Standardsvar om sug

[ssskaldeman]

Jag drivs av mitt godissug. Det förstör varje viktminskningsplan. Kan din diet hjälpa, tror du?

Det enklaste sättet att bekämpa godissuget är att äta sig mätt på fet animalisk mat. Alla som provat intygar hur väl det fungerar. Jag har fått mer än tusen mail om det under det senaste halvåret. Det finns säkert människor som misslyckats också, men de har inte hört av sig.
./.

Jag blir avundsjuk när jag läser om hur framgångsrikt ni bekämpar era "sug". Själv känner jag sug varje dag, i magen, och i munnen och i hjärnan. Jag känner hur godis smakar, fast jag inte äter något godis. Vad gör man?

Man håller ut. Först en dag, sen en vecka, och därefter en månad. En vacker dag är man fri. Då tänker man med förvåning på hur det kunde kännas. Jag har varit fri i flera år nu och ganska snart kommer du att vara där också. (Men köper du den där kexchokladen som du står och sneglar på så blir du kvar i träsket.)
./.

Nu är det måndag och den här helgen blev som alla andra. Jag åkte dit igen. Det började med en påse lakritsbåtar. Jag hade varit duktig hela veckan och kunde unna mig det, tyckte jag. Sen var det igång. Det är klart att jag inte går ner när jag håller på så här! Varför är jag så svag?

Det handlar inte om svaghet. Men du underhåller ditt sug varje vecka, därför blir du aldrig fri. Du gör klokt i att inte "unna dig" någonting innan du klarat av mer än hälften av din viktminskning. Sen kan du börja tillfredsställa dina sug om du vill, men då vill du inte det.

Glöm det som har varit och börja med den här veckan. Klarar du den så är det något lättare att klara nästa. Och ännu lättare att klara vecka nummer tre. Efter ett tag går det av sig själv.

Men först måste du klara innevarande vecka!
./.

[Kristian]

Dette var godt besvart Sten Sture

[Doris]

Jeg byttet om godteriet med litt nøtter og tørket aprikos - da jeg fulgte Fedon-dietten. Jeg drakk også et glas rødvin hver kveld -og en liten bit mørk sjokolade. Dette var mer psykisk enn fysisk - men "hellige stund". Mulig vi kvinner trenger mer sånt enn mannfolk?

Jeg ga meg selv "fri" hver lørdag kveld etter klokken 1800 - til å spise hva jeg ville. Og det viste seg at jeg da var flinkere til å la være å spise det jeg ikke skulle ha, likevel

Alt handler om å behandle hodet!