Nok fett?

*sookie* · 13-06-11, 20:27

Hei..

Jeg sliter veldig med å få i meg nok fett (tror jeg)
Steker i smør, bruker mye seter rømme og fløte, majones osv..
Hva skal jeg gjør for å få i meg mer?
evt supplere med noe??

Takker for svar

lillemeg88 · 13-06-11, 20:33

hva med cocosa i kaffen/teen?

Nerthus · 13-06-11, 20:43

Opprinnelig lagt inn av *sookie*, her.

Hei..

Jeg sliter veldig med å få i meg nok fett (tror jeg)
Steker i smør, bruker mye seter rømme og fløte, majones osv..
Hva skal jeg gjør for å få i meg mer?
evt supplere med noe??

Takker for svar

Sikker på at du ikke får i deg nok fett? Fløte, rømme og majones er svært energirikt. Bruk www.diett.no og legg inn et par dagsmenyer, fett bør ligge rundt 70% av totalt kaloriinntak

*sookie* · 13-06-11, 20:50

Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.

Sikker på at du ikke får i deg nok fett? Fløte, rømme og majones er svært energirikt. Bruk www.diett.no og legg inn et par dagsmenyer, fett bør ligge rundt 70% av totalt kaloriinntak

Er faktisk usikker.. Tru jeg må ty til diett.no et par dager ja
Tusen takk for kjapt svar

*sookie* · 13-06-11, 20:50

Opprinnelig lagt inn av lillemeg88, her.

hva med cocosa i kaffen/teen?

Hmmm.. Hva er det?

*sookie* · 13-06-11, 21:14

Opprinnelig lagt inn av *sookie*, her.

Hmmm.. Hva er det?

Da fant jeg ut hva det var Om jeg finner ut av att jeg ikke får i meg nok fett, kan jeg supplere med dette da? evt hvordan? ta en skje hver dag?

lillemeg88 · 13-06-11, 22:52

jeg rører bare en skje inn i kaffen eller teen setter en ganske god smak

*sookie* · 14-06-11, 08:23

Ok.. takk har bestilt, så får sjå om vi får action på sakene her

Emmelu · 08-07-11, 23:01

Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.

fett bør ligge rundt 70% av totalt kaloriinntak

Jeg fikk i meg 68% idag... det er så godt som syns jeg!!
Takk for tipset!!!

Nerthus · 09-07-11, 10:59

Opprinnelig lagt inn av Emmelu, her.

Jeg fikk i meg 68% idag... det er så godt som syns jeg!!
Takk for tipset!!!

68% er absolutt godkjent - man vil naturlig nok variere litt over og under avhengig av hva man spiser den dagen.

Indiana · 14-07-11, 04:35

På ketolyse bør man ligge et sted rundt 150-200g fett pr dag.
Den prosentvise fordelingen er jo grei, men den vil jo vise ønsket resultat selv ved alt for lite mat.

13-06-11, 20:27	#1
sookie Nytt Medlem Medlem siden: Mar 2011 Innlegg: 6	Nok fett? Hei.. Jeg sliter veldig med å få i meg nok fett (tror jeg) Steker i smør, bruker mye seter rømme og fløte, majones osv.. Hva skal jeg gjør for å få i meg mer? evt supplere med noe?? Takker for svar
	Min kostholdsfilosofi: atkins

13-06-11, 20:33	#2
lillemeg88 Medlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: oslo Innlegg: 392	Sv: Nok fett? hva med cocosa i kaffen/teen?
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo :)

13-06-11, 20:43	#3
Nerthus Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Østlandet Alder: 55 Innlegg: 6.244	Sv: Nok fett? Opprinnelig lagt inn av *sookie*, her. Hei.. Jeg sliter veldig med å få i meg nok fett (tror jeg) Steker i smør, bruker mye seter rømme og fløte, majones osv.. Hva skal jeg gjør for å få i meg mer? evt supplere med noe?? Takker for svar Sikker på at du ikke får i deg nok fett? Fløte, rømme og majones er svært energirikt. Bruk www.diett.no og legg inn et par dagsmenyer, fett bør ligge rundt 70% av totalt kaloriinntak __________________ Arnakristins nybegynnertråd - obligatorisk lesning for alle newbies - garantert større sjanse for suksess!! Lavkarbo på 3 minutter
	Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/

