Koteletter og ovnsbakte grønnsaker (bilde)

Dangerous Nan McGrew · 27-11-11, 16:53

Du trenger: Koteletter
Gulrøtter
Minimais
Squash
Hvitløk
Chili
Rødløk
Sjampinjong
1 boks hakkede tomater
Salt, pepper og annet krydder (jeg brukte koriander og basilikum)

Forvarm ovnen til 200 grader. Kutt grønnsakene i passe store biter, og legg disse i en ildfast form. Ha over litt olje og krydder du liker. Sett disse i ovnen i cirka 20 minutter. Stek kotelettene raskt i en varm stekepanne, cirka 1,5 minutt på hver side. Salte og pepre.

Når grønnsakene har stått i 20 minutter, ta de ut av ovnen, hell over boksen med hakkede tomater, og legg kotelettene oppi. Stek videre i 20 minutter til.

Kitt · 27-11-11, 17:27

Åhhh, elsker alt-i-et-middager!

Og trengte et godt forslag til middag på Gubbens bursdag! Takk!

Dangerous Nan McGrew · 27-11-11, 17:37

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Åhhh, elsker alt-i-et-middager!

Og trengte et godt forslag til middag på Gubbens bursdag! Takk!

Åh, jeg digger begrepet "alt - i - ett - middager" Jeg lager ofte mat som faller i den kategorien, eller "mat - som - lager - seg - selv" - kategorien Håper det faller i smak hos gubben, det gjorde det her! Det er noe med mannfolk og koteletter.. eller det at de får gnage på et bein

Happy girl · 29-11-11, 13:26

Nam nam, dette blir dagens middag her i det sure og kalde høstregnet men hiver litt blomkål opppi og siden jeg har noen jeg må få brukt
Blir spennende
Så veldig godt ut iallefall

Bøtt · 29-11-11, 13:51

dette så knall godt ut skal testes en dag ja

Happy girl · 29-11-11, 21:21

Hmm ble veldig godt og da meiner jeg veldig godt, herlighet kor mange gode smaker
Jeg hadde oppi, sopp, mini mais, rødløk, hvitløk, chili, gulerøtter, blomkål (brukte blomkål i stedenfor squas da jeg ikke er så veldig glad i de)
Brukte to bokser med hakkede tomater med basilikum og organo og når koteletter kom i ovnen tok jeg bacon på toppen men neste gang blir det kun en boks tomater.
Veldig godt og mannen ble jublende glad når der akkurat var nok til hans lunsj på jobb imorgen
Denne blir laget flere ganger

Dangerous Nan McGrew · 29-11-11, 22:01

Opprinnelig lagt inn av Happy girl, her.

Hmm ble veldig godt og da meiner jeg veldig godt, herlighet kor mange gode smaker
Jeg hadde oppi, sopp, mini mais, rødløk, hvitløk, chili, gulerøtter, blomkål (brukte blomkål i stedenfor squas da jeg ikke er så veldig glad i de)
Brukte to bokser med hakkede tomater med basilikum og organo og når koteletter kom i ovnen tok jeg bacon på toppen men neste gang blir det kun en boks tomater.
Veldig godt og mannen ble jublende glad når der akkurat var nok til hans lunsj på jobb imorgen
Denne blir laget flere ganger

Så gøy å høre!! Jeg vil også ha i blomkål neste gang!

Dangerous Nan McGrew · 29-11-11, 22:03

Opprinnelig lagt inn av Bøtt, her.

dette så knall godt ut skal testes en dag ja

Dooooo iiiit! Du kommer ikke til å angre!

27-11-11, 16:53	#1
Dangerous Nan McGrew Medlem Medlem siden: Aug 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 144	Koteletter og ovnsbakte grønnsaker (bilde) Du trenger: Koteletter Gulrøtter Minimais Squash Hvitløk Chili Rødløk Sjampinjong 1 boks hakkede tomater Salt, pepper og annet krydder (jeg brukte koriander og basilikum) Forvarm ovnen til 200 grader. Kutt grønnsakene i passe store biter, og legg disse i en ildfast form. Ha over litt olje og krydder du liker. Sett disse i ovnen i cirka 20 minutter. Stek kotelettene raskt i en varm stekepanne, cirka 1,5 minutt på hver side. Salte og pepre. Når grønnsakene har stått i 20 minutter, ta de ut av ovnen, hell over boksen med hakkede tomater, og legg kotelettene oppi. Stek videre i 20 minutter til. __________________ Finn oppskriftene mine på bloggen min: http://www.mariesmatmisjon.blogspot.com Eller på facebook.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF - tilpasset meg selv/ min kropp/ mitt blodsukker :)

27-11-11, 17:27	#2
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 58 Innlegg: 18.153	Sv: Koteletter og ovnsbakte grønnsaker (bilde) Åhhh, elsker alt-i-et-middager! Og trengte et godt forslag til middag på Gubbens bursdag! Takk! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

