Ketose første kvelden?

[Kanutten]

Opprinnelig lagt inn av Bulldog, her.

Jeg var ikke ute etter å "arrestere" noen. Jeg syns dette:
"Husk at de aller fleste her inne ikke bryr seg om alle studier og all kunnskap etc. De vil ha korte, forståelige svar!"
var en underlig påstand, og kommenterte på den.

Fremdeles enig med Kitt jeg.. jeg vil vite hva som fungerer, jeg trenger ikke vite hva som ligger til grunn...

Opprinnelig lagt inn av Kanutten, her.

Ikke bare vektreduksjon, er ikke primært ute etter det jeg. Men bedring av helse! Og DET har jeg oppnådd!!!

BTW sier Lutz at alkohol er ok?? Da stemmer jeg på ham! Vin har antitanter og er godt for hjertet!

Haha - enig. Jeg har drukket rødvin stort sett hver eneste dag siden jeg startet med lavkarbo. Men jeg må skuffe deg angående antioksidanter. Det er faktisk bare tull, helt på linje med kolesterolmyten. Anbefaler Ben Goldacres bok "Good Science, Bad Science" for detaljer. Den setter antioksidantmyten i et helt nytt perspektiv.

[Moira]

Hmm... etter å ha gått inn på linkene som lå ute her et sted - så stusser jeg på dette:
Om man ikke skal kunne stole på stixene, hvordan vet man da at man er i ketose? Jeg kommer ikke til å veie grønnsaker og veie og regne o.l - jeg vil spise mat som det slipper å være så mye "dall" med.

Er derfor jeg valgte ketolyse - sånn at jeg skulle slippe kalori regningen hos grete roede - men om jeg faktisk er nødt til å drive å veie å regne om all maten jeg spiser - ja da er jammen gr enklere hehe

Nå tok jeg en ny stix - og jeg spiste middag klokken 6... Men like mye utslag på denne. Det MÅ da ha noe å si?

[Kanutten]

Opprinnelig lagt inn av Chunky, her.

Haha - enig. Jeg har drukket rødvin stort sett hver eneste dag siden jeg startet med lavkarbo. Men jeg må skuffe deg angående antioksidanter. Det er faktisk bare tull, helt på linje med kolesterolmyten. Anbefaler Ben Goldacres bok "Good Science, Bad Science" for detaljer. Den setter antioksidantmyten i et helt nytt perspektiv.

Da spiser jeg antitantenøtter og mørk sjokolade til vinen... DET blir bra det

[Kitt]

Opprinnelig lagt inn av Moira, her.

Hmm... etter å ha gått inn på linkene som lå ute her et sted - så stusser jeg på dette:
Om man ikke skal kunne stole på stixene, hvordan vet man da at man er i ketose? Jeg kommer ikke til å veie grønnsaker og veie og regne o.l - jeg vil spise mat som det slipper å være så mye "dall" med.

Er derfor jeg valgte ketolyse - sånn at jeg skulle slippe kalori regningen hos grete roede - men om jeg faktisk er nødt til å drive å veie å regne om all maten jeg spiser - ja da er jammen gr enklere hehe

Nå tok jeg en ny stix - og jeg spiste middag klokken 6... Men like mye utslag på denne. Det MÅ da ha noe å si?

De fleste veier og regner litt helt i begynnelsen for å være sikre på at de får i seg riktig antall karber!
Etter hvert går det mer på øyemål.

Stiksen gir mest pålitelig resultat om kvelden, minst 2 timer etter siste måltid!
Så bruk stiksene, du, og stol på at de i hvert fall gir en solid pekepinn på at man danner ketoner!

[Moira]

Ja to timer etter siste måltid ja! Puh!! Da er den greit! Tar jo aldri stix rett etter jeg har spist - da blir det jo alltid utslag på dem

Supert - da skal jeg fortsette med stixene, er så greit å ha et håndfast bevis liksom

[Kanutten]

Opprinnelig lagt inn av Moira, her.

