Styrkeprogram for nybegynnere fra Treningsforum.no

gamlebyen · 12-01-12, 10:03

Kom over dette på Treningsforum.no, og legger ut for de som kanskje ønsker å begynne med styrketrening i år:
http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=1963

-Cilia- · 12-01-12, 10:23

Opprinnelig lagt inn av gamlebyen, her.

Kom over dette på Treningsforum.no, og legger ut for de som kanskje ønsker å begynne med styrketrening i år:
http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=1963

Takk for at du delte den. Problemet for min del er at jeg ikke vet hva disse øvelsene går ut på. Det finnes sikkert på youtube. Også har ikke treningssenteret mitt så mye utstyr.

gamlebyen · 12-01-12, 10:34

på www.iform.no har de en oversikt over øvelser kategorisert per muskelgruppe:
http://www.iform.no/pub/kat.php?id=7
Så her er det bare å klikke seg gjennom. Meget nyttig side.

12-01-12, 10:03	#1
gamlebyen Seniormedlem Medlem siden: Jul 2011 Innlegg: 958	Styrkeprogram for nybegynnere fra Treningsforum.no Kom over dette på Treningsforum.no, og legger ut for de som kanskje ønsker å begynne med styrketrening i år: http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=1963
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

12-01-12, 10:23	#2
-Cilia- Medlem Medlem siden: Nov 2010 Hvor: Like utenfor Alder: 37 Innlegg: 201	Sv: Styrkeprogram for nybegynnere fra Treningsforum.no Opprinnelig lagt inn av gamlebyen, her. Kom over dette på Treningsforum.no, og legger ut for de som kanskje ønsker å begynne med styrketrening i år: http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=1963 Takk for at du delte den. Problemet for min del er at jeg ikke vet hva disse øvelsene går ut på. Det finnes sikkert på youtube. Også har ikke treningssenteret mitt så mye utstyr.
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo hovedsaklig uten meieriprodukter.

12-01-12, 10:34	#3
gamlebyen Seniormedlem Medlem siden: Jul 2011 Innlegg: 958	Sv: Styrkeprogram for nybegynnere fra Treningsforum.no på www.iform.no har de en oversikt over øvelser kategorisert per muskelgruppe: http://www.iform.no/pub/kat.php?id=7 Så her er det bare å klikke seg gjennom. Meget nyttig side.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Fra Treningsforum: Sunne matalternativer	gamlebyen	Nyheter / media	0	10-01-12 14:10
Finnes det et seriøst treningsforum?	nellie	Spørsmål og svar	2	06-11-11 22:57
Nybegynnere og kaffe ...	Cilo	Ketolysekuren	13	29-10-07 12:04
Råd til nybegynnere!	solsikke	Ketolysekuren	12	28-10-07 17:25

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Styrkeprogram for nybegynnere fra Treningsforum.no

Styrkeprogram for nybegynnere fra Treningsforum.no

Sv: Styrkeprogram for nybegynnere fra Treningsforum.no

Sv: Styrkeprogram for nybegynnere fra Treningsforum.no