Følgetråd for alle som begynte på ketolyse i OKTOBER. "Oktoberklubben"

[achillea]

Etter 2 uker uten den store vektnedgangen, slapp det endelig bite litt denne uken. Ned 500 gram og kun 700 gram igjen før jeg når et nytt stort mål, nemlig å komme ned på 70-tallet. Det tallet har jeg ikke sett på vekten på 18 år.

[2mmelit1]

ned 18.5 siden rett før 1.Okt, ned 13.5 siden 1, okt

[Jabba]

Gratulerer til dere alle !!! Gleder meg veldig til jeg nærmer meg mitt første delmål som er å komme under 100 tallet!!

[Anitra]

1 kg ned denne uken :stolt:

[Daniel]

Mandag 1 Desember: 95.6
Fredag 5 Desember: 93.3

Totalt 14.3 kilo på 7 uker! Er i lykkerus

[LilleM0r]

Opprinnelig lagt inn av Daniel, her.

Mandag 1 Desember: 95.6
Fredag 5 Desember: 93.3

Totalt 14.3 kilo på 7 uker! Er i lykkerus

Wow Daniel!! Ikke rart du er i lykkerus! Gratulerer

[Stellamor]

Rekorduke for min del: NED 2,4 KG!!
Jippiiiii!!!
Har ikke gjort noe annerledes, så det løsnet vel plutselig rikelig før julapausa kommer.
Veldig glad og motivert nå!!

[LilleM0r]

Stellamor -så vanvittig bra! Nesten ikke til å tro!
Og det er jo slike resultat som gjør at også vi andre får ny tro på kuren.
For den virker jo Det går bare litt i rykk og napp

Igjen, hurra og gratulerer, fra en -mor til en annen

[Anitra]

Kjempebra Stellamor! det er moro med slike uker, og det gir jo et ekstra kick på fortsettelsen

Jeg har et halvt kilo igjen til 10, og det regner jeg med jeg klarer. Spørsmålet er bare hvor mye det blir frem til fredag 19 som er siste veiing før jul. Ikke at jeg da skal hive meg på karbo men en liten pause skal jeg ha i julen

[Stellamor]

LilleMor og Anitra:

Ja, det er helt utrolig
Det er en deilig følelse å endelig kjenne at kroppen blir lettere.
Johoo! Gleder meg sånn til å komme inn i mine gamle klær igjen. Mange favorittplagg som har ligget og ventet for lenge..

En ting; eneste jeg har gjort annerledes uken som har vært, er å bare spist på øyemål. Altså ikke veid maten. Det har jeg alltid gjort ellers. Kanskje en grunn? Hm...

[supha]

Æsj jeg har stått stille i over 2 uker nå. Så irriterende! Har ikke gjort noe spesielt annerledes.

[nelly79]

Har dere prøvd å lage noe av julekakene/godteriet vi kan spise da? Masse oppskrifter å velge i her innne ser jeg

[Stellamor]

nelly:

Nei, jeg har ikke prøvd noen, men vil gjerne om noen har gode tips

[Evah]

Stellamor og Daniel: Kjempe bra jobba dere

Jeg har gått ned 7,5 kg nå på 8 uker,
nesten en kg i uka og det er jeg fornøyd med.

Spørst hvor mye man går opp i jula nå da :S

[Kanonada]

Angående det å regne karbs,syns det er en del forvirrende metoder her, særlig for dem som syns det er litt vrient.
Min metode:
brokkoli 3 kh pr 100 gram --> finn ut PR GRAM
100gr : 3(kh`ene i brokkolien)= 0.03 kh pr gram brokkoli

når du da vet karbs pr gram så ganger du opp med antall gram du skal spise..

[achillea]

Denne uken ble en stor merkeuke for meg. Gikk ned 900gr, men det aller viktigste er at vekten endelig gikk ned på 70-tallet og dermed er årets store mål oppnådd

Kommer nok til å være litt mindre streng i nå i julen, men satser på å ta de siste kiloene i løpet av våren. Hovedmålet er kanskje ikke å veie minst mulig, men har siden jeg startet for 30 kilo siden, hatt som mål å kunne dra på meg bukser i størrelse 40. Ligger nå mellom størrelse 42 og 44, så målet er ikke så fjernt lenger

[Anitra]

Gratulerer!!

Jeg har 1,5 kg igjen før jeg ser 70 tallet, kan virkelig ikke huske sist jeg gjorde det!!
Ned 900 gr denne uken, fornøyd med det :stolt:

[Stellamor]

Ingen nedgang denne uken. Vekta står på stedet hvil...
Regner med at det er vinen på julebordet forrige helg som er grunnen.

[paula2angeles]

Jeg er nesten i mål, målet mitt er å gå ned 10 kg før jul. 1 kg igjen . Og så er det 6kg igjen til min idealevekt...
Jeg er så glad, har ikke stresset med stixen. Føler meg friere uten å sjekke om jeg er i ketose eller ikke. Det er noen dager jeg ikke er i ketose, men vekten går nedover. Det er det som teller syns jeg da..