LCHF lavkarbovafler - Nam!

|Ingrrid · 09-11-11, 20:13

Se her for bilder!

Disse smakte så godt som vanlige vafler, og ble svært godt mottatt i resten av familien.

Ingredienser (til 10 tk):

2 ss kokkosmel
1 ss mandelmel
2 ss sukrinmelis
1 ss fiberhusk
1 ss kruskakli
1 ts kardemomme
1,5 ts bakepulver
litt natreen
4 egg
100 gr smør
4 ss fløte
4 ss rømme
0,5 dl vann
Fremgangsmåte:

Det blei jo en del ingredienser da, men de fleste LCHF-ere har det meste i skapet (vil jeg tro). Har du ike alle kan du eksperimentere litt, men kardemomme er viktig!

Smelt smør og band sammen det øvrige våte. Bland det tørre sammen og sikt det opp i det våte. Det som ikke går gjennom sikta kaster du (men press litt med hendene for å få gjennom alle klumper).

Sett vaffeljernet på ganske varmt (jeg hadde på 5 av 6). Du kan smøre vaffeljernet, men det er en del smør i røra, så jeg gjorde det bare første gangen. Røra blir litt småtjukk, så pass på å ikke ha i for mye!

Stekes som vanlige vafler, ca 2 min per eller noe slikt

Jeg la dem et kjøkkenhåndkle på en rist mens de svalnet

Server med sukrin og bringebær

Velbekomme

Tiki · 09-11-11, 20:20

Hvor mye kokkosmel?

|Ingrrid · 09-11-11, 20:42

Opprinnelig lagt inn av Tiki, her.

Hvor mye kokkosmel?

s 22 = 2 ss

India83 · 09-11-11, 21:18

Vaffler uten egg?

Charlott · 09-11-11, 21:55

Opprinnelig lagt inn av India83, her.

Vaffler uten egg?

Det står 4 egg

Tiki · 09-11-11, 22:23

De såg veldig gode ut på bildet, så disse skal jeg definitivt prøve. Har ikke altid både fløte og rømme i hus, eller ikke samtidig i alle fall. Men det skal jeg nok fikse. Det andre har jeg.

Charlott · 09-11-11, 22:35

Hadde alt så her stekes det vafler

Dietta · 09-11-11, 22:58

Åååå

|Ingrrid · 09-11-11, 23:34

Opprinnelig lagt inn av Charlott, her.

Hadde alt så her stekes det vafler

Ooohh, impressed Si hva du syntes da!

Jussla · 11-11-11, 10:38

Hvor får dere kjøpt kokosmel, mandelmel, fiberhusk, kruskakli og sukrinmelis?

Tiki · 11-11-11, 10:57

Opprinnelig lagt inn av Jussla, her.

Hvor får dere kjøpt kokosmel, mandelmel, fiberhusk, kruskakli og sukrinmelis?

Alt fåes på helsekost

hanneg · 11-11-11, 12:28

Opprinnelig lagt inn av Tiki, her.

Alt fåes på helsekost

eller på Meny/ICA/Centra osv.....Eller på Iherb.com!

India83 · 11-11-11, 23:00

Opprinnelig lagt inn av India83, her.

Vaffler uten egg?

Sorry.. Min feil

09-11-11, 20:13	#1
\|Ingrrid Medlem Medlem siden: Apr 2005 Innlegg: 272	LCHF lavkarbovafler - Nam! Se her for bilder! Disse smakte så godt som vanlige vafler, og ble svært godt mottatt i resten av familien. Ingredienser (til 10 tk): 2 ss kokkosmel 1 ss mandelmel 2 ss sukrinmelis 1 ss fiberhusk 1 ss kruskakli 1 ts kardemomme 1,5 ts bakepulver litt natreen 4 egg 100 gr smør 4 ss fløte 4 ss rømme 0,5 dl vann Fremgangsmåte: Det blei jo en del ingredienser da, men de fleste LCHF-ere har det meste i skapet (vil jeg tro). Har du ike alle kan du eksperimentere litt, men kardemomme er viktig! Smelt smør og band sammen det øvrige våte. Bland det tørre sammen og sikt det opp i det våte. Det som ikke går gjennom sikta kaster du (men press litt med hendene for å få gjennom alle klumper). Sett vaffeljernet på ganske varmt (jeg hadde på 5 av 6). Du kan smøre vaffeljernet, men det er en del smør i røra, så jeg gjorde det bare første gangen. Røra blir litt småtjukk, så pass på å ikke ha i for mye! Stekes som vanlige vafler, ca 2 min per eller noe slikt Jeg la dem et kjøkkenhåndkle på en rist mens de svalnet Server med sukrin og bringebær Velbekomme __________________ LCHF Oppskrifter - Ingrids Blogg Sist redigert av \|Ingrrid : 09-11-11 kl 23:35.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

