Hele frø og karb/kcal innhold

[kjerstiva]

Heisann.

Noe jeg har tenkt på i det siste....Når jeg registrerer linfrø, sesamfrø etc på Diett.no så får jeg jo et visst innhold av karbohydrater og kalorier. Men .......skal dette tas med? Frøene kommer jo like hele ut igjen

[manebane]

Opprinnelig lagt inn av kjerstiva, her.

Heisann.

Noe jeg har tenkt på i det siste....Når jeg registrerer linfrø, sesamfrø etc på Diett.no så får jeg jo et visst innhold av karbohydrater og kalorier. Men .......skal dette tas med? Frøene kommer jo like hele ut igjen

hihihi

Mine linfrø fra møllerens har 0 kh per 100g. Mens økologiske linfrø kjøpt på coop inneholdt kh (husker ikke hvor mange). Tror det stemmer at linfrø ikke inneholder karbohydrater. Men sesamfrø må du nok telle med.