4 vafler med oregano

only39 · 11-10-10, 12:25

Etter inspirasjon fra MarensLille oppskrift, som du finner her
prøvde jeg meg på en oppskrift i dag.

4 VAFLER med oregano. (frokost/lunsj/mellommåltid)

2 egg .... .... .... ... 1,2 karb
2 ss seterrømme ... 0,9 karb
2 ss kremfløte .. . 1,0 karb (max)
5 ss vann .. ... ... 0,0 ¨
1 liten ss fiberhusk.. 0,0 ¨
1 stor ss soyaprotein.. 0,6 ¨
1 liten ts bakepulver ..0,7 ¨
1 ts oregano .. .. .. .. 0,2
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
Totalt karboinnhold: 4,6
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
Jeg tok i litt når det gjelder karber på fløta og jeg er usikker på bakepulver, så da er det bedre å beregne litt syns jeg

Jeg tok to til frokost i dag, med gulost på, og det var godt! Hadde nok smakt ekstra godt med paprika på gulosten men det hadde jeg ikke i kjøleskapet. Kan godt tenke meg at Tine Krydderost, smørbar, er god på også, eller annen ost. Har nå to igjen som blir neste måltid, da skal jeg ha på skinke eller kalkun, sammen med ost!
ANBEFALES!!
Og det jeg syns er deilig med det her er at det føles som jeg spiser bakverk, som jeg er så glad i !!

04-11-10, 22:15

Mmmmmm, må prøves

LilleMill · 09-11-10, 17:40

Nam, disse var gode Det beste syns jeg var å ta litt sukkerfri ketchup på vaffelplata, litt grillkrydder og Jarlsberg. Brettet den sammen og la den i jernet igjen slik at osten smeltet. Som toast

LilleMill · 10-11-10, 02:38

Disse er virkelig gode som toast! Lagd to porsjoner i dag Samboeren ville smake til kvelds

Kitt · 10-11-10, 09:24

Toast!

LilleMill · 10-11-10, 16:46

Mmm Spiser toast i dag og

Televimsen · 10-11-10, 21:09

så spennende ut.. men noen som har noe alt. til soyaprotein? for det har jeg ikke :,(

Tone-G · 10-11-10, 21:11

Hmmm kan disse brukes til en type pizzabunn?

LilleMill · 11-11-10, 17:23

Jeg vet ikke om det blir så veldig sprø pizzabunn da, men det går jo an å prøve? Kan være pizzafyllet trekker seg litt inn i bunnen.

smili · 04-02-11, 17:47

Leget disse idag. Kjempegode.

Løvemamma83 · 05-02-11, 13:40

åssen va de å steke i vaffeljernet? klistra de seg ikkje?

hørtes veldig godt ut...

kor får man tak i soyaprotein?

smili · 05-02-11, 14:43

Ikke noe problem å bruke vaffelkakejern. Man kan også bruke stekepanne.
Soyapronein kan kjøpes på ketolyse.no
eller diverse menybutikker. Ikke helt sikker på hvor du bor.

otika · 05-02-11, 14:59

For de som er nøye på karbene så inneholder 1 medium egg ca 0.20 KH.så da kan dere trekke fra endel på oppskriften

Lissi80 · 06-02-11, 16:59

Nam..Var på håndballkamp med eldstejenta idag, og laget disse med som lunsjmat Veldig gode Hadde på smør, ost og skinke -veldig godt og enkelt som "ta med mat"

Regret · 18-04-11, 17:49

må prøves!

Engledans · 18-04-11, 17:59

Kan en bruke soyamel istedetfor soyaprotein?

