Veing av grønnsaker og karboer

Ruska · 03-02-05, 20:35

det er bare lille store meg som er på ferde med noen spørsmål...igjen....
Jeg har lest nesten hele boka til Atkins, og jeg har nå forstått dette med fett, proteiner og karboer til hvert måltid.... + at fett er bra ! (takker jentene som hjalp meg med det)

MEN jeg har spørsmål likevel jeg .... hehe...masekråka...

Okay - here it come:

1. Veing av grønnsaker: det blir myyyyyyye mere mat når man veier enn når man måler maten (i dl). Kan jeg helt sikkert holde meg til det ???

2. Majones, rømme, ost o.l: Når jeg tar 1 ss her og der av disse, teller dere karbo der også ? Det har jeg gjordt frem til nå.

3. Salatgrønnsaker: jeg veier hver og en ingrediens når jeg lager salat: paprikaen, salaten, tomatene..ja, alt - hver for seg. Gjør dere det også, eller kan jeg blande en salat med de forskjellige og så veie alt ?
Men da får jeg derimot ikke notert anntall karbo per grønnsak....

Ellers går det bra med induksjonen - skulle gjerne spist mye mer ost, men men...
I morgen er det veiedag

***Nille*** · 03-02-05, 22:36

Opprinnelig lagt inn av Ruska

1. Veing av grønnsaker: det blir myyyyyyye mere mat når man veier enn når man måler maten (i dl). Kan jeg helt sikkert holde meg til det ???

Ja, i min engelske utgave står det vekt på grønnsakene.

Sitat:

2. Majones, rømme, ost o.l: Når jeg tar 1 ss her og der av disse, teller dere karbo der også ? Det har jeg gjordt frem til nå.

Ja, alt skal telles, - mange bekker små vettu !! (Det er dette Arkins kaller "skjulte karber" !

Sitat:

3. Salatgrønnsaker: jeg veier hver og en ingrediens når jeg lager salat: paprikaen, salaten, tomatene..ja, alt - hver for seg. Gjør dere det også, eller kan jeg blande en salat med de forskjellige og så veie alt ?

Siden alle grønnsakene har forskjellig vekt og karbo innhold må du regne hver grønnsak for seg ja ! Du gjør det helt rett.

Ruska · 03-02-05, 23:05

Tusen takk Nille - det var den bekreftelsen jeg trengte å høre i dag

Lurer på om jeg ikke må kjøpe den engelske versjoen, den norske er ikke bra.
I går kjøpte jeg kokeboka i samme serien, og plutselig har de forandret på anntal gram ost man kan ta osv... slitsomt med forskjellige opplysninger i samme bokserie...

Men nå tror jeg den kokeboka er nyere, så da stemmer vel den mer.

Ruska pjusken som skal veie seg i morgen...gruuuuuuer meg, tror ikke jeg har gått ned noe særlig.
Har mistet litt i kinnene - men der kan jeg jo ikke måle hehe

03-02-05, 20:35	#1
Ruska Medlem Medlem siden: Dec 2004 Hvor: Oslo Alder: 54 Innlegg: 426	Veing av grønnsaker og karboer det er bare lille store meg som er på ferde med noen spørsmål...igjen.... Jeg har lest nesten hele boka til Atkins, og jeg har nå forstått dette med fett, proteiner og karboer til hvert måltid.... + at fett er bra ! (takker jentene som hjalp meg med det) MEN jeg har spørsmål likevel jeg .... hehe...masekråka... Okay - here it come: 1. Veing av grønnsaker: det blir myyyyyyye mere mat når man veier enn når man måler maten (i dl). Kan jeg helt sikkert holde meg til det ??? 2. Majones, rømme, ost o.l: Når jeg tar 1 ss her og der av disse, teller dere karbo der også ? Det har jeg gjordt frem til nå. 3. Salatgrønnsaker: jeg veier hver og en ingrediens når jeg lager salat: paprikaen, salaten, tomatene..ja, alt - hver for seg. Gjør dere det også, eller kan jeg blande en salat med de forskjellige og så veie alt ? Men da får jeg derimot ikke notert anntall karbo per grønnsak.... Ellers går det bra med induksjonen - skulle gjerne spist mye mer ost, men men... I morgen er det veiedag __________________ Start Eurodiett 04.02.08: 47 kg skal vekk 23 kg av og nå er 20 av dem tilbake.... 2010 skal bli mitt år!!!!! Skjerpings
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

03-02-05, 22:36	#2
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 69 Innlegg: 16.021	Opprinnelig lagt inn av Ruska 1. Veing av grønnsaker: det blir myyyyyyye mere mat når man veier enn når man måler maten (i dl). Kan jeg helt sikkert holde meg til det ??? Ja, i min engelske utgave står det vekt på grønnsakene. Sitat: 2. Majones, rømme, ost o.l: Når jeg tar 1 ss her og der av disse, teller dere karbo der også ? Det har jeg gjordt frem til nå. Ja, alt skal telles, - mange bekker små vettu !! (Det er dette Arkins kaller "skjulte karber" ! Sitat: 3. Salatgrønnsaker: jeg veier hver og en ingrediens når jeg lager salat: paprikaen, salaten, tomatene..ja, alt - hver for seg. Gjør dere det også, eller kan jeg blande en salat med de forskjellige og så veie alt ? Siden alle grønnsakene har forskjellig vekt og karbo innhold må du regne hver grønnsak for seg ja ! Du gjør det helt rett. __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

03-02-05, 23:05	#3
Ruska Medlem Medlem siden: Dec 2004 Hvor: Oslo Alder: 54 Innlegg: 426	Tusen takk Nille - det var den bekreftelsen jeg trengte å høre i dag Lurer på om jeg ikke må kjøpe den engelske versjoen, den norske er ikke bra. I går kjøpte jeg kokeboka i samme serien, og plutselig har de forandret på anntal gram ost man kan ta osv... slitsomt med forskjellige opplysninger i samme bokserie... Men nå tror jeg den kokeboka er nyere, så da stemmer vel den mer. Ruska pjusken som skal veie seg i morgen...gruuuuuuer meg, tror ikke jeg har gått ned noe særlig. Har mistet litt i kinnene - men der kan jeg jo ikke måle hehe __________________ Start Eurodiett 04.02.08: 47 kg skal vekk 23 kg av og nå er 20 av dem tilbake.... 2010 skal bli mitt år!!!!! Skjerpings
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Grønnsaker	Nille	Type O	0	11-12-04 01:26
Vekttap, aspartam og grønnsaker....	Adelllan	Vedvarende vekttap	28	04-06-04 10:24
Pekannøttdekket fisk med kreolske grønnsaker	Fedonisten	Middag	2	27-05-04 22:23
For mye grønnsaker?	Vippa	Induksjonen	2	13-04-04 11:11
Bønnemos med grønnsaker	Maz	Middag	2	13-02-04 08:19

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)