Ny på skaldeman, ikke sulten?

[Isbergan]

Hei jeg er ny her, og har meldt meg inn på diett.no for å få litt oversikt. Jeg har spist etter skaldeman i en uke nå, og det går helt greit, ingen søtsug, ingenting

Problemet er at jeg ikke er sulten, ikke om morgenen, og ikke om kvelden. Når jeg legger inn på diett.no så ser jeg at jeg ligger lavt både på karb og kalorier. 8-9gr karb og rundt 1700 kalorier. Er dette for lite til å gå ned i vekt på en god måte? Jeg har vel ca 40 kg for mye som skal spises bort. Fett og proteiner er ok ihht skaldemann.

Jeg har lest GI0, og holder på med Spis deg ned i vekt, og som jeg forstår det så skal man ikke spise for lite. Hva bør man ligge på sånn ca i kalorier pr dag når man er en ganske stillesittende mann?

Ganske irriterende egentlig, da jeg så for meg at jeg ikke skulle trenge å tenke kalorier, men så kom jeg på diett.no og der er det jo umulig å ikke se dem Ellers er jo siden veldig bra, men den fikk meg til å begynne å tenke kalorier.

Er det noen her som har den samme erfaringen som meg?

[TrillTrall]

Så lenge vekten går nedover og du føler deg opplagt og frisk så er det vel ingen grunn til å endre på noe som funker?

[Nerthus]

Enig med TrillTrall, 1700 er helt ok om du er mett og fornøyd, går ned i vekt, har overskudd og nyter maten!

Er det ikke deilig med manglende sultfølelse?

[Elin_no]

Jeg føler meg også passe mett i løpet av dagen, kjempefint! Jeg spiser kun tre måltider til dagen. Kalorier følger jeg ikke med på. Endelig en diett som passer meg!

[Isbergan]

Okei så da får jeg bare vente til veiinga imorgen,, og dersom vekta er ned så er det ingen grunn til panikk Er ganske sikker på at jeg går ned mye 1. uka, gjorde hvertfall det på atkins for noen år siden(rundt 5 kg om jeg ikkke husker feil) Men mye nedgangen 1.uke er jo vann som forlater kroppen.

Tror egentlig jeg må vente til veiinga neste uke før jeg får endelig svar på om det funker med såpass få kalorier. Kunne selvsagt hatt endel fløte i kaffen, men jeg liker den best svart, så jeg vil aller helst slippe

Det er deilig å ikke føle seg sulten, og jeg synes også jeg har mere energi allerede, men det er vel bare placeboeffekt muligens.