Har du en god ketolyse oppskrift?

Maylinn26 · 22-02-11, 21:55

Nå har jeg gått på ketolyse dietten i en uke, å jeg kjenner at jeg begynner å litt tom for ideer av hva jeg kan lage. Det gjelder både frokost, lunsj og middag + "desserter"

Har du noen forslag til meg om hva jeg kan lage? Setter pris på alle hjelp

Charlott · 22-02-11, 22:18

Har du kikket her da?

Mellon · 22-02-11, 22:25

Denne er god, til frokost, lunsj eller kvelds

2 skinkeskiver/salami
2 egg
2 ss rømme
litt ost
salt og pepper

Ha skinken i bunn på en liten form, jeg bruker muffinsformene mine i silikon. Knekk et egg i formen. Ha en skje rømme oppå, litt krydder og ost til slutt. Settes i et vannbad i ovnene 225 grader i 15 min. Kan spise som det er, eller lage en god salat til.

Maylinn26 · 22-02-11, 22:34

Opprinnelig lagt inn av Mellon, her.

Denne er god, til frokost, lunsj eller kvelds

2 skinkeskiver/salami
2 egg
2 ss rømme
litt ost
salt og pepper

Ha skinken i bunn på en liten form, jeg bruker muffinsformene mine i silikon. Knekk et egg i formen. Ha en skje rømme oppå, litt krydder og ost til slutt. Settes i et vannbad i ovnene 225 grader i 15 min. Kan spise som det er, eller lage en god salat til.

Dette hørtes veldig godt ut! Takk for tipset

Maylinn26 · 22-02-11, 22:37

Opprinnelig lagt inn av Charlott, her.

Har du kikket her da?

Denne er lagt til som favoritt

Tusen takk

arnakristin · 22-02-11, 22:41

Jeg har lagt inn mange linker til inspirasjon i matveien her: Til alle nybegynnere på lavkarbo…

Maylinn26 · 22-02-11, 22:56

Opprinnelig lagt inn av arnakristin, her.

Jeg har lagt inn mange linker til inspirasjon i matveien her: Til alle nybegynnere på lavkarbo…

Fantastisk!! Denne er lagt til som super favoritt!!! Takk

22-02-11, 21:55	#1
Maylinn26 Seniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Gol Alder: 40 Innlegg: 690	Har du en god ketolyse oppskrift? Nå har jeg gått på ketolyse dietten i en uke, å jeg kjenner at jeg begynner å litt tom for ideer av hva jeg kan lage. Det gjelder både frokost, lunsj og middag + "desserter" Har du noen forslag til meg om hva jeg kan lage? Setter pris på alle hjelp
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :)

22-02-11, 22:18	#2
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 58 Innlegg: 4.182	Sv: Har du en god ketolyse oppskrift? Har du kikket her da? __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

22-02-11, 22:25	#3
Mellon Seniormedlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Jæren Innlegg: 925	Sv: Har du en god ketolyse oppskrift? Denne er god, til frokost, lunsj eller kvelds 2 skinkeskiver/salami 2 egg 2 ss rømme litt ost salt og pepper Ha skinken i bunn på en liten form, jeg bruker muffinsformene mine i silikon. Knekk et egg i formen. Ha en skje rømme oppå, litt krydder og ost til slutt. Settes i et vannbad i ovnene 225 grader i 15 min. Kan spise som det er, eller lage en god salat til. __________________ Startvekt 76,7- 15.08.13 Første delmål: 70 kg Endelig mål: 65 kg Min journal Min mat
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

22-02-11, 22:34	#4
Maylinn26 Seniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Gol Alder: 40 Innlegg: 690	Sv: Har du en god ketolyse oppskrift? Opprinnelig lagt inn av Mellon, her. Denne er god, til frokost, lunsj eller kvelds 2 skinkeskiver/salami 2 egg 2 ss rømme litt ost salt og pepper Ha skinken i bunn på en liten form, jeg bruker muffinsformene mine i silikon. Knekk et egg i formen. Ha en skje rømme oppå, litt krydder og ost til slutt. Settes i et vannbad i ovnene 225 grader i 15 min. Kan spise som det er, eller lage en god salat til. Dette hørtes veldig godt ut! Takk for tipset
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :)

22-02-11, 22:37	#5
Maylinn26 Seniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Gol Alder: 40 Innlegg: 690	Sv: Har du en god ketolyse oppskrift? Opprinnelig lagt inn av Charlott, her. Har du kikket her da? Denne er lagt til som favoritt Tusen takk
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :)

22-02-11, 22:41	#6
arnakristin Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Drammen Innlegg: 2.035	Sv: Har du en god ketolyse oppskrift? Jeg har lagt inn mange linker til inspirasjon i matveien her: Til alle nybegynnere på lavkarbo…
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

22-02-11, 22:56	#7
Maylinn26 Seniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Gol Alder: 40 Innlegg: 690	Sv: Har du en god ketolyse oppskrift? Opprinnelig lagt inn av arnakristin, her. Jeg har lagt inn mange linker til inspirasjon i matveien her: Til alle nybegynnere på lavkarbo… Fantastisk!! Denne er lagt til som super favoritt!!! Takk
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :)

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Ønsker oppskrift på bra ketolyse-smoothie	Ullabulla	Ketolysekuren	8	20-01-11 22:01
Oppskrift?	buttegull	Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger	1	16-02-09 19:58
Noen som har oppskrift på kakao på ketolyse?	Nitja	Ketolysekuren	6	06-02-09 15:43
Oppskrift på pai, anyone?	Karbokarbo	Ketolysekuren	2	21-12-08 21:30
En oppskrift?	Tusta85	Oppskrifter	18	18-01-08 11:17

Har du en god ketolyse oppskrift?

Har du en god ketolyse oppskrift?

Sv: Har du en god ketolyse oppskrift?

Sv: Har du en god ketolyse oppskrift?

Sv: Har du en god ketolyse oppskrift?

Sv: Har du en god ketolyse oppskrift?

Sv: Har du en god ketolyse oppskrift?

Sv: Har du en god ketolyse oppskrift?