Er det viktig med frokosten?

Harper · 06-03-12, 10:09

Hei dere.
Det er jo en regel vi har blitt matet med siden vi var små.
Frokost er det viktigste måltidet...
Men gjelder dette også når man er i ketose?
Jeg er gjerne ikke sulten før det nærmer seg lunsj, og tenker at det må jo være bra for en som ønsker å gå ned 15 kg. Mindre inntak mer uttak.
Hvordan er deres erfaringer her?

Håper dagen blir nydelig!

Alyssa · 06-03-12, 10:25

Spis når du er sulten, stopp når du er mett

Det er ingen nødvendighet å spise frokost, hvis du ikke er sulten

Dietta · 06-03-12, 10:28

Frokosten her i huset blir inntatt laaangt ut på dagen

Harper · 06-03-12, 10:35

Så godt å høre. Takk.
ÉN ting er å legge om kostholdet, men det er jammen meg mye psykologi og endring av tankemønster og endring av rutiner.
Dette forumet er et fantastisk sted å kunne gå inn og lese og lære.
Jeg er takknemlig for at dere supersjeler som har startet dette opp kommer til å hjelpe meg til et nytt og bedre liv!
Uten formumet hadde mange av oss vært alene i kampen om kilo, frustrasjon og glede.

langaard · 06-03-12, 10:47

Masse lykke til Harper, dette greier du fint

nellie · 06-03-12, 11:03

Frokost kan du spise når du er sulten.. Enten du er i ketose eller ei!

Charlott · 06-03-12, 11:24

Enig med de andre, "frokost" spiser du når du er sulten, uavhengig av klokka.

Ha en strålende dag!

Yrla · 06-03-12, 15:15

jeg spiser tre ganger dgl.
før spiste jeg frokost sent og dermed også siste måltid sent, nå spiser jeg frokost tidlig og siste måltid tidlig, har ikke noe å si. det blir naturlig sånn fordi man blir ikke så fort sulten om morgenen når man spiser sent

Harper · 06-03-12, 15:54

Takk igjen for gode svar og råd.
Det har du helt rett i! Jeg spiste ganske sent i går, og var dermed ikke sulten før kl 11.30 nå i dag.
Forrige uke derimot, spiste jeg ikke etter kl 20, og var sulten da jeg våknet..
Det er jo ganske logisk i grunn. Men en ny opplevelse.
På høykarbo er det omvendt. I alle fall for meg.
Spiste jeg mye på kvelden av høykarb-mat, våknet jeg av at magen skrek av sult..
Takke meg til det nye livet!

Yrla · 06-03-12, 16:11

Ja, ikke sant? Fett forsinker tømmingen fra magen sånn at man holder seg mett lengre mens mye slags karbomat fordøyes raskere. Protein tar også lengre tid å bryte ned.

Klara · 07-03-12, 17:20

Enig med alle over!

Jeg spiser aldri noe etter middag, og spiser middag stort sett rundt kl 18. Om morgenen må jeg spise litt, men har skjeldent den store matlysten.

Det er virkelig som å lære å spise på nytt Lykke til med å nå målene dine!

Bik · 07-03-12, 19:41

Jeg spiser frokost hver dag, men det kommer av at lunchen kanskje ikke blir før rundt kl 13 mange dager. Blir litt lenge å vente til da.

Charlott · 07-03-12, 19:44

Jeg spiser også frokost hver dag, men klokkeslettet for den frokosten er noget variabel

VSB · 12-03-12, 20:48

Jeg er litt motsatt. Var aldri noe frokost menneske på høykarbo, men nå går frokosten ned på høykant.

senka · 13-03-12, 00:47

Det viktigste for meg er kaffe etter en god stund tar jeg noe lett til frokost

Tone-Rose · 13-03-12, 14:35

Opprinnelig lagt inn av senka, her.

Det viktigste for meg er kaffe etter en god stund tar jeg noe lett til frokost

signerer
Spiser nesten alltid frokost, men ikke til fast klokkeslett... blir ofte at jeg spiser halve lunsjen min som frokost... som regel kyllingsalat... men kaffe MÅ jeg ha

Yrla · 13-03-12, 16:21

jeg tar magnesium når jeg står opp, da den ikke bør inntaes ved måltidet for å ikke nøytralisere magesyra som trengs for å fordøye maten. Så tar jeg en røyk, tyggis i dusjen, te, og mat når jeg har levert sønnen min i barnehagen.

