2 minutters brøs, - kjapt og godt:)

Borealis · 14-02-13, 16:40

Fant denne oppskrifta på
http://www.lchfrecept.com/ShowRecepy.aspx?ID=109

Sitat:

Ingredienser:
1dl mandelmjöl
1 ägg
Lite salt
Smält smör, brödet blir lite saftigare om du tillsätter smält smör. Ta ca: 25g

Gör så här
Vispa ägget i en djup tallrik. Tillsätt mandelmjöl, salt, smör och mosa ihop med en gaffel.
In i micron 2min KLART! Ät och njut med massa smör och ost.

Den kan sikkert varieres med kesam istedenfor smør, revet ost, krydderier etc

(Om oppskrifta alt er her, - bare slett innlegget mitt)

Ha en flott valentinsdag

Camomilla · 14-02-13, 17:36

Opprinnelig lagt inn av Borealis, her.

Fant denne oppskrifta på
http://www.lchfrecept.com/ShowRecepy.aspx?ID=109

Den kan sikkert varieres med kesam istedenfor smør, revet ost, krydderier etc

(Om oppskrifta alt er her, - bare slett innlegget mitt)

Ha en flott valentinsdag

Interessant - dette hadde vært gøy å prøve en gang Jeg er ikke så begeistret for mandelmel, men kanskje det fettreduserte sesam-melet kunne funka? Har du prøvd oppskriften selv?

Rin · 14-02-13, 17:41

Kult - jeg har laget "koppebrød" for lenge siden selv, men da med linfrø ("1 minute muffin" er en stor greie på utenlandske lavkarboforum) - helt sikkert verd å teste med mandelmel, sesammel, eller begge deler.

Borealis · 14-02-13, 17:52

Ja, jeg testa idag, akkurat slik oppskrifta er. Da snudde jeg "brødet" etter noen minutter, og nuka det noen sekunder til.
Var best når det hadde blitt kaldt. Var litt eggete smak der det var tykkest. Nest gang skal jeg bruke et litt flatere fat, og kanskje ha i 1-2 ss kesam? Kanskje krydder? Philadelpfia-ost?

14-02-13, 16:40	#1
Borealis Seniormedlem Medlem siden: May 2006 Alder: 56 Innlegg: 1.383	2 minutters brøs, - kjapt og godt:) Fant denne oppskrifta på http://www.lchfrecept.com/ShowRecepy.aspx?ID=109 Sitat: Ingredienser: 1dl mandelmjöl 1 ägg Lite salt Smält smör, brödet blir lite saftigare om du tillsätter smält smör. Ta ca: 25g Gör så här Vispa ägget i en djup tallrik. Tillsätt mandelmjöl, salt, smör och mosa ihop med en gaffel. In i micron 2min KLART! Ät och njut med massa smör och ost. Den kan sikkert varieres med kesam istedenfor smør, revet ost, krydderier etc (Om oppskrifta alt er her, - bare slett innlegget mitt) Ha en flott valentinsdag
	Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening

14-02-13, 17:36	#2
Camomilla Seniormedlem Medlem siden: Nov 2010 Hvor: Lier, Buskerud Alder: 53 Innlegg: 5.448	Sv: 2 minutters brøs, - kjapt og godt:) Opprinnelig lagt inn av Borealis, her. Fant denne oppskrifta på http://www.lchfrecept.com/ShowRecepy.aspx?ID=109 Den kan sikkert varieres med kesam istedenfor smør, revet ost, krydderier etc (Om oppskrifta alt er her, - bare slett innlegget mitt) Ha en flott valentinsdag Interessant - dette hadde vært gøy å prøve en gang Jeg er ikke så begeistret for mandelmel, men kanskje det fettreduserte sesam-melet kunne funka? Har du prøvd oppskriften selv? __________________ Gått ned ca. 19 kilo fra 73-54 i løpet av 2011. Nå vedlikeholder jeg og har et vektvindu fra 53-58 kg. Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Paleo-inspirert :)

14-02-13, 17:41	#3
Rin Seniormedlem Medlem siden: Jun 2009 Hvor: Oslo Alder: 40 Innlegg: 6.608	Sv: 2 minutters brøs, - kjapt og godt:) Kult - jeg har laget "koppebrød" for lenge siden selv, men da med linfrø ("1 minute muffin" er en stor greie på utenlandske lavkarboforum) - helt sikkert verd å teste med mandelmel, sesammel, eller begge deler. __________________ Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett

14-02-13, 17:52	#4
Borealis Seniormedlem Medlem siden: May 2006 Alder: 56 Innlegg: 1.383	Sv: 2 minutters brøs, - kjapt og godt:) Ja, jeg testa idag, akkurat slik oppskrifta er. Da snudde jeg "brødet" etter noen minutter, og nuka det noen sekunder til. Var best når det hadde blitt kaldt. Var litt eggete smak der det var tykkest. Nest gang skal jeg bruke et litt flatere fat, og kanskje ha i 1-2 ss kesam? Kanskje krydder? Philadelpfia-ost?
	Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
2 minutters LCHF brownie i en kopp - VIDEO	\|Ingrrid	Kake/dessert og snacks	16	07-11-11 13:40
Kjapt spm om ost	Mammarosa	Dr Lindbergs	5	21-09-11 17:26
Hei, og et kjapt spørsmål!	nybraa	Spørsmål og svar	4	08-11-10 09:26
Biffsnadder, utrolig godt, kjapt og enkelt :D	andee	Middag	2	29-10-09 12:43
3 minutters brosjyren ang LCHF	nalana	Lavkarbo generelt	2	14-06-09 12:01

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

2 minutters brøs, - kjapt og godt:)

2 minutters brøs, - kjapt og godt:)

Sv: 2 minutters brøs, - kjapt og godt:)

Sv: 2 minutters brøs, - kjapt og godt:)

Sv: 2 minutters brøs, - kjapt og godt:)