Jeg klarer det ikke

[Paris]

Hei dere

Jeg var så flink i høst - gikk ned ca 9 kg på lavkarbo iløpet av 2-3 mnd. Jeg var kjempe-happy og byttet ut alle klærne mine med en størrelse jeg trivdes i.

Nå er jeg tilbake der jeg var (nesten ihvertfall) - og det er ikke noe kjekt! Men jeg klarer ikke begynne på igjen med lavkarbo. Det som "ødela", var at jeg nå i en periode på 2 mnd måtte slutte å trene, og da har vekta rast på igjen. Jeg prøver meg med egg og bacon til frokost, men faller fort av iløpet av minutter eller timer. Jeg orker rett og slett ikke den feite maten. Jeg er kvalm og uvel og klarer ikke tanken på det.

Heller har jeg ikke særlig mye matlyst om dagen, men er glad i god mat og kan gjerne spise masse. Men går ikke rundt og har lyst på noe hele tiden heller.

Jeg trenger bare så utrolig ditt råd. Jeg har så lyst å få magen min inn igjen til sommeren. den er som en stor fotball

Hva i alle dager gjør dere?
Enn om det bare kunne finnes en lavkarbo-kur på pulver-form, som jeg bare laget shaker av eller noe? Jeg er så utrolig sliten om dagen - og har lite overskudd til å tenke sunn mat. Det er dumt og blir bare en ond sirkel desverre.

Noen som vil hjelpe meg??

[Vela]

Huffda, jeg er så ny m lavkarbo at jeg har ingen råd, men håper noen med erfaring svarer deg. Selv håper jeg å legge om hele kostholdet og leser som en gal her for å komme inn i tema. Jeg har gått bare en uke på spisdegslank.no
Klem og lykke til.

[Borghild]

Sjekk på www.fedon.no gå til spørsmål og svar. Der finner du bl.a. pulverdietter.

Lykke til

[Minni1]

Jeg hadde det slik som deg. Kom ikke igang igjen.
Jeg begynte da med å kutte ut poteter, ris og pasta. Så tok jeg vekk brødet, fant alterntiver som jeg liker og som er enkelt.
Altså jeg tok et skritt av gangen.

Jeg prøver også å skrive ned alt jeg spiser. Da kan jeg gå tilbake å se når jeg føler meg litt tom for matideer.



Jeg følger nå fedon , noe jeg syns er enklere enn ketolyse. Jeg leste mye mend jeg la om kosten igjen. Og når det butteri mot så tar jeg fre boka igjen.

[Neri]

Logga meg inn for å skrive eit ganske så nøyaktig innlegg.

har det sånn eg og. Klarer det så fint ein periode, også sprekker eg Det er ufatteleg kjipt, for ein vil så gjerne. Har gått av og på lavkarbo nokon gonger no, og eg merker det kjem snikende når eg når ei viss vekt (den som eg er i no.) Mister matlyst, orker ikkje lage mat etc. I går sprakk eg
Men eg er så fast bestemt på å få til dette denne gangen. Orker ikkje mat, så "tvinger" i meg ein porsjon havregraut til frukost. koker opp nokon egg til å ete utover dagen og et ellers som resten av familien, kutter berre ut ris, poteter, pasta og brød. Det er nok ikkje optimalt, men har tru på at det hjelper meg over kneika uten at desse kiloane skal komme snikende på igjen.
Det er ikkje lett å være mor, kone, arbeidstaker, "hushjelp og kokk" og i tillegg ha energi til å legge om kosthald, sette seg inn i filosofiene, lage masse mat og trene.

Uff, dette vart jo berre om meg meg meg
Har ikkje så mange råd å komme med, men du er iallefall ikkje aleine om å ha det sånn

[Paris]

Opprinnelig lagt inn av Vela, her.

Huffda, jeg er så ny m lavkarbo at jeg har ingen råd, men håper noen med erfaring svarer deg. Selv håper jeg å legge om hele kostholdet og leser som en gal her for å komme inn i tema. Jeg har gått bare en uke på spisdegslank.no
Klem og lykke til.

