Müsli-Scones med Gojibær og Chiafrø... (med bilder)

[Mat for sjelen]

Lettvinte, sunne og gode lavkarbo Scones.
Perfekte til frokost sammen med en god kopp nytrukket kaffe eller en kopp rykende varm te...

Oppskrift
ca. 7 - 10 stk

- 1 dl Solsikkerfrø - finmalt
- 1 dl Sesamfrø - finmalt
- 1 ss fiberhusk
- 1 ts bakepulver
- 0,5 ts salt
- 1 ts sukrin eller annet søtt
- 4 egg
- 75 g Cottage Cheese
- 1 dl hakkede nøtter (mandler, valnøtter, hasselnøtter...)
- 2 ss Gresskarkjerner
- 1 ss Chiafrø
- 1 ss Gojibær

Bland sammen alt det tørre.
Bland sammen egg og Cottage Cheese i en blender eller med stavmixer.
Rør sammen alle ingrediensene og la røren stå og svelle i ca. 10 min.

Sett Sconesene på en bakepapirkledd plate med en spiseskje fuktet med litt vann.

Stek ved 180 grader i 15 - 20 minutter.


Sconesene kan gjerne fryses, og er også supre som turmat, lunsj og skolemat.

Se bloggen min for flere bilder

[Jaudå]

Hva er Gojibær og hvor essensielle er de??? Kunne man brukt blåbær????
De så deilige ut

[Mat for sjelen]

Opprinnelig lagt inn av Jaudå, her.

Hva er Gojibær og hvor essensielle er de??? Kunne man brukt blåbær????
De så deilige ut

Klart du kan bruke blåbær
Blir sikkert kjempegodt!
Chiafrøene kan du erstatte med linfrø f. eks.

[Yrla]

takk, akkurat hva jeg trengte, det kan gjøres til knekkebrød uten å forandre oppskriften, ikke sant?

[Mat for sjelen]

Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.

takk, akkurat hva jeg trengte, det kan gjøres til knekkebrød uten å forandre oppskriften, ikke sant?

Det har jeg ikke forsøkt...

[Jaudå]

Opprinnelig lagt inn av Mat for sjelen, her.

Klart du kan bruke blåbær
Blir sikkert kjempegodt!
Chiafrøene kan du erstatte med linfrø f. eks.

Har chiafrø. Bruker de blandt annet i knekkebrøene mine...
Og skal prøve sjokoladepuddingen din

[Yrla]

Opprinnelig lagt inn av Mat for sjelen, her.

Det har jeg ikke forsøkt...

tenkte du hadde mer peil enn meg, derfor spurte jeg.
kanskje bedre med annen ost enn cc til knekkebrød, hvis cc'n ikke blander seg veldig godt med det andre,da? sammen med egg skulle det gå, vil jeg tro.

[Yrla]

skal teste en kombinasjon av denne og hexebergs briks til knekkebrød:
50 g cc
2 egg
1 dl solsikkefrø
!/2 dl knuste linfrø
1 dl sesamfrø, hvite
1 dl hakka mandler
15g chiamel eller mer for å få riktig konsistens
3 g sukrin og salt

[Mat for sjelen]

Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.

tenkte du hadde mer peil enn meg, derfor spurte jeg.
kanskje bedre med annen ost enn cc til knekkebrød, hvis cc'n ikke blander seg veldig godt med det andre,da? sammen med egg skulle det gå, vil jeg tro.

Dersom du kjører cc or egg i blender blir det godt blandet, så det skulle gå bra vil jeg tro

Har et par oppskrifter på knekkebrød på bloggen min her:
http://sjelemat.blogspot.com/search/...nekkebr%C3%B8d

Ellers har jeg laget linfrøkjeks med Parmesan, men du kan like gjerne bruke vanlig gulost. Link til oppskrift her:
http://sjelemat.blogspot.com/2012/03...-rosmarin.html
Disse kan gjerne brukes som knekkebrød

Cc har jeg for det meste brukt i brød og annen myk bakst. Linfrøbriks f. eks.
http://sjelemat.blogspot.com/2012/03/linfrbriks.html

Lykke til med baksten Yrla! Spent på å høre resultatet.
Skal bake et par brett med knekkebrød selv i ettermiddag. Spiste siste linfrøkjeksene til lunsj i formiddag

[Yrla]

takk, jeg baker om en uke, bakte en ladning igår, ble ferdig på 15 min, i motsetning til da jeg bakte knekkebrød på jobben idag med mel, timesvis i ovnen! lavkarbo er jammen greit