Gå ut av ketose og inn igjen - smart?

[Dansefeber]

Jeg mener å huske at jeg har lest en plass at hvis vektnedgangen på ketose stopper opp, kan det hjelpe å vippe ut av ketose et par dager for så å gå tilbake igjen. På den måten kan man "lure" kroppen til å øke forbrenningen. Noen som har erfaring med dette?

[HP]

Min personlige erfaring er at det ikke er bare bare å vippe ut av ketose, det blir fort flere dager med "carb-loading". Men om du har rutinene og viljestyrken til å bare la det være 1 dag/1 måltid hver 2-3 uke så kan det være verdt å prøve ut.

Måler du mer enn vekt? Kroppsammensetningen kan endre seg selv om vekten ikke går i ønsket retning.

[Carisma]

Og det fungerer de 2-3 første gangene, men mindre og mindre etterhvert... Og kroppen bruker lenger og lenger tid på å hente seg inn.