Er nøtter ok å spise?
 

Jeg er veldig ny på dette og lurer på om det er i orden å spise nøtter eller om det bør begrenses?
Hvilke nøtter er i tilfelle ok?

Sv: Er nøtter ok å spise?
 

Paranøtter, aka Brasilnøtter er bare 3 g KH pr. 100 g.
Mandler ca. 5 g kh pr. 100 g
Peanøtter 13 g kg pr. 100 g

Osv... Valnøtter er det vel også relativt lite i? Anbefaler deg å søke følgende på Google:

"den lille nøttefabrikken" næringsinnhold

Første linken du får opp er til et PDF dokument med næringsinnholdet i de forskjellige produktene til DLN. :D

Sv: Er nøtter ok å spise?
 

Ifølge DLN så har:
Paranøtter: 12.3 g kh. pr. 100 g
Mandler (skåldede): 7 g kh. pr. 100 g
Valnøtterkjerner: 9.2 g kh. pr. 100 g
Macademia: 7.8 g kh. pr. 100 g

Sv: Er nøtter ok å spise?
 

paranøtter, valnøtter m.fl. er ok. Greit å skygge unna cashewnøtter og peanøtter.
Den lille Nøttefebrikken har feil på teksten på en del poser, så man kan ikke stole på karboer som står på posene.

Sv: Er nøtter ok å spise?
 

Her får du opp en del nøtter. : http://www.matvareguiden.no/sokemask...type=produkter

Sv: Er nøtter ok å spise?
 

HVA??? Har paranøtter 12,3 gram karbo pr 100??? På pakken står det jo 3 gram.... Har derfor brukt mye av dem..pga lite karboinnhold. Er dette feil???:mad::mad::mad:

Sv: Er nøtter ok å spise?
 

Neida, du kan ta det helt med ro!!!:snill:
Det er de 12 som er feil!

Paranøtter inneholder 3 g karber pr 100g nøtter!:D

Og sånn er det med den saken!:cool:

Sv: Er nøtter ok å spise?
 

Ah...pjuh..hehe, det er lyden av meg som puster lettet ut:)
Ble litt skremt der, ja