Antall måltider pr dag.

Alouis · 27-05-10, 21:30

Etter x antall år på slank har jeg blitt vant til å spise lite og ofte. Spiser små måltider med ca 3 timers mellomrom. Det betyr at jeg har en ca 5-6 måltider hver dag. Holder meg mellom 10 og 15 karber for dagen, og rundt ca 1400-1800 kcal.

Har dette noe å si for ketolysekuren?

Rin · 27-05-10, 21:37

Spis når du er sulten - til du er mett Hvor ofte spiller ingen rolle så lenge du følger den regelen, men du vil sannsynligvis erfare at fettrik mat holder deg mett i flere timer enn fettfattig mat.

27-05-10, 21:30	#1
Alouis Juniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Innlegg: 33	Antall måltider pr dag. Etter x antall år på slank har jeg blitt vant til å spise lite og ofte. Spiser små måltider med ca 3 timers mellomrom. Det betyr at jeg har en ca 5-6 måltider hver dag. Holder meg mellom 10 og 15 karber for dagen, og rundt ca 1400-1800 kcal. Har dette noe å si for ketolysekuren?
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

27-05-10, 21:37	#2
Rin Seniormedlem Medlem siden: Jun 2009 Hvor: Oslo Alder: 40 Innlegg: 6.608	Sv: Antall måltider pr dag. Spis når du er sulten - til du er mett Hvor ofte spiller ingen rolle så lenge du følger den regelen, men du vil sannsynligvis erfare at fettrik mat holder deg mett i flere timer enn fettfattig mat. __________________ Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
GI vs. antall KH	mofe	Lavkarbo generelt	3	05-05-10 18:53
Antall kalorier?	Jostein	Ketolysekuren	2	16-01-09 16:50
Jeg glemmer jo å spise! Viktighet av antall måltider?	Panterpia	Ketolysekuren	6	13-09-08 01:17
Antall egg?	Hege_	Lavkarbo generelt	8	04-08-06 23:20
Antall måltider pr dag?	chablis	Lavkarbo generelt	7	15-07-05 17:58

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Antall måltider pr dag.

Antall måltider pr dag.

Sv: Antall måltider pr dag.