Takk

Nå SKAL jeg begynne igjen - er supermotivert til å få på meg sommerkjolen

[Paris]

Opprinnelig lagt inn av Neri, her.

Logga meg inn for å skrive eit ganske så nøyaktig innlegg.

har det sånn eg og. Klarer det så fint ein periode, også sprekker eg Det er ufatteleg kjipt, for ein vil så gjerne. Har gått av og på lavkarbo nokon gonger no, og eg merker det kjem snikende når eg når ei viss vekt (den som eg er i no.) Mister matlyst, orker ikkje lage mat etc. I går sprakk eg
Men eg er så fast bestemt på å få til dette denne gangen. Orker ikkje mat, så "tvinger" i meg ein porsjon havregraut til frukost. koker opp nokon egg til å ete utover dagen og et ellers som resten av familien, kutter berre ut ris, poteter, pasta og brød. Det er nok ikkje optimalt, men har tru på at det hjelper meg over kneika uten at desse kiloane skal komme snikende på igjen.
Det er ikkje lett å være mor, kone, arbeidstaker, "hushjelp og kokk" og i tillegg ha energi til å legge om kosthald, sette seg inn i filosofiene, lage masse mat og trene.

Uff, dette vart jo berre om meg meg meg
Har ikkje så mange råd å komme med, men du er iallefall ikkje aleine om å ha det sånn

Innlegget ditt betyr meir enn du aner

Jeg er også mor, arbeidstaker, kone, husmor osv.... prøver å trene 2-3 gg i uken og da får jeg mer energi. ellers gir faktisk lavkarbo meg ikke nok energi...den suger energi utav kroppen min.

I dag var jeg og handlet inn til lavkarbo...jeg holdt på å spy av alt det fete. men håper det retter seg... for jeg VIL så gjerne

[Paris]

Opprinnelig lagt inn av Minni1, her.

Jeg hadde det slik som deg. Kom ikke igang igjen.
Jeg begynte da med å kutte ut poteter, ris og pasta. Så tok jeg vekk brødet, fant alterntiver som jeg liker og som er enkelt.
Altså jeg tok et skritt av gangen.

Jeg prøver også å skrive ned alt jeg spiser. Da kan jeg gå tilbake å se når jeg føler meg litt tom for matideer.



Jeg følger nå fedon , noe jeg syns er enklere enn ketolyse. Jeg leste mye mend jeg la om kosten igjen. Og når det butteri mot så tar jeg fre boka igjen.

Tusen takk for inspirerende innlegg. Jeg skal gjøre mitt beste

Stå på!! Du er godt igang!

[Paris]

Er det sant? Må sjekke ut

Opprinnelig lagt inn av Borghild, her.

Sjekk på www.fedon.no gå til spørsmål og svar. Der finner du bl.a. pulverdietter.

Lykke til

[Neri]

heisann!
Korleis går det?

[Paris]

Opprinnelig lagt inn av Neri, her.

heisann!
Korleis går det?

Hei!!

Takk for at du spør

Jo faktisk så går det bra - enda. 4. dagen min nå etter jeg bestemte meg for å skjerpe meg. Men må innrømme at jeg var 10 cm fra å sprekke nå idag. Først var jeg i butikken og skulle kjøpe pølsebrød. Så laga jeg pøler m/brød til familien (vi skal straks ut å kjøre så måtte ha en enkel middag som ingen sura for). Når jeg var i butikken hadde jeg såååå vanvittig lyst å kjøpe med meg noe dajm-sjokolade til turen. Men jeg klarte. Når jeg kom heim, var det fristende å bare være med på pølse-partyet her. Istede klarte jeg, såvidt, å steke meg litt kjøttdeig, krydret den og hadde sæter-rømme, hakka tomater og salat til. Mye mye bedre og mye sunnere....tenk at det skal så lite til å sprekke.

Hvordan går det med deg da? Spennede å høre fra deg som er i samme "situasjon" som meg. Nå bare mååå jeg klare det for å være klar til ferien

Hører fra deg!!
Lykke til.