Auguststartere 2014

[hadepasta]

Opprinnelig lagt inn av bærrgen, her.

Uke 1: -2,1 kg

Bra nedgang, men jeg skal være så ærlig at jeg hadde håpet på litt mer siden det er første uken. Men absolutt fornøyd

Jeg fikk også mensen denne uken, tror det er to år siden sist... så noe riktig gjør jeg med kroppen min for tiden.

Jeg har lagt strak ut de siste fire dagene. Halsbetennelse og migrene Så jeg har stort sett sovet i fire dager... Er på jobb igjen i dag, men kjenner at jeg kunne tenkt meg en dag til i sengen.

2 kilo er jo kjempebra! Gratulerer Muligens derfor du ikke har gått ned mer, pga lite aktivitet? God bedring videre hvertfall

[hadepasta]

Opprinnelig lagt inn av Dadda, her.

Jeg har gått ned bittelitt 1.uke
Magemålene er fortsatt det samme.
Vet at min kropp bruker tid, så jeg er veldig glad!


16.08.14 87,7kg/BMI 30,5
24.08.14 86,9kg/BMI 30,1

Hurra hurra Nesten en kilo er jo kjempebra! :-)

[Dadda]

Opprinnelig lagt inn av hadepasta, her.

Hurra hurra Nesten en kilo er jo kjempebra! :-)

Takk!

[hadepasta]

Opprinnelig lagt inn av hadepasta, her.

2 kilo er jo kjempebra! Gratulerer Muligens derfor du ikke har gått ned mer, pga lite aktivitet? God bedring videre hvertfall

Og mensen, ikke minst. Jeg pleier hvertfall veie gjerne 1 og 2 kilo mer når jeg har tanta på besøk

[Brøleapen]

Da var det veiedag i dag, og det var 0,5 kg ned.
Sikkert bra, men jeg blir superfrustrert over at det går så treigt...
Jeg ser på totalen at det ikke er så ille, 5,2 kg på 5 uker. Men det er fordi jeg gikk ned mye første uka, og etterpå går det i sneglefart.

Så her har jeg en liten jobb å gjøre, prøve å snu hodet på at dette er bra, og ikke være misfornøyd. Ikke så enkelt, for det gikk mye fortere ned sist gang.

Blæh, egentlig ikke fornøyd altså

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av Brøleapen, her.

Så her har jeg en liten jobb å gjøre, prøve å snu hodet på at dette er bra,

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=23811

[Brøleapen]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=23811

Takk for tips, jeg har også lest den før, sist jeg gikk ned mye.
Og det er vel det som frustrer meg, sist jeg gikk ned var det så "enkelt"
Greit, jeg brukte nesten et år på å gå ned 30 kg, men det tok lang tid før jeg "kun" gikk ned 0,5 kg i uken.
Men igjen, nåler jeg jo bare et par kg unna utgangspunktet fra da, og det betyr at jeg har brukt et år på å få bort alle kg etter graviditeten.
Og det er egentlig ikke så ille

Og selvfølgelig så må jeg prøve på å huske på at sist jeg gikk ned så hadde jeg kun meg selv å tenke på. Nå er det et lite knøttebøtt som krever mye, jeg har generelt dårligere tid osv.

Så det er det jeg prøver å lære meg å fokusere på, egentlig så har jeg vært ganske flink hittil. Og ikke minst, både jeg og mannen har kommet inn i riktige vaner igjen. Vi har spist lavkarbo i et par år, så ble jeg gravid og hørte litt for mye på leger osv som ikke anbefalte det. Og det ser jeg var en tabbe, kroppen generelt fungerer mye bedre nå

Så jeg får ta med det positive, og prøve å fokusere på det

Men takk for linken, det var lurt å lese den igjen

[Carisma]

Stress er den største stopperen for vekttap og med småbarn er det klin umulig å ikke ha et visst (mye? ) stress i systemet... Særlig om det er kort tid siden barseltida, mye nattevåk osv. (God søvn er jo også viktig. Har jeg hørt )
Dessuten så lærer kroppen, så det er alltid litt vanskeligere for hvr "neste gang"

[Brøleapen]

Det er kanskje noe der, kan ikke huske sist jeg som mer enn 5 timer i strekk. Og med barnehageoppstart for en uke siden, så skal jeg ikke nekte på at stressnivået er litt høyere enn normalt

[bærrgen]

Opprinnelig lagt inn av Brøleapen, her.

