Granola med smak av Vanilje og Appelsin... (med bilder)

Mat for sjelen · 24-03-12, 10:39

Nydelig Granola med smak av Appelsin og vanilje.
Sødmen fra Appelsin gjør seg virkelig godt sammen med vaniljen, og bare et lite hint av kanel topper det hele...

Oppskift
- 2 dl hakkede mandler
- 1 dl hakkede valnøtter
- 1 dl gresskarkjerner
- 2 dl kokosflak
- 1/2 dl chiafrø
- 1 dl linfrømel eller finmalte linfrø
- 1/2 ts salt
- 1 dl vann
- 2 - 3 ss nøytral olje (raps f.eks.)
- 1 ts kanel
- revet skall av 1 økologisk appelsin
- 3 ss appelsinsaft
- 1 ts vaniljeekstrakt eller frøene fra 1/2 vaniljestang

Sett stekeovnen på 160 grader.
Bland sammen alt det tørre, og tilsett så resten.
Bland alt sammen og ha over i en langpanne. Smør blandingen jevnt utover.
Stekes i ca 30 min. Rør rundt i Granolaen ca hvert 10. minutt slik at den blir jevnt gyldenbrun. Pass bare på at den ikke blir brent!

Nytes med litt Tyrkisk yoghurt elle Cottage Cheese f. eks.

Psst... selv om appelsiner egentlig ikke inngår i lavkarbokost utgjør 3 ss appelsinsaft på hele granolaen så lite at det knapt kan regnes med...

Se Bloggen min for flere bilder...

Charlott · 24-03-12, 17:52

Høres fantastisk godt ut!

Mat for sjelen · 24-03-12, 19:24

Opprinnelig lagt inn av Charlott, her.

Høres fantastisk godt ut!

Det er det

Mat for sjelen · 25-03-12, 21:34

Der fikk jeg endelig til å legge inn bilder

24-03-12, 17:52	#2
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 58 Innlegg: 4.182	Sv: Granola med smak av Vanilje og Appelsin... (med bilder) Høres fantastisk godt ut! __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

24-03-12, 19:24	#3
Mat for sjelen Medlem Medlem siden: Feb 2012 Innlegg: 371	Sv: Granola med smak av Vanilje og Appelsin... (med bilder) Opprinnelig lagt inn av Charlott, her. Høres fantastisk godt ut! Det er det __________________ Tove Ta en titt innom bloggen min for flere bilder, oppskrifter og kanskje litt matinspirasjon - og kikk gjerne også på boken min... http://sjelemat.blogspot.com/
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/LCHF

25-03-12, 21:34	#4
Mat for sjelen Medlem Medlem siden: Feb 2012 Innlegg: 371	Sv: Granola med smak av Vanilje og Appelsin... (med bilder) Der fikk jeg endelig til å legge inn bilder __________________ Tove Ta en titt innom bloggen min for flere bilder, oppskrifter og kanskje litt matinspirasjon - og kikk gjerne også på boken min... http://sjelemat.blogspot.com/
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/LCHF

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Klin kokos Granola!	Mat for sjelen	Frokost og kveldsmat	2	14-02-12 13:16
Jeg spiste en appelsin i dag..	Luska	Ketolysekuren	4	01-04-07 21:30
Atkins Advantage Golden Oats Granola Bar	Karin	Lavkarbo generelt	5	16-12-05 17:23
Appelsin- og gulrotsalat	Marianne	Middag	0	26-04-05 17:44

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Granola med smak av Vanilje og Appelsin... (med bilder)

Granola med smak av Vanilje og Appelsin... (med bilder)

Sv: Granola med smak av Vanilje og Appelsin... (med bilder)

Sv: Granola med smak av Vanilje og Appelsin... (med bilder)

Sv: Granola med smak av Vanilje og Appelsin... (med bilder)