Hva spiser dere til helgekosen?

Anness · 22-02-16, 04:58

Nå har jeg nettopp fullført min første uke i ketose, og jeg føler meg fantastisk! Har ikke veid meg siden dag en, så er spent på hva vekta sier i morgen. Men jeg både ser å kjenner at en del av magefettet allerede er borte

Det har egentlig gått lekende lett, det eneste som var utfordrende var på helgas hyttetur. Det fløt av godteri, kjeks og brus overalt, så det føltes litt stusslig der jeg satt med mine nøtter og den lille flaska med pepsi max.
Så, hva erstatter dere helgegodisen med?

Carisma · 22-02-16, 10:44

Opprinnelig lagt inn av Anness, her.

Så, hva erstatter dere helgegodisen med?

Ingenting. Etter en stund har man ikke behov for slikt

**Gerd** · 22-02-16, 11:15

Det lille ekstra til lørdagskvelden er gjerne mørk sjokolade, bacongull, selleristang/agurkstenger med dip

HP · 22-02-16, 14:57

Ingenting om jeg er i etablert ketose. Om jeg bare spiser lavkarbo (ikke er i ketose) eller om jeg kjenner meg fysen så spiser jeg litt mørk sjokolade, fløte (flytende eller pisket) og peanøttsmør (99%).

Viktig å passe på at jeg har alternativer tilgjengelig om jeg ligger i grenseland med ketosen, da blir jeg fort fysen om der er godteri i hus.

Hvis jeg først spiser for mye godteri så er det for meg viktig å tidsavgrense skaden og gå rett på ketosemat igjen, gjerne hoppe over frokost (og evt. lunsj) dagen etter (periodisk faste).

Henri85 · 22-02-16, 16:20

etter jeg flyttet ut fra min mor får ca 10.år siden så har det aldri vært noe lørdags kos her i huset ,
nå blir det bare knekkebrød fra wasa fiber balance

Henri85 · 22-02-16, 16:23

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Ingenting. Etter en stund har man ikke behov for slikt

det samme her

Trois · 23-02-16, 15:45

Bacongull
Fetaost
Rødvin
Bær med krem
Nøtter
Sjokoladeboller eller lchf bounty
Gelé laget på sukkerfri saft
Blomkål, agurk og selleri med dipp

Jeg tåler godt en cola light eller et glass saft uten sukker en til to ganger i uken
En ny favoritt er farris med ananassaft.

scnuppa80 · 23-02-16, 16:10

Øffer , litt mørk sjokolade , strandaskinke fyllt med fetaost og ristet pinjekjerner (nam!) Og får jeg lyst på noe søtt så tar jeg ett glass Siesta Passion , beste appelsinbrusen uten sukker jeg vet om :-)

22-02-16, 04:58	#1
Anness Nytt Medlem Medlem siden: Feb 2016 Hvor: Bodø Innlegg: 1	Hva spiser dere til helgekosen? Nå har jeg nettopp fullført min første uke i ketose, og jeg føler meg fantastisk! Har ikke veid meg siden dag en, så er spent på hva vekta sier i morgen. Men jeg både ser å kjenner at en del av magefettet allerede er borte Det har egentlig gått lekende lett, det eneste som var utfordrende var på helgas hyttetur. Det fløt av godteri, kjeks og brus overalt, så det føltes litt stusslig der jeg satt med mine nøtter og den lille flaska med pepsi max. Så, hva erstatter dere helgegodisen med?
	Min kostholdsfilosofi: Norge

22-02-16, 10:44	#2
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 49 Innlegg: 16.055	Sv: Hva spiser dere til helgekosen? Opprinnelig lagt inn av Anness, her. Så, hva erstatter dere helgegodisen med? Ingenting. Etter en stund har man ikke behov for slikt __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

22-02-16, 11:15	#3
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Hva spiser dere til helgekosen? Det lille ekstra til lørdagskvelden er gjerne mørk sjokolade, bacongull, selleristang/agurkstenger med dip
	Min kostholdsfilosofi: 1

22-02-16, 14:57	#4
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 49 Innlegg: 7.502	Sv: Hva spiser dere til helgekosen? Ingenting om jeg er i etablert ketose. Om jeg bare spiser lavkarbo (ikke er i ketose) eller om jeg kjenner meg fysen så spiser jeg litt mørk sjokolade, fløte (flytende eller pisket) og peanøttsmør (99%). Viktig å passe på at jeg har alternativer tilgjengelig om jeg ligger i grenseland med ketosen, da blir jeg fort fysen om der er godteri i hus. Hvis jeg først spiser for mye godteri så er det for meg viktig å tidsavgrense skaden og gå rett på ketosemat igjen, gjerne hoppe over frokost (og evt. lunsj) dagen etter (periodisk faste). __________________ Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
	Min kostholdsfilosofi: Keto

22-02-16, 16:20	#5
Henri85 Juniormedlem Medlem siden: Jun 2015 Hvor: Blue Hawaii Innlegg: 26	Sv: Hva spiser dere til helgekosen? etter jeg flyttet ut fra min mor får ca 10.år siden så har det aldri vært noe lørdags kos her i huset , nå blir det bare knekkebrød fra wasa fiber balance
	Min kostholdsfilosofi: spis og vær glad

22-02-16, 16:23	#6
Henri85 Juniormedlem Medlem siden: Jun 2015 Hvor: Blue Hawaii Innlegg: 26	Sv: Hva spiser dere til helgekosen? Opprinnelig lagt inn av Carisma, her. Ingenting. Etter en stund har man ikke behov for slikt det samme her
	Min kostholdsfilosofi: spis og vær glad

23-02-16, 15:45	#7
Trois Medlem Medlem siden: Feb 2007 Innlegg: 96	Sv: Hva spiser dere til helgekosen? Bacongull Fetaost Rødvin Bær med krem Nøtter Sjokoladeboller eller lchf bounty Gelé laget på sukkerfri saft Blomkål, agurk og selleri med dipp Jeg tåler godt en cola light eller et glass saft uten sukker en til to ganger i uken En ny favoritt er farris med ananassaft. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lchf

23-02-16, 16:10	#8
scnuppa80 Medlem Medlem siden: May 2014 Hvor: Røros Innlegg: 191	Sv: Hva spiser dere til helgekosen? Øffer , litt mørk sjokolade , strandaskinke fyllt med fetaost og ristet pinjekjerner (nam!) Og får jeg lyst på noe søtt så tar jeg ett glass Siesta Passion , beste appelsinbrusen uten sukker jeg vet om :-)
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse og lavkarbo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Dere som spiser 50-100 g karber, hva spiser dere?	sirib	Lavkarbo generelt	11	07-05-11 12:54
Hvordan spiser dere dagene etter dere har drukket alkohol?	Cilie.	Ketolysekuren	3	28-08-10 12:26
For dere som veier maten, hvor mye spiser dere for dagen?	beate	Lavkarbo generelt	13	28-02-10 20:06
Hva spiser dere når dere skal kose dere?	Lisekir	Dr Lindbergs	11	24-04-08 09:08

Hva spiser dere til helgekosen?

Hva spiser dere til helgekosen?

Sv: Hva spiser dere til helgekosen?

Sv: Hva spiser dere til helgekosen?

Sv: Hva spiser dere til helgekosen?

Sv: Hva spiser dere til helgekosen?

Sv: Hva spiser dere til helgekosen?

Sv: Hva spiser dere til helgekosen?

Sv: Hva spiser dere til helgekosen?