Da var det veiedag i dag, og det var 0,5 kg ned.
Sikkert bra, men jeg blir superfrustrert over at det går så treigt...
Jeg ser på totalen at det ikke er så ille, 5,2 kg på 5 uker. Men det er fordi jeg gikk ned mye første uka, og etterpå går det i sneglefart.

Så her har jeg en liten jobb å gjøre, prøve å snu hodet på at dette er bra, og ikke være misfornøyd. Ikke så enkelt, for det gikk mye fortere ned sist gang.

Blæh, egentlig ikke fornøyd altså

Hipp Hurra for deg, du er kjempeflink

[hadepasta]

Opprinnelig lagt inn av Brøleapen, her.

Da var det veiedag i dag, og det var 0,5 kg ned.
Sikkert bra, men jeg blir superfrustrert over at det går så treigt...
Jeg ser på totalen at det ikke er så ille, 5,2 kg på 5 uker. Men det er fordi jeg gikk ned mye første uka, og etterpå går det i sneglefart.

Så her har jeg en liten jobb å gjøre, prøve å snu hodet på at dette er bra, og ikke være misfornøyd. Ikke så enkelt, for det gikk mye fortere ned sist gang.

Blæh, egentlig ikke fornøyd altså

5,2 kg på 5 uker er jo kjempebra! Det er jo 1 kilo i uka ca

[Brøleapen]

Takk for fine tilbakemeldinger
Og ja, jeg skal prøve å være mer fornøyd, og tenke på at jeg allerede har gått ned 25% av det jeg skal ned....

[ludviga]

Hei!

Begynte i begynnelsen av august, men slet litt med å komme tilbake, men har gått ned ett kg, og merker motivasjonen er tilbake.

Jeg gikk jo ned 5 kg før sommeren, og de resterende 6 kg regner jeg med å ta av før jul.

Rart hvordan de virkelig "overflødige" kiloene renner av, selv om man ikke har så mye å ta av. Sist bokstavelig rant kiloene av - fra 73,5 kg til 66,5 kg. Helt unødvedige kilo som bare lå på magen - det er der jeg legger på meg. Nå står jeg på 68 kg, og merker det går saktere, men det er helt greit.

Mitt merketall er 70 kg, det er en grense jeg aldri skal over igjen - og jeg er både glad og overrasket over at jeg ikke har gått over det tallet i sommer, med tanke på alt jeg har spist.

[nellie]

Nå har jeg slitt med motivasjonen i en ukes tid, men nå ser given ut til å være tilbake. Deilig. Håper på litt nedgang snart.

[Dadda]

Igår ble det en utskeielse jeg ikke helt hadde planglagt.
Middag på restaurant med en venninne-litt mer karber enn det som var lurt både i middag og dessert. Skjer heldigvis ikke så ofte. Gikk en 8km tur etterpå så håper det hjelper noe konsekvensene

[Dadda]

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Nå har jeg slitt med motivasjonen i en ukes tid, men nå ser given ut til å være tilbake. Deilig. Håper på litt nedgang snart.