27-11-11, 17:37	#3
Dangerous Nan McGrew Medlem Medlem siden: Aug 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 144	Sv: Koteletter og ovnsbakte grønnsaker (bilde) Opprinnelig lagt inn av Kitt, her. Åhhh, elsker alt-i-et-middager! Og trengte et godt forslag til middag på Gubbens bursdag! Takk! Åh, jeg digger begrepet "alt - i - ett - middager" Jeg lager ofte mat som faller i den kategorien, eller "mat - som - lager - seg - selv" - kategorien Håper det faller i smak hos gubben, det gjorde det her! Det er noe med mannfolk og koteletter.. eller det at de får gnage på et bein __________________ Finn oppskriftene mine på bloggen min: http://www.mariesmatmisjon.blogspot.com Eller på facebook.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF - tilpasset meg selv/ min kropp/ mitt blodsukker :)

29-11-11, 13:26	#4
Happy girl Medlem Medlem siden: Jan 2011 Innlegg: 63	Sv: Koteletter og ovnsbakte grønnsaker (bilde) Nam nam, dette blir dagens middag her i det sure og kalde høstregnet men hiver litt blomkål opppi og siden jeg har noen jeg må få brukt Blir spennende Så veldig godt ut iallefall __________________ Startvekt : 98,7 kg Første delmål: 89,9 kg Andre delmål: 84,9 kg Tredje delmål: 79,9 kg Mål: 75,0 kg kansje ned til 70 kg etterpå.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF/Sture Skaldeman

29-11-11, 13:51	#5
Bøtt Seniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Innlegg: 6.153	Sv: Koteletter og ovnsbakte grønnsaker (bilde) dette så knall godt ut skal testes en dag ja
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

29-11-11, 21:21	#6
Happy girl Medlem Medlem siden: Jan 2011 Innlegg: 63	Sv: Koteletter og ovnsbakte grønnsaker (bilde) Hmm ble veldig godt og da meiner jeg veldig godt, herlighet kor mange gode smaker Jeg hadde oppi, sopp, mini mais, rødløk, hvitløk, chili, gulerøtter, blomkål (brukte blomkål i stedenfor squas da jeg ikke er så veldig glad i de) Brukte to bokser med hakkede tomater med basilikum og organo og når koteletter kom i ovnen tok jeg bacon på toppen men neste gang blir det kun en boks tomater. Veldig godt og mannen ble jublende glad når der akkurat var nok til hans lunsj på jobb imorgen Denne blir laget flere ganger __________________ Startvekt : 98,7 kg Første delmål: 89,9 kg Andre delmål: 84,9 kg Tredje delmål: 79,9 kg Mål: 75,0 kg kansje ned til 70 kg etterpå.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF/Sture Skaldeman

29-11-11, 22:01	#7
Dangerous Nan McGrew Medlem Medlem siden: Aug 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 144	Sv: Koteletter og ovnsbakte grønnsaker (bilde) Opprinnelig lagt inn av Happy girl, her. Hmm ble veldig godt og da meiner jeg veldig godt, herlighet kor mange gode smaker Jeg hadde oppi, sopp, mini mais, rødløk, hvitløk, chili, gulerøtter, blomkål (brukte blomkål i stedenfor squas da jeg ikke er så veldig glad i de) Brukte to bokser med hakkede tomater med basilikum og organo og når koteletter kom i ovnen tok jeg bacon på toppen men neste gang blir det kun en boks tomater. Veldig godt og mannen ble jublende glad når der akkurat var nok til hans lunsj på jobb imorgen Denne blir laget flere ganger Så gøy å høre!! Jeg vil også ha i blomkål neste gang! __________________ Finn oppskriftene mine på bloggen min: http://www.mariesmatmisjon.blogspot.com Eller på facebook.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF - tilpasset meg selv/ min kropp/ mitt blodsukker :)

29-11-11, 22:03	#8
Dangerous Nan McGrew Medlem Medlem siden: Aug 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 144	Sv: Koteletter og ovnsbakte grønnsaker (bilde) Opprinnelig lagt inn av Bøtt, her. dette så knall godt ut skal testes en dag ja Dooooo iiiit! Du kommer ikke til å angre! __________________ Finn oppskriftene mine på bloggen min: http://www.mariesmatmisjon.blogspot.com Eller på facebook.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF - tilpasset meg selv/ min kropp/ mitt blodsukker :)

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Ovnsbakte grønnsaker ...	Nannah	Middag	0	15-01-11 20:30
Høstkos--Ovnsbakte epler!	krølltoppen	Kake/dessert og snacks	3	11-01-11 07:24
Ovnsbakte grønnsaker med pastasaus	klarasophie	Middag	4	05-02-09 12:40
Pinjekjernekarbiser m fetakrem og ovnsbakte grønnsaker	Sivensvans	Middag	8	24-09-08 21:37
Koteletter og grønnsaker i ovn	bocca	Middag	2	15-01-08 11:08

Koteletter og ovnsbakte grønnsaker (bilde)

Koteletter og ovnsbakte grønnsaker (bilde)

Sv: Koteletter og ovnsbakte grønnsaker (bilde)

Sv: Koteletter og ovnsbakte grønnsaker (bilde)

Sv: Koteletter og ovnsbakte grønnsaker (bilde)

Sv: Koteletter og ovnsbakte grønnsaker (bilde)

Sv: Koteletter og ovnsbakte grønnsaker (bilde)

Sv: Koteletter og ovnsbakte grønnsaker (bilde)

Sv: Koteletter og ovnsbakte grønnsaker (bilde)