (skåldede): 7 g kh. pr. 100 g Valnøtterkjerner: 9.2 g kh. pr. 100 g Macademia: 7.8 g kh. pr. 100 g
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

16-07-10, 14:41	#4
Trulte67 Medlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Østlandet Alder: 58 Innlegg: 303	Sv: Er nøtter ok å spise? paranøtter, valnøtter m.fl. er ok. Greit å skygge unna cashewnøtter og peanøtter. Den lille Nøttefebrikken har feil på teksten på en del poser, så man kan ikke stole på karboer som står på posene. __________________ 118 kg (grøss) i nov.2008. Ketolyse fra mai 2010, da 106,6 kg.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse,men øker på karboene i sommer!

16-07-10, 14:42	#5
Trulte67 Medlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Østlandet Alder: 58 Innlegg: 303	Sv: Er nøtter ok å spise? Her får du opp en del nøtter. : http://www.matvareguiden.no/sokemask...type=produkter __________________ 118 kg (grøss) i nov.2008. Ketolyse fra mai 2010, da 106,6 kg.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse,men øker på karboene i sommer!

16-07-10, 22:53	#6
Fofa Seniormedlem Medlem siden: Jun 2010 Alder: 45 Innlegg: 746	Sv: Er nøtter ok å spise? HVA??? Har paranøtter 12,3 gram karbo pr 100??? På pakken står det jo 3 gram.... Har derfor brukt mye av dem..pga lite karboinnhold. Er dette feil??? __________________ Fofa Jillian Michaels 30 day Shred 30/30
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

17-07-10, 14:03	#7
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 58 Innlegg: 18.153	Sv: Er nøtter ok å spise? Opprinnelig lagt inn av Fofa, her. HVA??? Har paranøtter 12,3 gram karbo pr 100??? På pakken står det jo 3 gram.... Har derfor brukt mye av dem..pga lite karboinnhold. Er dette feil??? Neida, du kan ta det helt med ro!!! Det er de 12 som er feil! Paranøtter inneholder 3 g karber pr 100g nøtter! Og sånn er det med den saken! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

17-07-10, 17:45	#8
Fofa Seniormedlem Medlem siden: Jun 2010 Alder: 45 Innlegg: 746	Sv: Er nøtter ok å spise? Ah...pjuh..hehe, det er lyden av meg som puster lettet ut Ble litt skremt der, ja __________________ Fofa Jillian Michaels 30 day Shred 30/30
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Er det noen som faktisk KAN spise ost, nøtter og søtningsmiddel	matitt	Lavkarbo generelt	12	21-01-09 12:46
Kan man spise nøtter på ketolyse?	bobbla	Ketolysekuren	1	30-12-08 23:21
Er det noen som vet HVORFOR (man ikke kan spise nøtter på induksjon)	matitt	Induksjonen	4	01-12-08 11:22
Kan jeg spise mye nøtter?	cabin	Spørsmål og svar	2	21-09-07 21:35
Yoghurt-nøtter? Er det lov å spise?	Knubbelubba	Spørsmål og svar	6	14-09-07 13:15

Er nøtter ok å spise?

Er nøtter ok å spise?

Sv: Er nøtter ok å spise?

Sv: Er nøtter ok å spise?

Sv: Er nøtter ok å spise?

Sv: Er nøtter ok å spise?

Sv: Er nøtter ok å spise?

Sv: Er nøtter ok å spise?

Sv: Er nøtter ok å spise?