Noen på South beach?

[Gro]

Hei er det noe her inne som går på sout beach nå`??

Hva er det med atkins kuren som er så bra siden flest går på den??

Går kiloene like fort/seint av enten vi velger Sout Beach eller Atkins ??

Noen som har synspunkter for eller mot begge diettene??

[Aline]

er nok noen som følger south Beach, men vet ikke hvor mange. (jeg er ex-southbeacher ikke fordi det er en dårlig diett, men det passet ikke meg så bra )

hva du velger må nesten blir hva du føler deg mest vel med noen føler ubehag med alt fettet som er i atkins dietten og da er south beach et annet alternativ med litt mere karber og litt mindre fett

fedon er (uten at jeg har satt meg 100 % inn i det) litt mere liberal, særlig med hensyn til korn

hvis man ikke føler at man har funnet rette veien, kan det være lurt å teste litt forskjellig

[donjuanwannabe]

De fleste går nok ned raskere på Atkins kontra South Beach. På Atkins spiser du mindre karbohydrater (og mere fett) og blir dermed lettere mett, pluss at det er umulig å overspise på Atkins. Men SB er kanskje lettere å følge i og med at karbotallet er høyere og utvalget av matvarer du kan spise er større. Faren for å "sprekke" på SB er kanskje mindre av den grunn?

Ellers er det veldig individuelt hvor mye man går ned på disse diettene. Jeg gikk ned 3,6 kg de 2 første ukene på Atkins, mens andre kan gå ned mye mer (eller mindre).

[Marianne]

Jeg har gått ned raskere på South Beach enn på Lindberg o.l.

Man spiser riktignok mer karbohydrater enn på Atkins, men dette er kun i form av lavglykemiske grønnsaker og etterhvert frukt. Men man spiser jo mye mindre fett, slik at man legger ikke på seg. Det er veldig greit å gå ned i vekt hvis du følger SB etter boka.