**Photobscura** · 13-03-12, 18:12

Hva definerer egentlig frokost? Er det kun det at det er dagens første måltid? I så fall, ja, jeg spiser frokost. Men om jeg så står opp klokka sju, så blir den sjelden inntatt noe tidligere enn elleve. Jeg følger signalene mine, enkelt og greit.

06-03-12, 10:09	#1
Harper Juniormedlem Medlem siden: Aug 2011 Hvor: Det gode vestland Innlegg: 16	Er det viktig med frokosten? Hei dere. Det er jo en regel vi har blitt matet med siden vi var små. Frokost er det viktigste måltidet... Men gjelder dette også når man er i ketose? Jeg er gjerne ikke sulten før det nærmer seg lunsj, og tenker at det må jo være bra for en som ønsker å gå ned 15 kg. Mindre inntak mer uttak. Hvordan er deres erfaringer her? Håper dagen blir nydelig!
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo / Ketose

06-03-12, 10:25	#2
Alyssa Seniormedlem Medlem siden: Aug 2006 Alder: 48 Innlegg: 4.446	Sv: Er det viktig med frokosten? Spis når du er sulten, stopp når du er mett Det er ingen nødvendighet å spise frokost, hvis du ikke er sulten
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

06-03-12, 10:28	#3
Dietta Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Buskerud Alder: 60 Innlegg: 5.921	Sv: Er det viktig med frokosten? Frokosten her i huset blir inntatt laaangt ut på dagen __________________ Den som venter på no' godt.....
	Min kostholdsfilosofi: Jeg er ikke tjukk - bare litt for kort....

06-03-12, 10:35	#4
Harper Juniormedlem Medlem siden: Aug 2011 Hvor: Det gode vestland Innlegg: 16	Sv: Er det viktig med frokosten? Så godt å høre. Takk. ÉN ting er å legge om kostholdet, men det er jammen meg mye psykologi og endring av tankemønster og endring av rutiner. Dette forumet er et fantastisk sted å kunne gå inn og lese og lære. Jeg er takknemlig for at dere supersjeler som har startet dette opp kommer til å hjelpe meg til et nytt og bedre liv! Uten formumet hadde mange av oss vært alene i kampen om kilo, frustrasjon og glede. Sist redigert av Harper : 06-03-12 kl 10:42.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo / Ketose

06-03-12, 10:47	#5
langaard Seniormedlem Medlem siden: Nov 2010 Innlegg: 6.428	Sv: Er det viktig med frokosten? Masse lykke til Harper, dette greier du fint
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

06-03-12, 11:03	#6
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 40 Innlegg: 14.496	Sv: Er det viktig med frokosten? Frokost kan du spise når du er sulten.. Enten du er i ketose eller ei! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

06-03-12, 11:24	#7
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 58 Innlegg: 4.182	Sv: Er det viktig med frokosten? Enig med de andre, "frokost" spiser du når du er sulten, uavhengig av klokka. Ha en strålende dag! __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

06-03-12, 15:15	#8
Yrla Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 4.612	Sv: Er det viktig med frokosten? jeg spiser tre ganger dgl. før spiste jeg frokost sent og dermed også siste måltid sent, nå spiser jeg frokost tidlig og siste måltid tidlig, har ikke noe å si. det blir naturlig sånn fordi man blir ikke så fort sulten om morgenen når man spiser sent __________________ Do what you like!
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

06-03-12, 15:54	#9
Harper Juniormedlem Medlem siden: Aug 2011 Hvor: Det gode vestland Innlegg: 16	Sv: Er det viktig med frokosten? Takk igjen for gode svar og råd. Det har du helt rett i! Jeg spiste ganske sent i går, og var dermed ikke sulten før kl 11.30 nå i dag. Forrige uke derimot, spiste jeg ikke etter kl 20, og var sulten da jeg våknet.. Det er jo ganske logisk i grunn. Men en ny opplevelse. På høykarbo er det omvendt. I alle fall for meg. Spiste jeg mye på kvelden av høykarb-mat, våknet jeg av at magen skrek av sult.. Takke meg til det nye livet!
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo / Ketose