13-06-11, 20:50	#4
sookie Nytt Medlem Medlem siden: Mar 2011 Innlegg: 6	Sv: Nok fett? Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her. Sikker på at du ikke får i deg nok fett? Fløte, rømme og majones er svært energirikt. Bruk www.diett.no og legg inn et par dagsmenyer, fett bør ligge rundt 70% av totalt kaloriinntak Er faktisk usikker.. Tru jeg må ty til diett.no et par dager ja Tusen takk for kjapt svar
	Min kostholdsfilosofi: atkins

13-06-11, 20:50	#5
sookie Nytt Medlem Medlem siden: Mar 2011 Innlegg: 6	Sv: Nok fett? Opprinnelig lagt inn av lillemeg88, her. hva med cocosa i kaffen/teen? Hmmm.. Hva er det?
	Min kostholdsfilosofi: atkins

13-06-11, 21:14	#6
sookie Nytt Medlem Medlem siden: Mar 2011 Innlegg: 6	Sv: Nok fett? Opprinnelig lagt inn av *sookie*, her. Hmmm.. Hva er det? Da fant jeg ut hva det var Om jeg finner ut av att jeg ikke får i meg nok fett, kan jeg supplere med dette da? evt hvordan? ta en skje hver dag?
	Min kostholdsfilosofi: atkins

13-06-11, 22:52	#7
lillemeg88 Medlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: oslo Innlegg: 392	Sv: Nok fett? jeg rører bare en skje inn i kaffen eller teen setter en ganske god smak
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo :)

14-06-11, 08:23	#8
sookie Nytt Medlem Medlem siden: Mar 2011 Innlegg: 6	Sv: Nok fett? Ok.. takk har bestilt, så får sjå om vi får action på sakene her
	Min kostholdsfilosofi: atkins

08-07-11, 23:01	#9
Emmelu Juniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Trondheim Alder: 38 Innlegg: 19	Sv: Nok fett? Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her. fett bør ligge rundt 70% av totalt kaloriinntak Jeg fikk i meg 68% idag... det er så godt som syns jeg!! Takk for tipset!!! __________________
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

09-07-11, 10:59	#10
Nerthus Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Østlandet Alder: 55 Innlegg: 6.244	Sv: Nok fett? Opprinnelig lagt inn av Emmelu, her. Jeg fikk i meg 68% idag... det er så godt som syns jeg!! Takk for tipset!!! 68% er absolutt godkjent - man vil naturlig nok variere litt over og under avhengig av hva man spiser den dagen. __________________ Arnakristins nybegynnertråd - obligatorisk lesning for alle newbies - garantert større sjanse for suksess!! Lavkarbo på 3 minutter
	Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/

14-07-11, 04:35	#11
Indiana Medlem Medlem siden: Mar 2006 Innlegg: 91	Sv: Nok fett? På ketolyse bør man ligge et sted rundt 150-200g fett pr dag. Den prosentvise fordelingen er jo grei, men den vil jo vise ønsket resultat selv ved alt for lite mat. __________________ Igang med runde 2 av vektnedgang Bloggen min
	Min kostholdsfilosofi: Lchf - ketolyse

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Fett eller karbohydrater ... En blir ikke overvektig av fett! (?) Hva gir utslaget?	ragabast	Generell diskusjon	11	09-03-11 11:52
Forbrenn fett med fett- artikkel i Dagbladet i dag	Anne	Generell diskusjon	1	12-08-10 11:50
Fett og proteiner ga ikke vektøkning, men det gjorde fett og sukker	LenaBeatrice	Lavkarbo generelt	13	11-12-09 21:10
Sukker + fett = fett, proteiner + fett = lett!	grotingeling	Generell ernæringsdebatt	1	11-12-09 10:25
Hvorfor forbrenner man mer fett når man spiser fett?	Pelen	Ketolysekuren	9	30-07-09 20:08

Nok fett?

Nok fett?

Sv: Nok fett?

Sv: Nok fett?

Sv: Nok fett?

Sv: Nok fett?

Sv: Nok fett?

Sv: Nok fett?

Sv: Nok fett?

Sv: Nok fett?

Sv: Nok fett?

Sv: Nok fett?