09-11-11, 20:20	#2
Tiki Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Innlegg: 642	Re: LCHF Lavkarbo Vafler - NAM!! Hvor mye kokkosmel? __________________ Tiki xxxxxxx
	Min kostholdsfilosofi: LCHF, ca. 20 kh/dag

09-11-11, 20:42	#3
\|Ingrrid Medlem Medlem siden: Apr 2005 Innlegg: 272	Sv: Re: LCHF Lavkarbo Vafler - NAM!! Opprinnelig lagt inn av Tiki, her. Hvor mye kokkosmel? s 22 = 2 ss __________________ LCHF Oppskrifter - Ingrids Blogg
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

09-11-11, 21:18	#4
India83 Nytt Medlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 7	Sv: LCHF lavkarbovafler - Nam! Vaffler uten egg?
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

09-11-11, 21:55	#5
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 58 Innlegg: 4.182	Sv: LCHF lavkarbovafler - Nam! Opprinnelig lagt inn av India83, her. Vaffler uten egg? Det står 4 egg __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

LCHF lavkarbovafler - Nam!

LCHF lavkarbovafler - Nam!

Re: LCHF Lavkarbo Vafler - NAM!!

Sv: Re: LCHF Lavkarbo Vafler - NAM!!

Sv: LCHF lavkarbovafler - Nam!

Sv: LCHF lavkarbovafler - Nam!

Re: LCHF lavkarbovafler - Nam!

Sv: LCHF lavkarbovafler - Nam!

Sv: LCHF lavkarbovafler - Nam!

Sv: LCHF lavkarbovafler - Nam!

Sv: LCHF lavkarbovafler - Nam!

Re: Sv: LCHF lavkarbovafler - Nam!

Sv: Re: Sv: LCHF lavkarbovafler - Nam!

Sv: LCHF lavkarbovafler - Nam!

09-11-11, 22:23	#6
Tiki Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Innlegg: 642	Re: LCHF lavkarbovafler - Nam! De såg veldig gode ut på bildet, så disse skal jeg definitivt prøve. Har ikke altid både fløte og rømme i hus, eller ikke samtidig i alle fall. Men det skal jeg nok fikse. Det andre har jeg. __________________ Tiki xxxxxxx
	Min kostholdsfilosofi: LCHF, ca. 20 kh/dag

09-11-11, 22:35	#7
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 58 Innlegg: 4.182	Sv: LCHF lavkarbovafler - Nam! Hadde alt så her stekes det vafler __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

09-11-11, 22:58	#8
Dietta Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Buskerud Alder: 60 Innlegg: 5.921	Sv: LCHF lavkarbovafler - Nam! Åååå __________________ Den som venter på no' godt.....
	Min kostholdsfilosofi: Jeg er ikke tjukk - bare litt for kort....

09-11-11, 23:34	#9
\|Ingrrid Medlem Medlem siden: Apr 2005 Innlegg: 272	Sv: LCHF lavkarbovafler - Nam! Opprinnelig lagt inn av Charlott, her. Hadde alt så her stekes det vafler Ooohh, impressed Si hva du syntes da! __________________ LCHF Oppskrifter - Ingrids Blogg
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

11-11-11, 10:38	#10
Jussla Juniormedlem Medlem siden: Oct 2011 Innlegg: 14	Sv: LCHF lavkarbovafler - Nam! Hvor får dere kjøpt kokosmel, mandelmel, fiberhusk, kruskakli og sukrinmelis? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Vet ikke ennå

11-11-11, 10:57	#11
Tiki Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Innlegg: 642	Re: Sv: LCHF lavkarbovafler - Nam! Opprinnelig lagt inn av Jussla, her. Hvor får dere kjøpt kokosmel, mandelmel, fiberhusk, kruskakli og sukrinmelis? Alt fåes på helsekost __________________ Tiki xxxxxxx
	Min kostholdsfilosofi: LCHF, ca. 20 kh/dag

11-11-11, 12:28	#12
hanneg Juniormedlem Medlem siden: Aug 2007 Hvor: Oslo Alder: 43 Innlegg: 14	Sv: Re: Sv: LCHF lavkarbovafler - Nam! Opprinnelig lagt inn av Tiki, her. Alt fåes på helsekost eller på Meny/ICA/Centra osv.....Eller på Iherb.com! __________________
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

11-11-11, 23:00	#13
India83 Nytt Medlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 7	Sv: LCHF lavkarbovafler - Nam! Opprinnelig lagt inn av India83, her. Vaffler uten egg? Sorry.. Min feil
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Lavkarbovafler uten egg, trenger oppskrift!	Idamortil4	Ketolysekuren	1	24-07-11 11:46
Jannikes nydelige lavkarbovafler!	Jannik16	Kake/dessert og snacks	2	09-07-11 10:50
Lchf	Østfoldjenta	Andre dietter	2	05-07-11 14:04
Da har jeg akkurat stekt lavkarbovafler	fremtid	Spørsmål om matvarer og oppskrifter	1	27-05-11 10:23
Lchf	Connie_88_	Spørsmål og svar	9	28-04-11 08:10