En skikkelig mettende frokostsmoothie?

Sorgfri · 13-02-13, 21:47

Hei!

Har akkurat startet på ketolyse, og vil gjerne ha smoothie til frokost. Er avhengig av noe med nok fett så jeg blir skikkelig mett. Og ikke altfor mye karber men likevel god på smak.

Er det noen som har funnet noe sånt her inne?

kamp · 13-02-13, 22:04

Denne er god

http://forum.lavkarbo.no/archive/index.php/t-34550.html

smgj · 13-02-13, 22:09

Jeg likte godt bringebær (eller solbær eller annet), kokosmelk og eggeplomme + flytende stevia etter smak. Og nei, eggeplommen er ikke ekkel.

Sorgfri · 13-02-13, 22:33

Opprinnelig lagt inn av smgj, her.

Jeg likte godt bringebær (eller solbær eller annet), kokosmelk og eggeplomme + flytende stevia etter smak. Og nei, eggeplommen er ikke ekkel.

Hvorfor bare eggeplommen og ikke hele egget? Har det noe med antall karber å gjøre?

smgj · 13-02-13, 22:35

Opprinnelig lagt inn av Sorgfri, her.

Hvorfor bare eggeplommen og ikke hele egget? Har det noe med antall karber å gjøre?

Nei - mer med konsistens å gjøre, tipper jeg. Og så er det meste av næringsstoffene i plommen.

Sorgfri · 13-02-13, 22:38

Opprinnelig lagt inn av smgj, her.

Jeg likte godt bringebær (eller solbær eller annet), kokosmelk og eggeplomme + flytende stevia etter smak. Og nei, eggeplommen er ikke ekkel.

Hørtes godt ut; glemte å spørre om hvor mye du bruker av hver del da?

Ziltoidia · 13-02-13, 22:47

Min favoritt:
50g/en halv avokado
100g frosne bringebær
40g/ml kokosmelk/kokoskrem/fløte/mandelmelk... hva du måtte foretrekke
2 rå egg

Jeg spiste den til hver frokost i første halvdel av 2012.

smgj · 13-02-13, 22:54

Opprinnelig lagt inn av Sorgfri, her.

Hørtes godt ut; glemte å spørre om hvor mye du bruker av hver del da?

Oh... nå er du vanskelig.
Til et litt stort melkeglass - alt i blender:
1 eggeplomme, 1-2ss bær, fyll opp med kokosmelk og smak til med vaniljestevia (eller annen søtning)

Gracella · 18-02-13, 22:18

Avokdo og lime - smoothie

Gracella · 18-02-13, 22:26

Avokdo og lime - smoothie

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=34550

Gracella · 18-02-13, 22:26

Avokdo og lime - smoothie
KAn lages med kokosmelk eller fløte, det er en til link inni denne linken:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=34550

Imse · 19-02-13, 11:48

Jeg lager en mektig smoothie/shake slik:
2dl fet kokosmelk
2 rå egg
50-100g frosne birngebær
evt ekstra vann
2-4dråper stevia eller søtning etter smak.
gjerne et dryss vaniljepulver

Bruker rema1000 sin kokosmelk, billig og god.

Sorgfri · 18-03-13, 09:41

Tusen takk for gode tips folkens! Falt litt fra her, men nå er jeg tilbake. Skal teste ut de forskjellige smoothiene! :-)

13-02-13, 21:47	#1
Sorgfri Medlem Medlem siden: Aug 2010 Innlegg: 70	En skikkelig mettende frokostsmoothie? Hei! Har akkurat startet på ketolyse, og vil gjerne ha smoothie til frokost. Er avhengig av noe med nok fett så jeg blir skikkelig mett. Og ikke altfor mye karber men likevel god på smak. Er det noen som har funnet noe sånt her inne? __________________ I ferd med å bli lettere!
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/ketolysekur :-)

13-02-13, 22:04	#2
kamp Seniormedlem Medlem siden: Sep 2008 Innlegg: 1.762	Sv: En skikkelig mettende frokostsmoothie?? Denne er god http://forum.lavkarbo.no/archive/index.php/t-34550.html __________________ Paleolitisk lav Oksalat kosthold
	Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo

13-02-13, 22:09	#3
smgj Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Østfold Alder: 51 Innlegg: 6.228	Sv: En skikkelig mettende frokostsmoothie?? Jeg likte godt bringebær (eller solbær eller annet), kokosmelk og eggeplomme + flytende stevia etter smak. Og nei, eggeplommen er ikke ekkel. __________________ Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
	Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere.