Ja to timer etter siste måltid ja! Puh!! Da er den greit! Tar jo aldri stix rett etter jeg har spist - da blir det jo alltid utslag på dem

Supert - da skal jeg fortsette med stixene, er så greit å ha et håndfast bevis liksom

Hvis du tar en stixs hver kveld i en uke har du flere resultater som grunnlag..
Statistikk..

[Kitt]

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Husk at de aller fleste her inne ikke bryr seg om alle studier og all kunnskap etc. De vil ha korte, forståelige svar!

Opprinnelig lagt inn av Bulldog, her.

var en underlig påstand, og kommenterte på den.

Dersom veldig mange hadde vært så veldig opptatt av vitenskapen bak alt dette, hvorfor er det da så lite respons når det dukker opp sånne diskusjoner???

Det er alltid de samme som briljere med kunnskap de fleste ikke bryr seg så mye om!

Ketolyse virker! Mange går ned flere 10- talls kilo uten å ønske å forstå så mye om hvorfor! Andre oppnår store helsegevinster, det holder i massevis for dem!

Mye bedre med en forenklet forklaring man kan forstå, enn side opp og ned ingen gidder å lese, langt mindre har forutsetning for å forstå!

Er min mening, da, etter i flere år å ha prøvd å forklare pasienter diverse ting!

[trillian78]

Sitat:

Dersom veldig mange hadde vært så veldig opptatt av vitenskapen bak alt dette, hvorfor er det da så lite respons når det dukker opp sånne diskusjoner???

Det er alltid de samme som briljere med kunnskap de fleste ikke bryr seg så mye om!

Fordi mange ikke har de samme forutsetningene for å diskutere disse tingene? Ikke alle har like mye kunnskap som for eksempel Chunky eller Pål. Hvis det dukker opp vitenskaplige diskusjoner der jeg ikke har tilstrekkelig kunnskap om temaet velger jeg ofte å holde kjeft. Det betyr imidlertid ikke at jeg ikke leser med stor interesse.

For meg er det veldig viktig å forstå hvorfor. For å holde motivasjonen oppe, for å stole på og føle meg trygg på at det jeg gjør mot kroppen min er riktig (ja, jeg kjenner at kroppen min har det bedre på lavkarbo, men man er da flasket opp på kunnskapen om hvor farlig fett er), for å skille tull fra fakta.

Sitat:

Ketolyse virker! Mange går ned flere 10- talls kilo uten å ønske å forstå så mye om hvorfor!

Joda, men det er mange nok eksempler på at det ikke alltid funker som man hadde håpet. Det er ikke uvanlig at folk opplever stagnasjon. For mange hjelper det å følge de erfaringsbaserte rådene. Men hva når det heller ikke hjelper? Man kan fortsette å teste ut råd fra ymse synsere i tilfeldig rekkefølge og håpe at noe virker tilslutt. Eller man kan gå mer vitenskaplig til verks og handle ut i fra vitenskaplig basert kunnskap? Det er selvfølgelig opp til hver enkelt. Men jeg synes ikke det er ok å være nedlatende overfor de som faktisk tar seg tid til å dele vitenskaplig kunnskap med oss.

Kunnskap er makt Å tro at vi allerede sitter med alle fasitsvarene, å ikke se verdien av å stille spørsmålstegn ved kunnskapen vår, diskutere den og forsøke å komme frem til enda bedre svar vil være, etter min mening, å undergrave en stor del av hensikten med dette forumet. Slutter man å spørre hvorfor, så slutter man å produsere mer og bedre kunnskap.

[Kula]

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Husk at de aller fleste her inne ikke bryr seg om alle studier og all kunnskap etc. De vil ha korte, forståelige svar!

Merkelig kommentar. Det å ha kunnskap om et så viktig emne som kosthold er like viktig som å lese og skrive, etter min mening.


-