Gravid og Lindberg

[linnkri]

Hei,
jeg er 6 mnd inn i svangerskapet og er i ferd med å legge på meg for mye. jeg er 25 uker og har lagt på meg 7 kg allerede, utgangsbmi'en min er 26, så jeg er litt for tung i utgangspunktet. Forrige svangerskap la jeg på meg over 20 kg, det vil jeg unngå denne gangen og derfor ønsker jeg å hive meg på Lindberg.

Har ett spørsmål om frokostgrøt, jeg blir ikke helt klok på dette:

Hvis jeg koker havregrøt med store havregryn, linfrø og solsikkekjerner. Spiser dette sammen med ett par ss cottage cheese og litt flytende natreen, så er vel det innenfor Lindberg?

Til lunsj ser jeg for meg dansk rugbrød med ulikt pålegg og middag er jo ikke noe problem, spiser omtrent ikke pasta, potet eller ris, så det blir kjøtt/fisk og grønnsaker i ulike varianter.

Andre gravide som går på Lindberg og som vil dele sin erfaring?

Tusen takk
Linn

[timich]

Opprinnelig lagt inn av linnkri, her.

Hvis jeg koker havregrøt med store havregryn, linfrø og solsikkekjerner. Spiser dette sammen med ett par ss cottage cheese og litt flytende natreen, så er vel det innenfor Lindberg?

Ja, det er det. Den grøten er kjempegod. Jeg hadde oppi litt frosne blåbær i stedet for søtningsmiddel.

Jeg har 4 svangerskap bak meg. Med de 2 første så visste jeg ikke noe om kosthold, og jeg spiste det jeg trodde var "normalt" (pluss litt ekstra, man skal jo spise for to, sant?). Resultatet var selvsagt at jeg la på meg en del i svangerskapet, og dette var kilo som _ikke_ forsvant etter fødsel.

I begge de to siste svangerskapene har jeg levd etter Lindberg sine prinsipper, og det har vært to fantastiske svangerskap! Med begge barna gikk jeg faktisk ned litt i vekt i starten (ikke farlig så lenge man har mye å ta av, og man får i seg nok riktig mat), og totalt la jeg på meg minimalt (jeg husker ikke, men totalt var det under 10 kg). Jeg hadde det mye bedre på alle vis. Jeg fødte relativt store barn likevel (4,2 og 4,3 kg), så det var ingen tegn på at de hadde blitt underernært akkurat

Lykke til - Lindberg sine kostholdsanbefalinger er supre for gravide

[linnkri]

Takk for svar og gode råd! Jeg er i gang og håper på det beste