Regret · 18-04-11, 22:30

Jeg laget denne nå nettopp, og den var god! men jeg liker ikke oregano, så jeg byttet den ut med litt sukrin, ble kjempegode med litt gãddost på

11-10-10, 12:25	#1
only39 Medlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Drøye hundre meter over havet, en drøy time fra Oslo. Alder: 54 Innlegg: 101	4 vafler med oregano Etter inspirasjon fra MarensLille oppskrift, som du finner her prøvde jeg meg på en oppskrift i dag. 4 VAFLER med oregano. (frokost/lunsj/mellommåltid) 2 egg .... .... .... ... 1,2 karb 2 ss seterrømme ... 0,9 karb 2 ss kremfløte .. . 1,0 karb (max) 5 ss vann .. ... ... 0,0 ¨ 1 liten ss fiberhusk.. 0,0 ¨ 1 stor ss soyaprotein.. 0,6 ¨ 1 liten ts bakepulver ..0,7 ¨ 1 ts oregano .. .. .. .. 0,2 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ Totalt karboinnhold: 4,6 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ Jeg tok i litt når det gjelder karber på fløta og jeg er usikker på bakepulver, så da er det bedre å beregne litt syns jeg Jeg tok to til frokost i dag, med gulost på, og det var godt! Hadde nok smakt ekstra godt med paprika på gulosten men det hadde jeg ikke i kjøleskapet. Kan godt tenke meg at Tine Krydderost, smørbar, er god på også, eller annen ost. Har nå to igjen som blir neste måltid, da skal jeg ha på skinke eller kalkun, sammen med ost! ANBEFALES!! Og det jeg syns er deilig med det her er at det føles som jeg spiser bakverk, som jeg er så glad i !! __________________ only39 Journalen min! Eller du kan se bilder på www.lavkarbotest.blogg.no Start:4okt.10 92.4, 92,91,90,89,88,87,86,85,84,83,82, 81,80,79,78,77,76,75,74,73,72
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysestart med lavkarboliv som mål!

04-11-10, 22:15	#2
LouLou Gjest Innlegg: n/a	Sv: 4 vafler med oregano Mmmmmm, må prøves

09-11-10, 17:40	#3
LilleMill Medlem Medlem siden: Apr 2007 Alder: 42 Innlegg: 255	Sv: 4 vafler med oregano Nam, disse var gode Det beste syns jeg var å ta litt sukkerfri ketchup på vaffelplata, litt grillkrydder og Jarlsberg. Brettet den sammen og la den i jernet igjen slik at osten smeltet. Som toast __________________ 5.8 kg til 31.okt: 1.3/5.8
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

10-11-10, 02:38	#4
LilleMill Medlem Medlem siden: Apr 2007 Alder: 42 Innlegg: 255	Sv: 4 vafler med oregano Disse er virkelig gode som toast! Lagd to porsjoner i dag Samboeren ville smake til kvelds __________________ 5.8 kg til 31.okt: 1.3/5.8 Sist redigert av LilleMill : 10-11-10 kl 16:45.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

10-11-10, 09:24	#5
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 58 Innlegg: 18.153	Sv: 4 vafler med oregano Toast! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

10-11-10, 16:46	#6
LilleMill Medlem Medlem siden: Apr 2007 Alder: 42 Innlegg: 255	Sv: 4 vafler med oregano Mmm Spiser toast i dag og __________________ 5.8 kg til 31.okt: 1.3/5.8
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

10-11-10, 21:09	#7
Televimsen Juniormedlem Medlem siden: Feb 2007 Hvor: Ringerike Alder: 44 Innlegg: 21	Sv: 4 vafler med oregano så spennende ut.. men noen som har noe alt. til soyaprotein? for det har jeg ikke :,( __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

10-11-10, 21:11	#8
Tone-G Seniormedlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Porsgrunn Alder: 53 Innlegg: 6.937	Sv: 4 vafler med oregano Hmmm kan disse brukes til en type pizzabunn? __________________ Ilavkarbo http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=41160 Uke 1, -5,8 kilo. Uke 2, 0 Kilo. Uke 3, 1,5 kilo
	Min kostholdsfilosofi: Spiser smør på flesk :)

