Fett - igjen

[silje]

Hei,
jeg lurer litt på hvor mye fett man bør/kan spise.
jeg tror egentlig at jeg spiser litt mye fett.
nå for tiden er det feks mye fløte på jordbær... og kanskje 1-2 ss creme fraiche til noen måltider.. dessuten rekesalat på skivene på jobb. majones av og til. og mye rapsolje når jeg steker. hmm.. og en del ost på omelett.

er dette mye?


og forresten:
http://www.vg.no/pub/vgart.hbs?artid=106116
æsj...

silje

[HP]

Opprinnelig lagt inn av silje

Hei,
jeg lurer litt på hvor mye fett man bør/kan spise.
jeg tror egentlig at jeg spiser litt mye fett.
nå for tiden er det feks mye fløte på jordbær... og kanskje 1-2 ss creme fraiche til noen måltider.. dessuten rekesalat på skivene på jobb. majones av og til. og mye rapsolje når jeg steker. hmm.. og en del ost på omelett.

er dette mye?

nei jeg synes ikke det hørtes mye ut.
Men poenget med fett er hva en spiser det sammen med. For eksempel fett og middels-høy GI karbo er en dårlig kombinasjon.

Dette bildet her for eksempel, hentet fra artikkelen du lenket til:

Bildet skal illustrere masse fett.
Men atte, her er for det meste sukker, hvete og potetstivelse.
Det er absolutt ikke lurt å spise fett sammen med de tingene der

[silje]

takk!
og takk for sist

jordbær med fløte er kanskje ikke verdens beste da...?

håper dere koser dere i sola i sogndal,
jeg sitter inne på jobb i lærdal

silje

[HP]

Opprinnelig lagt inn av silje

takk!
og takk for sist

jordbær med fløte er kanskje ikke verdens beste da...?

håper dere koser dere i sola i sogndal,
jeg sitter inne på jobb i lærdal

silje

Det er jo da mengden kommer inn Skal du spise MASSE jordbær så er det lurt å begrense fløten. Men om du spiser 1/4 til kansje litt under en halv kurv så er det ikke så mye å tenke på

Her i Sogndal er det varm sol fra skyfri himmel Fikk nettopp telefon fra Voss, der var der mørke skyer