06-03-12, 16:11	#10
Yrla Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 4.612	Sv: Er det viktig med frokosten? Ja, ikke sant? Fett forsinker tømmingen fra magen sånn at man holder seg mett lengre mens mye slags karbomat fordøyes raskere. Protein tar også lengre tid å bryte ned. __________________ Do what you like!
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

07-03-12, 17:20	#11
Klara Seniormedlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Oslo Alder: 44 Innlegg: 1.341	Sv: Er det viktig med frokosten? Enig med alle over! Jeg spiser aldri noe etter middag, og spiser middag stort sett rundt kl 18. Om morgenen må jeg spise litt, men har skjeldent den store matlysten. Det er virkelig som å lære å spise på nytt Lykke til med å nå målene dine! __________________ PCOS type 2 og gravid på 2. IVF-forsøk!
	Min kostholdsfilosofi: Ren mat og lite karber, men kake så ofte som mulig! Nå tilpasset bolle i ovnen!

07-03-12, 19:41	#12
Bik Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Troms Innlegg: 796	Sv: Er det viktig med frokosten? Jeg spiser frokost hver dag, men det kommer av at lunchen kanskje ikke blir før rundt kl 13 mange dager. Blir litt lenge å vente til da. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Egendefinert

07-03-12, 19:44	#13
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 58 Innlegg: 4.182	Sv: Er det viktig med frokosten? Jeg spiser også frokost hver dag, men klokkeslettet for den frokosten er noget variabel __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

12-03-12, 20:48	#14
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Er det viktig med frokosten? Jeg er litt motsatt. Var aldri noe frokost menneske på høykarbo, men nå går frokosten ned på høykant. __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

13-03-12, 00:47	#15
senka Seniormedlem Medlem siden: Sep 2011 Hvor: Sandvika Bærum Alder: 66 Innlegg: 2.580	Sv: Er det viktig med frokosten? Det viktigste for meg er kaffe etter en god stund tar jeg noe lett til frokost
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

13-03-12, 14:35	#16
Tone-Rose Medlem Medlem siden: Jul 2011 Alder: 43 Innlegg: 212	Sv: Er det viktig med frokosten? Opprinnelig lagt inn av senka, her. Det viktigste for meg er kaffe etter en god stund tar jeg noe lett til frokost signerer Spiser nesten alltid frokost, men ikke til fast klokkeslett... blir ofte at jeg spiser halve lunsjen min som frokost... som regel kyllingsalat... men kaffe MÅ jeg ha __________________ Skriv gjerne en kommentar i Dagboka mi
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

13-03-12, 16:21	#17
Yrla Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 4.612	Sv: Er det viktig med frokosten? jeg tar magnesium når jeg står opp, da den ikke bør inntaes ved måltidet for å ikke nøytralisere magesyra som trengs for å fordøye maten. Så tar jeg en røyk, tyggis i dusjen, te, og mat når jeg har levert sønnen min i barnehagen. __________________ Do what you like!
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

13-03-12, 18:12	#18
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 46 Innlegg: 26.188	Sv: Er det viktig med frokosten? Hva definerer egentlig frokost? Er det kun det at det er dagens første måltid? I så fall, ja, jeg spiser frokost. Men om jeg så står opp klokka sju, så blir den sjelden inntatt noe tidligere enn elleve. Jeg følger signalene mine, enkelt og greit. __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Dropp frokosten	jvb	Nyheter / media	0	03-08-10 12:03
Sliter med frokosten	Hannehk	Ketolysekuren	12	25-09-09 16:11
Variasjon i frokosten?	nordlandsjenta	Generell diskusjon	18	29-01-08 21:12
Test frokosten din	Dorothy	Generell ernæringsdebatt	9	27-04-06 15:24

Er det viktig med frokosten?

Er det viktig med frokosten?

Sv: Er det viktig med frokosten?

Sv: Er det viktig med frokosten?

Sv: Er det viktig med frokosten?

Sv: Er det viktig med frokosten?

Sv: Er det viktig med frokosten?

Sv: Er det viktig med frokosten?

Sv: Er det viktig med frokosten?

Sv: Er det viktig med frokosten?

Sv: Er det viktig med frokosten?

Sv: Er det viktig med frokosten?

Sv: Er det viktig med frokosten?

Sv: Er det viktig med frokosten?

Sv: Er det viktig med frokosten?

Sv: Er det viktig med frokosten?

Sv: Er det viktig med frokosten?

Sv: Er det viktig med frokosten?

Sv: Er det viktig med frokosten?