11-11-10, 17:23	#9
LilleMill Medlem Medlem siden: Apr 2007 Alder: 42 Innlegg: 255	Sv: 4 vafler med oregano Jeg vet ikke om det blir så veldig sprø pizzabunn da, men det går jo an å prøve? Kan være pizzafyllet trekker seg litt inn i bunnen. __________________ 5.8 kg til 31.okt: 1.3/5.8
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

04-02-11, 17:47	#10
smili Juniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Bergen Innlegg: 27	Sv: 4 vafler med oregano Leget disse idag. Kjempegode.
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

05-02-11, 13:40	#11
Løvemamma83 Juniormedlem Medlem siden: Jan 2011 Innlegg: 19	Sv: 4 vafler med oregano åssen va de å steke i vaffeljernet? klistra de seg ikkje? hørtes veldig godt ut... kor får man tak i soyaprotein?
	Min kostholdsfilosofi: nybegynner på lavkarbo

05-02-11, 14:43	#12
smili Juniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Bergen Innlegg: 27	Sv: 4 vafler med oregano Ikke noe problem å bruke vaffelkakejern. Man kan også bruke stekepanne. Soyapronein kan kjøpes på ketolyse.no eller diverse menybutikker. Ikke helt sikker på hvor du bor.
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

05-02-11, 14:59	#13
otika Medlem Medlem siden: Oct 2006 Hvor: Buskerud Innlegg: 461	Sv: 4 vafler med oregano For de som er nøye på karbene så inneholder 1 medium egg ca 0.20 KH.så da kan dere trekke fra endel på oppskriften __________________ Otika Otiki
	Min kostholdsfilosofi: 1800 kcal, 150 gr fett og maks 20 gr karbo

06-02-11, 16:59	#14
Lissi80 Medlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Østfold Alder: 45 Innlegg: 190	Sv: 4 vafler med oregano Nam..Var på håndballkamp med eldstejenta idag, og laget disse med som lunsjmat Veldig gode Hadde på smør, ost og skinke -veldig godt og enkelt som "ta med mat"
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

18-04-11, 17:49	#15
Regret Seniormedlem Medlem siden: Mar 2011 Alder: 35 Innlegg: 1.348	Sv: 4 vafler med oregano må prøves! __________________ Regrets nye dagbok!
	Min kostholdsfilosofi: Ketose

18-04-11, 17:59	#16
Engledans Seniormedlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Hedmark Innlegg: 1.141	Sv: 4 vafler med oregano Kan en bruke soyamel istedetfor soyaprotein? __________________ Me myself and I
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

18-04-11, 22:30	#17
Regret Seniormedlem Medlem siden: Mar 2011 Alder: 35 Innlegg: 1.348	Sv: 4 vafler med oregano Jeg laget denne nå nettopp, og den var god! men jeg liker ikke oregano, så jeg byttet den ut med litt sukrin, ble kjempegode med litt gãddost på __________________ Regrets nye dagbok!
	Min kostholdsfilosofi: Ketose

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Vafler!	moinx	Kake/dessert og snacks	278	07-01-13 20:06
Oregano Olje - Oil Of Oregano	Nille	Kosttilskudd	7	30-01-12 17:54
Lunsjvafler med oregano	only39	Lunsj	2	13-10-10 22:20
Vafler	Musti	Bakst	13	05-04-07 20:16
Vafler	114->92-95	Oppskrifter	43	11-06-06 11:06

4 vafler med oregano

4 vafler med oregano

Sv: 4 vafler med oregano

Sv: 4 vafler med oregano

Sv: 4 vafler med oregano

Sv: 4 vafler med oregano

Sv: 4 vafler med oregano

Sv: 4 vafler med oregano

Sv: 4 vafler med oregano

Sv: 4 vafler med oregano

Sv: 4 vafler med oregano

Sv: 4 vafler med oregano

Sv: 4 vafler med oregano

Sv: 4 vafler med oregano

Sv: 4 vafler med oregano

Sv: 4 vafler med oregano

Sv: 4 vafler med oregano

Sv: 4 vafler med oregano