Heier på deg

[Dadda]

Jeg liker å gå tur, men ikke så motivert når jeg går alene.
Det slo meg derfor at det kanskje finnes flere som meg her og som bor i Oslo - og som kan tenke seg å møtes av og til for en rolig gåtur?
En gjeng med felles mål kunne gjort turen enda hyggeligere

[hadepasta]

Vekta har ikke gått ned, men heller ikke opp. Det er kanskje ikke så rart? Snart 2 uker på lavkarbo og jeg har spist masse ulovlig. Ene dag hos svigers med 3 retters som var langt fra lavkarbo og festival forrige helg, med alkohol, chips, grandiosa, kebab og en del smågodt. I tillegg til Cola og Solo, som tilfeldigvis var det første jeg så da jeg våknet dagen derpå.. Sier meg veldig fornøyd med at vekta har stått stille tror jeg

Nå er det heldigvis ingenting spesielt som skjer fremover, bortsett fra den faste middagen en dag i uka hos svigers. Får heller prøve å begrense meg litt mer da


Heldigvis flink til å holde meg unna ting ellers :-)

[missK]

En stund siden jeg har vært inne her nå. Vekta står fortsatt på 76 gjort det i noen uker, men det er fordi det skjer så mye i helgene. Går ned i uka, litt opp igjen i helga. I morgen er det fest så blir vel litt øl og chips.
Skal heldigvis ikke noe i september så satser på mer nedgang da. Har endelig begynt på spinning igjen så det er da noe.

God hælj folkens.

[Pisces89]

Endelig løsna litt her etter forrige helgs utskeielse, så det tok faktisk en uke!

Men siden 07.08 så har jeg gått ned 5,2 kg, så er veldig fornøyd med det!

[Dadda]

Opprinnelig lagt inn av Pisces89, her.

Endelig løsna litt her etter forrige helgs utskeielse, så det tok faktisk en uke!

Men siden 07.08 så har jeg gått ned 5,2 kg, så er veldig fornøyd med det!

Så flott!! Gratulerer! Jeg har veiedag imorgen. Føler ikke forskjell og vet at kroppen min bruker laaaang tid, men jeg håper litt likevel på 1 kilo ned

[Dadda]

Opprinnelig lagt inn av hadepasta, her.

Vekta har ikke gått ned, men heller ikke opp….

Heldigvis flink til å holde meg unna ting ellers :-)

Det er det viktigste stå på

[scnuppa80]

Etter sommerens utskeielser sliter jeg med å komme i ketose! Det gikk rask og enkelt i perioden før sommerferien men nå har jeg spist fornuftig i 3 uker og kommer ikke i ketose ! :-( spiser ikke annerledes enn jeg gjorde da jeg var i ketose tidligere, noen gode råd til meg ? Er det vanskeligere andre gang tro ?

[mahal]

Er det forsent å slenge seg med i august-gjengen?

På mandag er det 2 uker siden jeg startet på ketolysekuren. Jeg har aldri spist lavkarbo før, så jeg bruker mye tid på planlegging og omlegging i hodet

Jeg veier meg kun på mandags morgener (gjør det lettere å holde stien fri gjennom helgen), så jeg går i spenning og venter på at mandag skal komme. Merker det veldig godt på klærne, så kanskje jeg skal måle meg også? Gjorde det nemlig kvelden før jeg startet.

Jeg gikk ned 4.9 kg første uken (vet at det er mye vann), og ble selvfølgelig supermotivert til å fortsette!

Lykke til alle sammen)

[Dadda]

Opprinnelig lagt inn av mahal, her.

Er det forsent å slenge seg med i august-gjengen?

På mandag er det 2 uker siden jeg startet på ketolysekuren. Jeg har aldri spist lavkarbo før, så jeg bruker mye tid på planlegging og omlegging i hodet

Jeg veier meg kun på mandags morgener (gjør det lettere å holde stien fri gjennom helgen), så jeg går i spenning og venter på at mandag skal komme. Merker det veldig godt på klærne, så kanskje jeg skal måle meg også? Gjorde det nemlig kvelden før jeg startet.

Jeg gikk ned 4.9 kg første uken (vet at det er mye vann), og ble selvfølgelig supermotivert til å fortsette!

Lykke til alle sammen)

Velkommen og gratulerer masse med stor vektnedgang