Matplan-hjelp?

[you`re beautiful!]

Hei alle
Jeg er ny på ketolyse, har lest en del og tenkt litt, og kommet frem til at jeg er vanvittig dårlig til å sette opp en matplan, noe jeg må ha nå i starten. Er den noen Ketolyseeksperter her som kunne hjulpet meg med å sette den opp så den ikke kun består av egg, det kan jeg jo ikke leve på Jeg er så "satt" i kaloritellingen min at jeg nesten er blind, og så ender jeg opp med en matplan som vil kjøre meg rett i grøfta

[Gerd]

Hei.

Da anbefaler jeg deg å bruke oppskriftene og ukeplan i boka nå i starten. Til du kommer inn i det
Ellers så er det ukeplaner i 1. innlegget i journalen min (link i signaturen) som jeg brukte i starten.

[you`re beautiful!]

Oi du har virkelig stått på! Så flink du har vært
Skal inspireres av ukesplanene dine nå, de var fine. Så bør jeg lære meg å lage mat, har litt fobi mot stekeovnen etter å ha matforgiftet meg selv TRE ganger, kan driste meg til stekepanna, derav alle eggene på matplanen min *fnise*
Tusen takk for svar her og tipsene i den andre tråden min

[Gerd]

Bare hyggelig