Trening og ketolyse

Elisabeth1985 · 05-04-11, 20:53

Jeg vurderer å prøve ketolyse igjen, begynte egentlig i fjor sommer, men sprakk skikkelig og veier nå myyye mer enn jeg gjorde når jeg ga meg.

Det jeg lurer på er om jeg kommer til å klare å trene hardt når jeg er i ketose? Klarer jeg fortsatt å trene 3-6 ganger i uka?

Kitt · 05-04-11, 21:24

Akkurat i begynnelsen er det ikke anbefalt å trene hardt, men trene kan du fint gjøre. Etter hvert vil du kunne trene hardt og lenge uten problemer selv i ketose! Gjerne hver dag om du vil!

Elisabeth1985 · 05-04-11, 21:32

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Akkurat i begynnelsen er det ikke anbefalt å trene hardt, men trene kan du fint gjøre. Etter hvert vil du kunne trene hardt og lenge uten problemer selv i ketose! Gjerne hver dag om du vil!

Vet du hvorfor det ikke er anbefalt å trene hardt i begynnelsen? Er det pga bivirkningene noen får?

Kitt · 05-04-11, 23:04

Rett og slett fordi det tar kroppen en stund å finne ut av dette med å bruke ketoner som brennstoff! Frem til det, vil du gå i veggen ganske fort!

Noen blir også plaget med uvelhet, kvalme og løs mage i begynnelsen. Ikke akkurat da man trener som hardest!

Søker du opp tråder startet av BitTorres, feks denne, vil du finne mye om å trene i ketose!

Bindi · 07-04-11, 20:46

Jeg trener 3-4 ganger i uka uten problem, tvert i mot.

05-04-11, 20:53	#1
Elisabeth1985 Juniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Ringsaker Alder: 40 Innlegg: 10	Trening og ketolyse Jeg vurderer å prøve ketolyse igjen, begynte egentlig i fjor sommer, men sprakk skikkelig og veier nå myyye mer enn jeg gjorde når jeg ga meg. Det jeg lurer på er om jeg kommer til å klare å trene hardt når jeg er i ketose? Klarer jeg fortsatt å trene 3-6 ganger i uka? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

05-04-11, 21:24	#2
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 58 Innlegg: 18.153	Sv: Trening og ketolyse Akkurat i begynnelsen er det ikke anbefalt å trene hardt, men trene kan du fint gjøre. Etter hvert vil du kunne trene hardt og lenge uten problemer selv i ketose! Gjerne hver dag om du vil! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

05-04-11, 21:32	#3
Elisabeth1985 Juniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Ringsaker Alder: 40 Innlegg: 10	Sv: Trening og ketolyse Opprinnelig lagt inn av Kitt, her. Akkurat i begynnelsen er det ikke anbefalt å trene hardt, men trene kan du fint gjøre. Etter hvert vil du kunne trene hardt og lenge uten problemer selv i ketose! Gjerne hver dag om du vil! Vet du hvorfor det ikke er anbefalt å trene hardt i begynnelsen? Er det pga bivirkningene noen får? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

05-04-11, 23:04	#4
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 58 Innlegg: 18.153	Sv: Trening og ketolyse Rett og slett fordi det tar kroppen en stund å finne ut av dette med å bruke ketoner som brennstoff! Frem til det, vil du gå i veggen ganske fort! Noen blir også plaget med uvelhet, kvalme og løs mage i begynnelsen. Ikke akkurat da man trener som hardest! Søker du opp tråder startet av BitTorres, feks denne, vil du finne mye om å trene i ketose! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

07-04-11, 20:46	#5
Bindi Medlem Medlem siden: Aug 2007 Innlegg: 232	Sv: Trening og ketolyse Jeg trener 3-4 ganger i uka uten problem, tvert i mot. __________________ Journal:http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=20795
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Trening og ketolyse	inot	Ketolysekuren	3	12-08-11 19:10
Trening og ketolyse	Gressenka	Ketolysekuren	6	24-07-10 16:59
Ketolyse og trening	LilleM0r	Trening	35	20-03-10 23:31
Ketolyse og trening	Evita	Ketolysekuren	5	12-11-07 14:49
Trening og Ketolyse	Larsie	Ketolysekuren	4	28-03-06 10:29

Trening og ketolyse

Trening og ketolyse

Sv: Trening og ketolyse

Sv: Trening og ketolyse

Sv: Trening og ketolyse

Sv: Trening og ketolyse