13-02-13, 22:33	#4
Sorgfri Medlem Medlem siden: Aug 2010 Innlegg: 70	Sv: En skikkelig mettende frokostsmoothie?? Opprinnelig lagt inn av smgj, her. Jeg likte godt bringebær (eller solbær eller annet), kokosmelk og eggeplomme + flytende stevia etter smak. Og nei, eggeplommen er ikke ekkel. Hvorfor bare eggeplommen og ikke hele egget? Har det noe med antall karber å gjøre? __________________ I ferd med å bli lettere!
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/ketolysekur :-)

13-02-13, 22:35	#5
smgj Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Østfold Alder: 51 Innlegg: 6.228	Sv: En skikkelig mettende frokostsmoothie?? Opprinnelig lagt inn av Sorgfri, her. Hvorfor bare eggeplommen og ikke hele egget? Har det noe med antall karber å gjøre? Nei - mer med konsistens å gjøre, tipper jeg. Og så er det meste av næringsstoffene i plommen. __________________ Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
	Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere.

13-02-13, 22:38	#6
Sorgfri Medlem Medlem siden: Aug 2010 Innlegg: 70	Sv: En skikkelig mettende frokostsmoothie?? Opprinnelig lagt inn av smgj, her. Jeg likte godt bringebær (eller solbær eller annet), kokosmelk og eggeplomme + flytende stevia etter smak. Og nei, eggeplommen er ikke ekkel. Hørtes godt ut; glemte å spørre om hvor mye du bruker av hver del da? __________________ I ferd med å bli lettere!
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/ketolysekur :-)

13-02-13, 22:47	#7
Ziltoidia Seniormedlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: London Alder: 35 Innlegg: 1.080	Sv: En skikkelig mettende frokostsmoothie?? Min favoritt: 50g/en halv avokado 100g frosne bringebær 40g/ml kokosmelk/kokoskrem/fløte/mandelmelk... hva du måtte foretrekke 2 rå egg Jeg spiste den til hver frokost i første halvdel av 2012. __________________ Min kokebok // Ravelry // Min journal // Strikkeblogg
	Min kostholdsfilosofi: 2010-12 ketogent, siden mer liberal med frukt, belgfrukter og mer grønnsaker

13-02-13, 22:54	#8
smgj Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Østfold Alder: 51 Innlegg: 6.228	Sv: En skikkelig mettende frokostsmoothie?? Opprinnelig lagt inn av Sorgfri, her. Hørtes godt ut; glemte å spørre om hvor mye du bruker av hver del da? Oh... nå er du vanskelig. Til et litt stort melkeglass - alt i blender: 1 eggeplomme, 1-2ss bær, fyll opp med kokosmelk og smak til med vaniljestevia (eller annen søtning) __________________ Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
	Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere.

18-02-13, 22:18	#9
Gracella Seniormedlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Finnmark Innlegg: 2.881	Sv: En skikkelig mettende frokostsmoothie?? Avokdo og lime - smoothie __________________ ”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
	Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold

18-02-13, 22:26	#10
Gracella Seniormedlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Finnmark Innlegg: 2.881	Sv: En skikkelig mettende frokostsmoothie?? Avokdo og lime - smoothie http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=34550 __________________ ”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
	Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold

19-02-13, 11:48	#12
Imse Seniormedlem Medlem siden: Jun 2005 Hvor: Hedmark Innlegg: 9.680	Sv: En skikkelig mettende frokostsmoothie? Jeg lager en mektig smoothie/shake slik: 2dl fet kokosmelk 2 rå egg 50-100g frosne birngebær evt ekstra vann 2-4dråper stevia eller søtning etter smak. gjerne et dryss vaniljepulver Bruker rema1000 sin kokosmelk, billig og god.
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20

18-03-13, 09:41	#13
Sorgfri Medlem Medlem siden: Aug 2010 Innlegg: 70	Sv: En skikkelig mettende frokostsmoothie? Tusen takk for gode tips folkens! Falt litt fra her, men nå er jeg tilbake. Skal teste ut de forskjellige smoothiene! :-) __________________ I ferd med å bli lettere!
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/ketolysekur :-)

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Deilig, mettende og sunn middag!	LinaMina	Middag	2	06-08-11 11:14
Skikkelig god og mettende jordbærsmoothie - LCHF	\|Ingrrid	Smoothies / drikke	0	04-08-11 21:36
Mettende tomatsuppe	Nannah	Middag	5	27-11-08 22:03
Grei og mettende mat til å ta med på jobben	Søster	Lunsj	5	12-08-08 00:07
Mettende Lindberg-frokost	mofe	Frokost og kveldsmat	1	06-11-05 22:35

En skikkelig mettende frokostsmoothie?

En skikkelig mettende frokostsmoothie?

Sv: En skikkelig mettende frokostsmoothie??

Sv: En skikkelig mettende frokostsmoothie??

Sv: En skikkelig mettende frokostsmoothie??

Sv: En skikkelig mettende frokostsmoothie??

Sv: En skikkelig mettende frokostsmoothie??

Sv: En skikkelig mettende frokostsmoothie??

Sv: En skikkelig mettende frokostsmoothie??

Sv: En skikkelig mettende frokostsmoothie??

Sv: En skikkelig mettende frokostsmoothie??

Sv: En skikkelig mettende frokostsmoothie??

Sv: En skikkelig mettende frokostsmoothie?

Sv: En skikkelig mettende frokostsmoothie?