Hva er LCHF - Introtråd

[Larkollen]

En ting til: er det kun veldig overvektige som kan gå på slik mat som lchf? Jeg har ikke mer enn max 5 kg å miste og dette er kun kosmetisk betinget for min del. leste noen steder at det da kan være farlig?
Ble litt skeptisk jeg nå.. Når det er sagt har jeg prøvd lav-fett og vanlig lav karbo før og det fører meg bare hit jeg er nå og ikke den siste ekstra "mila" jeg gjerne vil..
Skal jeg tørre å fortsette eller vil jeg gå opp?
Leste det et sted også at hvis man er "normal" vil kroppen spare på fettet og ikke gå i ketose..
Forvirra :/

[index]

Lchf og "vanlig lavkarbo" er vel mye samme sak? Man trenger ikke være veldig overvektig for å gå på dette, og det er ikke farlig på noen måte. Men om du vil gå ned de siste pyntekiloene av å gå på lchf er ikke godt å si. Det er kroppen din som bestemmer når den har nådd idealvekten sin, ikke hodet. Og der kan det fort bli litt intern uenighet...

[Larkollen]

Tusen takk
Var på joggetur i dag tidlig kl 0530 og det gikk overraskende lett å stå opp.. Bare etter 2 dager altså. Og jaggu var det ikke mye vann som har kommet ut også.. ca 2 kg på 2 døgn. Deilig følelse altså!
Hvor lang tid kan det ta før jeg havner i ketose tror dere?
Ligger på 5% karb eller mindre nå og max 20 gr pr dag..