Hvordan kan man merke om man er i ketose?

[Lining]

Ja nybegynner her... Kan man merke på kroppen at man er i ketose uten å kjøpe stix? Leser at man skiller ut ketoner blandt annet gjennom urin, ser da urinen anderledes ut, lukter på en annen måte?? Og pust, får man en spesiell ånde, tørr i munn e.l?

Er alt blitt litt lei kylling, har jo spist det mye også med fettfattig kost, så i dag har jeg spist Frikadeller ferdig kjøpt i fersk disken. Noen som vet om de har for mye karbo?

[Nille]

Hei og velkommen til oss Lining !

Opprinnelig lagt inn av Lining

Ja nybegynner her... Kan man merke på kroppen at man er i ketose uten å kjøpe stix? Leser at man skiller ut ketoner blandt annet gjennom urin, ser da urinen anderledes ut, lukter på en annen måte?? Og pust, får man en spesiell ånde, tørr i munn e.l?

Er alt blitt litt lei kylling, har jo spist det mye også med fettfattig kost, så i dag har jeg spist Frikadeller ferdig kjøpt i fersk disken. Noen som vet om de har for mye karbo?

Noen merker ikke noe. Andre merker at det lukter litt sånn aceton aktig av ånde og urin. Noen kaller det stålånde - noen bare dårlig ånde. Frisøren min sa det luktet "sykt". Noen blir veldig tørre i munnen og tørste.

Når det gjelder frikadellene er det dessverre umulig å vite hva de har puttet i dem. Anbefaler ikke å kjøpe noe du ikke kan få ta i næringsinnhold på. Spør i ferskvaredisken der de har laget dem.