Hvorfor spiser jeg så mye i startfasen?

[henriettelavkarbo]

Hei!

Jeg har bestemt meg for å endre livstilen min og begynne å spise lavkarbo. Startet for noen dager siden,og har ikke merket noen negative bivirkninger ennå,men det jeg lurer på er følgene;hvorfor har jeg så sykt stor matlyst?føler jeg spiser hele tiden. Har hørt at det er normalt i førsten,men hva kommer det av?og hvor lang tid vil det ta før dette avtar?jeg håper på å gå ned i vekt,fortsetter dette går jeg vel opp??

Henriette

[Kitt]

Helt normalt å være mer sulten i begynnelsen!
Bare vent, om ikke så alt for mange dagene lurer du på hvorfor du totalt mangler matlyst!

[Nerthus]

Støtter Kitt her igjen jeg

Du hjelper kroppen med å få ordentlig i gang fettforbrenningen (kan ta 2-8 uker) ved å spise godt og mye. Jeg vedder også på at det ikke tar lang tid før du sitter og tenker - "jøss hvor lite sulten jeg er..."

Hvis du tror du går OPP i vekt ved å spise mye mat på lavkarbo anbefaler jeg at du setter deg godt inn i hvordan lavkarbo faktisk fungerer.

www.lenabeatrice.net har en god blogg med mye informasjon, og boka "Bedre uten brød" av Lutz forklarer det mer detaljert enn noen andre

Jeg tar forbehold om at du ikke er normalvektig og har minst 10 kg du skal ned... lavkarbo er nemlig vektregulerende

[Newstart]

Så da trenger jeg ikke ha dårlig samvittighet for at jeg spiste 4 vafler til frokost da med andre ord

[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av Newstart, her.

Så da trenger jeg ikke ha dårlig samvittighet for at jeg spiste 4 vafler til frokost da med andre ord

Nope! Kom du fra en lavkalori-hverdag eller en hverdag med mye lettvinte karbohydrater har kroppen din faktisk sultet... så spis og nyt - det roer seg etterhvert