Havrebriks

tigerjenta · 31-07-11, 13:40

5 egg
2,5 dl solsikke kjerner
2,5 dl linfrø
2,5 dl havregryn
1 ts salt

blandes og bres utover på et bakepapir, stekes ved 190 grader i 10 min .
deles i ønskede størrelser og kan oppevares 5 døgn i kjøeskap..

GryH · 05-08-11, 19:55

Tusen takk for en god oppskrift!
Jeg tåler ikke egg, og oppskriften funker like bra uten - bytter ut egg med vann og en del av havregrynene med havremel. Selv barna mine foretrekker havrebriks fremfor hjemmebakte runsdtykker!

TrineG · 06-08-11, 09:53

Skal testes !

Klimsa · 07-08-11, 10:19

Denne skal jeg prøve meg på

Klimsa · 07-08-11, 11:19

Det ble veldig godt
Spiste det med meierismør, gulost, gul paprika og agurk.

Hvordan spiser dere det?
*trenger mye tips*

GryH · 08-08-11, 19:52

Sist spiste jeg med ett lag soyarømme (spiser ikke meieriprodukter), ett lag rød lodderogn og toppet det hele med vårløk og pepper. Skikkelig smørbrød!

Og så har jeg testet ut en variant (fant utgangspunktet i mat og helse):
100 gram sesamfrø
100 gram solsikkekjerner
50 gram kvernede mandler
litt salt
vann nok til at det blir lett å smøre briksene utover en stekeplate (i utgangspunktet stod det egg i oppskriften, ikke vann, men jeg tåler ikke egg).
Disse briksene blir helt lyse. Stekes på 190 grader i 10 min.

Motle05 · 10-12-11, 10:18

Kan man male dette til mel og så blande det, eller anbefales det ikke?

TigerTove · 26-10-12, 09:24

Laget disse til forkost idag, spent på å se hvordan blodsukkeret reagerer. Men godt var de!

Anarko · 27-10-12, 23:47

Oi. Desse skal prøves!

senka · 28-10-12, 01:31

Må prøves

31-07-11, 13:40	#1
tigerjenta Juniormedlem Medlem siden: Jul 2011 Innlegg: 15	Havrebriks 5 egg 2,5 dl solsikke kjerner 2,5 dl linfrø 2,5 dl havregryn 1 ts salt blandes og bres utover på et bakepapir, stekes ved 190 grader i 10 min . deles i ønskede størrelser og kan oppevares 5 døgn i kjøeskap.. __________________ 3 barns mor som skal ned de siste 10 kg, 40 er borte
	Min kostholdsfilosofi: fedon lindberg

05-08-11, 19:55	#2
GryH Nytt Medlem Medlem siden: Jul 2011 Innlegg: 4	Sv: havrebriks Tusen takk for en god oppskrift! Jeg tåler ikke egg, og oppskriften funker like bra uten - bytter ut egg med vann og en del av havregrynene med havremel. Selv barna mine foretrekker havrebriks fremfor hjemmebakte runsdtykker!
	Min kostholdsfilosofi: Allergi

06-08-11, 09:53	#3
TrineG Medlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Sør-Trøndelag Innlegg: 280	Sv: havrebriks Skal testes !
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

07-08-11, 10:19	#4
Klimsa Juniormedlem Medlem siden: Aug 2011 Alder: 42 Innlegg: 21	Sv: havrebriks Denne skal jeg prøve meg på __________________
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

07-08-11, 11:19	#5
Klimsa Juniormedlem Medlem siden: Aug 2011 Alder: 42 Innlegg: 21	Sv: havrebriks Det ble veldig godt Spiste det med meierismør, gulost, gul paprika og agurk. Hvordan spiser dere det? trenger mye tips __________________
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

Havrebriks

Havrebriks

Sv: havrebriks

Sv: havrebriks

Sv: havrebriks

Sv: havrebriks

Sv: Havrebriks

Sv: Havrebriks

Sv: Havrebriks

Sv: Havrebriks

Sv: Havrebriks

08-08-11, 19:52	#6
GryH Nytt Medlem Medlem siden: Jul 2011 Innlegg: 4	Sv: Havrebriks Sist spiste jeg med ett lag soyarømme (spiser ikke meieriprodukter), ett lag rød lodderogn og toppet det hele med vårløk og pepper. Skikkelig smørbrød! Og så har jeg testet ut en variant (fant utgangspunktet i mat og helse): 100 gram sesamfrø 100 gram solsikkekjerner 50 gram kvernede mandler litt salt vann nok til at det blir lett å smøre briksene utover en stekeplate (i utgangspunktet stod det egg i oppskriften, ikke vann, men jeg tåler ikke egg). Disse briksene blir helt lyse. Stekes på 190 grader i 10 min.
	Min kostholdsfilosofi: Allergi

10-12-11, 10:18	#7
Motle05 Nytt Medlem Medlem siden: Dec 2011 Innlegg: 6	Sv: Havrebriks Kan man male dette til mel og så blande det, eller anbefales det ikke?
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

26-10-12, 09:24	#8
TigerTove Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Vestfolds dype skoger Alder: 38 Innlegg: 3.474	Sv: Havrebriks Laget disse til forkost idag, spent på å se hvordan blodsukkeret reagerer. Men godt var de! __________________ Min journal "Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka
	Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :)

27-10-12, 23:47	#9
Anarko Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Bergen Alder: 39 Innlegg: 2.981	Sv: Havrebriks Oi. Desse skal prøves! __________________ Min blogg
	Min kostholdsfilosofi: Veganer og smartkarbo

28-10-12, 01:31	#10
senka Seniormedlem Medlem siden: Sep 2011 Hvor: Sandvika Bærum Alder: 66 Innlegg: 2.580	Sv: Havrebriks Må prøves
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)