Mange spørsmål

[vibecke82]

Hei - jeg her helt ny i denne lavkarbo verden. Jeg har sluttet å røyke for litt over en mnd siden,jeg var helt i grenseland vektmessig da, og med dette har desverre noen kilo ekstra kommet med på kjøpet De MÅ jg må av!

Det jeg lurer på med denne type diett er: skal man spise seg mett eller skal man spise litt?
Jeg er ganske kresen, finnes det oppskrifter med "vanlig mat" - (vet det hørtes litt rart ut) jeg lurer på hva som er det vanligste som kan brukes og ha en god effekt av denne type diett`? Er det noen som har en link til en god side med oppskrifter? eller kan gi meg noen gode tips?
Lurer også på hva jeg kan forvente meg av vekttap sånn ca fra uke til uke?
Og hvor mye trening bør jeg holde på med mens jeg er på diett?

Håper på masse god hjelp og info

Vibecke

[Pruttilutt]

Du får se gjennom oppskriftsdelen i forumet. der er mye god mat
Hva er "noen kilo" på en måneds tid? To?

Du har ikke skrevet hvilken del av lavkarbo du følger, men om det er generell lavkarbo bør du uansett søke opp noen bøker, f.eks. "Spis deg slank" og "Bedre uten brød".

Lykke til!

[Kitt]

Syns rett og slett du skal begynne med å lese denne, jeg!

Du skal spise deg passe mett HVER gang du er sulten!

[vibecke82]

Nei det er nok ikke bare 2 kilo jeg vil gå ned. Totalt så vil jeg ned 9 kg - men 4 kg av de har kommet etter røykestopp
Jeg har ikke skrevet hvilken lav karbo kur jeg bruker, for jeg har rett og slett ikke peiling på hvilken som er best?! Hvilken anbefaler du/dere for hurtigst å få se resultater?

Vibecke

[Kitt]

Leste du HELE linken jeg ga deg?
Les HELE først, med linkene i den, så kan du spørre mer etterpå. Du bør nemlig vite litt om hva du holder på med for å lykkes!